今朝の体重

先週のダイエットメニュー

月曜日からなんとなく調子が悪く

そこから全身痛で

だるい喉痛いで病院行ったら

扁桃腺炎

いまだに喉ちょっと痛い泣

先週の体重

体調悪くてあんまり食べれなかったから

体重は減った、、、

けど、昨日ランチ、ディナー外食

でまた増えてる

今週は色々予定あって

ダイエットカイロ行けないかなぁ泣

今日の体型

けつでか

今朝の体重

増えとるー！

先週の体重

先週のダイエットメニュー

・火曜日、金曜日運動

・木曜日、金曜日ナノクレンジング

・2リットル飲む

・掃除頑張る

　

ダイエットカイロで週2運動！

これがまじでキツイ。

下半身太りが特に酷いとの事で

まず毒素を流してくれるクリームを塗って

セルライト潰し。

これがまじで痛い。辛い。我慢出来ない。

こんなに痛いのは初めて！！！

頑張って頑張って耐えて

そのあとゴムで骨盤周りと肩甲骨周りに

キツく巻いて筋トレ。

これもまーキツイ。

こんな辛い運動は初めて。

でも痩せる為には頑張らないと！

で、こんだけ頑張ったのに

体重増えたのは筋肉ついたからだと思う。

あたしはあまりにも筋肉がなさすぎたから？

と、自分では思ってる。

　

今朝の体型

　

　

　

先週より体重増えたのに

すこーし引き締まった気がする！

今週も運動週2でするー！

今朝の体重

ダイエット開始して

目標1キロぐらい痩せるだったから達成！

・月曜断食

・1日水2リットル飲む（飲めない時もあった🤭）

・お菓子食べない

・主食をオートミールに変えた

夏までに絶対痩せてやる！

その為の自己満ブログ。

現在の体重。

身長160

ただのデブ

現在のからだ、、、

泣けてくる、、、

でもこーなったのは自業自得。

あたしが全て悪い。

だから頑張るしかない。

3ヶ月後の8月11日までに52キロ目標。

最終48キロ。

3ヶ月で11.4キロのダイエットチャレンジ。