熊本の地震の影響で公開が遅れてた、さのじんの新曲です。

ハモってるハモってる。聞きたかったの、これなんですよ、これ。

MV出たら呼吸が止まりそう。

BLは好きなんだけど、もっと好きなのがブロマンスというか。関係性というか。

オリメン三人の関係が好きで好きで。

塩レモンのバキバキダンス曲も欲しくなる。

M!LKは、オリメン3人の粘り勝ち。

……ちゃのざきユニットだと何出すんだろ？

たしかに。年上二人と年下二人が少女漫画で、年下二人のことは横に置くけど、年上二人の今にも◯中しそうな熱気で塩﨑さん一人がなんか教育テレビだけど、えーと、私が今日も聴いてるのは、ぴぽぱぴ……あれができる成人男性は多分世界にお一人ですから……

これだけ毎日飲んでいると、気になってくるのが歯の着色汚れ、いわゆるステインです。

歯のメンテナンスは3ヶ月に1回、歯医者さんにお願いしています。今担当してくれている歯科衛生士さんは、小さな虫歯を見つけるのがとても上手な人です。持病と薬の影響で口が渇きやすく、虫歯ができやすい自分にとっては、これは本当にありがたいことです。

ただ、虫歯が見つかるとそちらの治療が始まるので、着色汚れのケアはそこまで丁寧にはならない、というのが正直なところ。

前に担当してくれていた人は着色除去が得意だった一方で、虫歯の見落としが多かったのかな。気づいたときには少し大きな虫歯になっていたこともありました。虫歯と着色汚れ、どちらを優先してほしいかと言われたら、小さいうちに虫歯を見つけてくれる方が、やっぱりありがたいです。

だからこそ、着色汚れの方は自分でなんとかする必要があります。そこで使っているのが、ブリリアントモアWです。

もともとは歯科医さんのXの投稿で見かけて知りました。知覚過敏があるので朝の歯磨きはシュミテクトと決めていますが、着色が気になる夜だけブリリアントモアWをプラスしています。毎日ではありませんが、年単位で続けている習慣です。使ってみても、知覚過敏が悪化するような感じはありません。美白系のはみがきで知覚過敏が悪化することがあったんですよ。

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泡立ちは正直少なめです。がっつり泡立つタイプに慣れていると、最初は物足りなく感じるかもしれません。磨いた後に何か違和感が残ることもなく、フレーバーの違いにもそこまでこだわりはありません。

肝心の効果ですが、使う頻度で結構差が出る、というのが実感です。使う回数が少なくなる時期はやっぱりステインが目立ってきますが、早めに気づいて丁寧に使うようにすると、比較的目立たなくなってきます。

もともと漂白剤ではなく着色を浮かせて落とすタイプの製品なので、劇的に真っ白になるという類の効果ではありませんが、着色を溜めすぎないためのケアとしては続けています。

元々、近所のトライアルで買えていたんだけど、最近取り扱いがないのでネットで取り寄せます。

こんな人には合うと思います。
・コーヒーやお茶をよく飲む人
・歯の着色汚れがちょっと気になっている人
・専業のホワイトニングまでは踏み切れない人

フレーバーは3つあるんだけど、あんまりこだわりなく使ってます。

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他に合わせて使ってるのが、シュミテクト。

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この暑いのに熱中症が心配です。

もうひとつ、私が気になったことがあります。

もし大きな災害が起きて、病院に行けなくなったら、毎日飲んでいる薬はどうなるんだろう？

私は毎日、処方されたステロイドと鎮痛剤を飲んでいます。薬が切れると普段通りに動くことが難しくなります。

水や食料の備蓄は考えていても、処方薬のことは後回しになりがちでした。

でも、処方箋薬はドラッグストアで簡単に買えるものではありません。

そこで今回の診察で、思い切って看護師さんと先生に聞いてみました。

災害に備えて、薬はどのくらい余裕を持っておけばいいですか？って。

目安は7日分だって。

次は、7日分の処方箋薬を、どう確保するのかという話。

私の場合、現在は4週間分のお薬を処方してもらっています。

次の処方ができるタイミングを利用して、少しずつ前だおすのね。

法律で、21日を過ぎないと次のお薬を出してもらえない（と、今日ちょっととぼけた感じの爺さんが帰らされてた）ので。そのタイミングで少し早めに受診するわけね。25日目くらいに行ってたのを22日目くらいにいくわけです。

