日々の忘備録的ココロ https://ameblo.jp/qye00241/ 自分の禁酒＆筋トレモチベ維持のためのブログですので、面白い事は起こりません（笑） ja 花盛り 庭の花が咲き誇ってます。









Zwiftもやってビールが美味いｗ。



]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12963399139.html Sat, 18 Apr 2026 16:21:24 +0900 役職定年を迎え 4月から役職定年になった。いつから役職定年になるかは人によるが私は58歳を迎えてだった。もう辞めても良いのだけど、ちょっと仕事が面白いところだったので、もう少し続けて60歳で完全に辞めるつもり。なので、関連会社への出向は断った。（長く働くなら、その方が給与体系的には有利らしいが、2年で辞めると断った。）人事からは全く説明が無いが年収は1000万円以下になるだろう。お金の心配は全く無いが、健康は不安。Zwift続けよう。アルコールも....。

]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12962667523.html Sat, 11 Apr 2026 14:45:56 +0900 あれから色々と… 調子悪いと思っていた内のひとつ、慢性的な咳について、逆流性食道炎が原因なのではと思い呼吸器科ではなく消化器科に行って薬を貰って来た。試し中で来週また通院。もうひとつの花粉症は市販薬で様子見。ここ2，3日は雨なので酷くはない。なのでZwiftはかなりセーブ中。アルコールはセーブしてないけど（笑）

]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12958596338.html Wed, 04 Mar 2026 08:29:05 +0900 調子悪い 結局、ずっと禁酒出来ず呑み続けてる。唇荒れと目の充血が止まらない。多分、相当肝臓に負担かけてる。今日からマジで休肝します。

]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12954635298.html Mon, 26 Jan 2026 10:08:28 +0900 今日こそ休肝日 昨日は新年会で飲み過ぎた。二日酔いではないが目が充血してる。（脳の中も？ガーン）
結局、ず〜っと呑み続けて今月は2日間しか禁酒出来てないのでせめて週2回は休肝日にする。

]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12954323849.html Fri, 23 Jan 2026 10:49:22 +0900 土日禁酒 今週は呑み続けてる。今日明日は休肝日にする。Zwiftと筋トレも継続。

]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12953668524.html Sat, 17 Jan 2026 07:00:48 +0900 少し禁酒 12月23日に禁酒宣言をしたが、年末年始は呑み続けてた。今週末、金曜日と日曜日にやっと禁酒成功。3カ月ぶり（笑）。Zwift目標達成し、筋トレも復活。禁酒日を増やして行きたい。今日は呑むけど（笑）。

]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12953151217.html Mon, 12 Jan 2026 10:39:07 +0900 今日から禁酒 https://ameblo.jp/qye00241/entry-12950982162.html Tue, 23 Dec 2025 11:01:48 +0900 年末調整 12月の給与明細がＵＰされた。何と年末調整で半分以上減額。。。減額は想定はしていたが、これほど迄とは。想定より年収がＵＰしたと前向きに捉えよう（笑）。酒は人間ドック以来呑み続けてる。Zwiftは距離が伸びない。体調不良を言い訳にしてるが、酒を辞めろ。


]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12950874169.html Mon, 22 Dec 2025 10:29:19 +0900 JR東日本の旅③ 3日目は仙台から東京に戻り、踊り子で伊東へ。乗り放題じゃなきゃ絶対無いプラン。ほぼ北から南迄行って来ました。子供が小さい頃行ったオレンジビーチが懐かしい。ただ、貝拾いしようと思いましたが、何故か殆ど落ちて無い。宿屋の食事や温泉はとても良かったです。

]]> https://ameblo.jp/qye00241/entry-12948725710.html Tue, 02 Dec 2025 10:36:41 +0900