そうすると、一気にたくさんのお薬をお願いするのではなく、普段の通院の中で少しずつ手元に余裕を作っていけるということでした。

そして、目安としては7日分くらい余裕があると安心ですね、と教えていただきました。

次の新しい薬を出してもらったら、それを入れ替えるわけです。

これもまた、防災の一つですね。

災害はないにこさないよね、本当に

京都、行きたいんだけどね。最近ホテル代もどんどん上がってるし、人も多いから、なかなか気軽には行けなくなっちゃった。小川珈琲とか、イノダとか、また行きたいなあってたまに思う。人がいない時期の京都はそれはそれは良かった。観光客として行くから、自分がいるだけで、人が一人増えるんだけどねえ。

そういえば、前に京都に泊まったとき、ホテルの部屋に小川珈琲のドリップが置いてあったのを思い出した。泊まったのはリソルトリニティ京都で、畳の部屋に抹茶のセットと一緒に、小川珈琲のドリップも用意されてたんだよね。

小川珈琲って、ドリップも出してるんだなあと思って調べてみたら、スペシャルティコーヒーブレンドっていうシリーズがあって、1袋15gって書いてあった。

小川珈琲 スペシャルティコーヒーブレンド アソートセット ドリップコーヒー 5杯分 ×2個

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多い、の？と思って、家にあったドトールを見たら7g。UCCも7g。

ドトール　アロマブレンド　10袋　ドリップパック　ポイント消化　バラ売り　送料無料　お試し　コーヒー　ドリップ　DOUTOR

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800円

いつも飲んでるやつと、倍くらい違うんだ。

小川珈琲、実際にお店にも行ったことあるんだけど、スペシャルティとか定番のコーヒーショップブレンド（こっちは1袋10g）とか、いろいろラインナップがあるのを知って、正直「そんなに種類あったんだ」ってなった。

粉の量が違うと、当然味の濃さも変わってくる。ドリップって全部同じだと思ってたけど、そういうわけじゃなかったみたい。いつも「薄いな」って感じてたのは、コーヒーのせいじゃなくて、粉の量の違いだったのかもしれない。

小川珈琲には、季節ごとの期間限定シリーズもあって、今はちょうど夏珈琲が出てるところ。パッケージも季節の絵柄で、ちょっとかわいい。

値段も、そんなに構えるほどじゃなくて、スペシャルティコーヒーブレンド009は5杯分で1000円くらい。

小川珈琲 スペシャルティコーヒーブレンド 009　ドリップコーヒー5杯分

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928円

季節限定のシリーズも、1個あたりだと1,000円しないくらいで買えるみたい。定番のコーヒーショップブレンドなら、もっと気軽な価格帯から試せる。

物価が上がってさ、節約しなきゃなーって思うことが多い今だからこそ、たまにはこのくらいのご褒美、ありかもって思う。

というわけで、さっそく注文してみた。届くのが待ち遠しい！

専科の洗顔フォームっていくつか種類がありますが、私が使っているのはコラーゲンinのタイプです。

洗顔って、毎日使うものですよね。

だからこそ、すごく高いものよりも、買いやすくて続けやすいものを選びたいわけ。

洗顔後のつっぱりが気になることがないです？

洗顔料って、ものによっては洗ったあとにつっぱることがあります。

さっぱり洗えるのはいいんです。

でも、洗ったあとにすぐ乾く感じがあると、ちょっとつらいでしょ。

かといって、洗ったあとにぬるっと残る感じもあまり好きではありません。

ちゃんと洗えた感じはほしい。

でも、つっぱりすぎるのは困る。

このバランスが難しいんですよね。

専科にもいくつか種類があって、青いレギュラーだと乾燥する感じがして。こっちはそれがないんです。

専科の中でもコラーゲンinを選んでいます

私が使っている専科のコラーゲンinは、公式でも「洗い上がりのつっぱり・乾燥悩みに」と紹介されているタイプです。

商品説明を見ると、ミクロ美容泡や美容液成分、Wヒアルロン酸などが特徴として書かれています。

こういう説明を見ると、普通の洗顔フォームよりも、乾燥感が気になる人向けなのかなと思いました。

もちろん、感じ方は人それぞれです。

でも私は、ふだん使いの洗顔としてはこのタイプが使いやすいです。

毎日使うものは、買いやすさも大事

洗顔は毎日使うものなので、価格と買いやすさも大事です。

なくなりそうになったら、ドラッグストアや楽天で買える。

この安心感は大きいです。

スキンケアって、気に入っても買いにくいと続かないんですよね。

その点、専科は身近なお店で見つけやすいのがありがたいです。

コスパと使い心地のバランス

洗顔に求めるものって、人によって違うと思います。

私は、洗顔後につっぱりすぎないこと。

毎日無理なく使えること。

買いやすいこと。

このあたりを重視しています。

高級感のある洗顔もいいけれど、毎日の洗顔は消耗品なので、コスパと使い心地のバランスが大切かなーと思います。

ファイントゥデイ 洗顔専科 パーフェクトホイップ コラーゲンin (120g) 洗顔フォーム

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712円

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とにかく、高齢者の熱中症にだけは気をつけたい。きちんと水分を摂取して欲しいんですね。

うちの家族がずっと気に入っている爽健美茶。

爽健美茶 PET(2L×12本入)【爽健美茶】[お茶]

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3,422円

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ペットボトルのお茶なんて、って人ですが爽健美茶は好きなのよ。なので、夏は2lのペットボトルをネットで買っておいておくんだけど、ペースが早すぎたので買いに行きました。

この日は棚の2Lのところだけ、見事に空っぽだったんです。他のサイズは並んでいるのに、そこだけぽっかり。他のものもほぼなくて、下の棚はガラガラ……

考えてみれば、そうなるよなあと思いました。この暑さです。麦茶系のお茶って、夏はとにかく減るのが早い。

みんな同じことを考えて同じ棚に手を伸ばしているわけで、いちばん量が多くていちばんお得な2Lから消えていくのは自然な流れなんですよね。

別のお茶にする、という選択肢はなかった

こういうとき、「まあ他のでいいか」となる人もいると思うのですが、うちはそれができませんでした。

家族の「これが好き」は、けっこう固いんです。麦茶っぽいものなら何でもいい、という話ではないらしくて。私自身はそこまでのこだわりがないんだけど、違うものを買ってきたら飲まないんだもん。

私が麦茶を沸かしてもダメ。

というわけで、小さいサイズを箱で買って帰りました。

600mlのものを、24本のセットで。

小さいペットボトルは、口をつけて直のみにしても痛むのが遅いからローリングストックにもなるし。私の買い置きの小さいペットボトルもなくなるところだから、いいかと思って。

ローリングストック用にはカフェイン・カテキンが入ってて、多少痛みにくそうな緑茶系が良いと思うのですが！

『台風シーズンですね。まず、飲み物の備蓄かな。普段飲むものを少し多めに置いておくのがお勧め』今年もやってきました、台風シーズン。いやですねえ。 大雨のニュースを見ると、防災グッズをそろえなきゃなと思います。 非常食とか、ライトとか、モバイルバッテリー…ameblo.jp

注文しときますかね、こっちも……

爽健美茶 ラベルレス PET(600ml×48本セット)【爽健美茶】[お茶]

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しっかし、2l一本ですんだものが600mlになると場所をとるよねえ。

1日に2本から3本飲むと、ゴミの量もすごい。

でもまあ、いいか。今年、発生する台風が大きいよね。日本に来なくても結構な被害をもたらしててびっくりしちゃう。備えた方が良さげよね。

箱を開けて最初の感想は……

「ちっせ！」

7日分なので当然なのですが、思っていた以上にコンパクトでした（笑）。

でも、容器はシンプルで高級感があって、手に取ると「ちゃんとしたスキンケアを試すんだな」という気分になります。

洗顔は泡立ち良いですね。

早速使ってみたところ、化粧水はしっかり保湿するタイプ。

私には少しアルコールっぽい香りを感じましたが、スースーするような刺激はありませんでした。

肌になじむのは早いのですが、触ると少しぬるっとした感触が残り、手にも少しベタつきが残ります。

クリームもこっくりとしたテクスチャーで、しっかり保湿してくれそう。

ただ、7月の朝に使うには、私には少し重く感じました。

「商品が合わない」というより、「今の季節には少し保湿力が高い」という印象です。

なので、このトライアルセットは秋冬になったら改めて使ってみようと思います。

乾燥する季節になれば、今日とはまた違った感想になることでしょう。

まずは数日使いながら様子を見て、季節が変わった頃にも改めてレビューする予定です。

楽天やAmazonでも買えます。

私も秋になったら、もう一度じっくり使ってみます。

吉田さんは、12時を回っても「爆裂愛してる」をかけたり、ぎゃっはっはっはって悪魔笑いしたり。結構時間を気にしない男ですが。そのままでいて欲しい。こっちにはタイムフリーがある。

やってみ！は金曜日以降に見ます。

ところで寝落ちするとき、どうしてます？

私は、Alexaとradikoでちょっとした定型アクション（ルーティン）を組んで、Echoが流すようにしてます。

設定方法

Alexaアプリでradikoのスキルを入れて、あとは定型アクションという機能で「毎週木曜22時に文化放送、3時間たったら停止」と決めるだけです。

細かい手順が気になる方は、公式のページを見てもらうのが早いと思います。

Alexaルーティンでラジオ生活をはじめよう。 | radikoAlexa定型アクションでradikoを設定いただき、毎日の生活のルーティンとして、ラジオをお楽しみください。radiko.jp

これで、木曜日の夜は勝手に「M!LK　吉田仁人のレコメン！」が三時間流れて、番組終了したら切ってくれます。

22時から24時までは北海道放送、秋田放送、ラジオ福島、静岡放送、ラジオ関西、ＫＢＳ京都、南海放送。

その後24時から全国ゾーンに入ります。

【吉田仁人】文化放送「M!LK 吉田仁人のレコメン！」 ▪文化放送「M!LK 吉田仁人のレコメン！」毎週木曜日22時00分～深夜01時00分放送https://www.joqr.co.jp/qr/program/reco/※ネット局 ：北海道放送、秋田放送、ラジオ福島、静岡放送、ラジオ関西、ＫＢＳ京都、南海放送※午前0時～は、文化放送含め全国 36&nbsp…ebidan.jp

なので22時から24時まで聞けないゾーンの人は、radikoプレミアムのエリアフリーに登録する必要があるのご注意ください。

定型アクションでは、タイムフリーが使えない

 

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通勤通学でぐちゃぐちゃになるので着替え必須。

朝、洗濯物を干すだけで汗だく。

夕方、庭の水やりをしただけで服が張り付く。

スーパーまで10分自転車に乗っただけで、帰る頃にはぐったり。

出入りの業者さんが空調ベストを着てて、結構涼しげな顔をしてらっしゃったんですよね。

あれは、ファンで風を送るけど、それよりも涼しそうなのが「水冷ベスト」。

工事現場の人が着るもの？と思うけど、炎天下の中で働く人が使うなら、涼しいんじゃなかろうかと。

でも服は濡れないんですかね？などメーカーの公式情報と実際の口コミを片っ端から調べました。

私が候補にしているのは、

水冷服 水冷ベスト 2026年モデル ダイレクトクール ProPlus プロプラス フリーサイズ ウェア単品/ウェア+5000mAhバッテリー付き ブラック DC-Y2 アイスベスト クーラーベスト 冷却ベスト 水冷ベスト 山善 YAMAZEN 【送料無料】

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山善のダイレクトクール ProPlus（DC-Y2）。

山善は家電でおなじみのメーカーですね。ちょっとそこも信頼できるんじゃないかと思って選びました。

スペックで押さえたのは3つ（2026年7月時点・商品ページより）。重さ約680g（バッテリー別）で、500mlペットボトル1本ちょっとの感覚。

水冷ベストってどんな仕組み？

ベストの中に細いチューブが通っていて、氷で冷やした水が小さなポンプでぐるぐる循環する仕組みです。冷たい水が背中や胸を冷やしてくれると言う仕組みです。

扇風機つきの空調服と違って風に頼らないので、湿度が高い日でも冷え方が落ちにくいのが特徴だそうです。

ダイレクトクール ProPlusの場合は、使う水は200mlで、あとは凍らせた付属の専用ボトル（1000ml）を入れるだけ。冷たさはメーカー測定で最大約3時間30分（気温36℃・湿度70%での測定値）。

手持ちのモバイルバッテリーでも使えるようですよ。

どう着るの？？

まず着る順番。

どうも、速乾性のインナーを着て、Tシャツを着てその上に水冷ベストみたい。物理的に冷やすから、どうしても結露はあるようです。

サイズは、水冷ベストはフリーサイズ＋ベルト調整式が主流です。別の水冷ベストを買った身長153cmだという女性のレビューに「女性が着るには肩幅がちょっと大きすぎる」という声がありました。

私よりも10センチ以上身長が低い方なのですが、女性の体にジャストフィットで作られたものは少ないようです。

この方の購入理由が「庭仕事と子どもの徒歩送迎のため」。私と同じようなことを考えている人、やっぱりいるんですよね。

「服が濡れる」というのは？

口コミを見ていると何度も出てくるのが「服がずっと濡れているような感触」という声です。

中には「結露して背中はビショ濡れでした。着替えを準備して」というレビューもありました。

水漏れ？と思いましたが、調べるとこれは故障ではなく結露。冷たいチューブに空気中の水分がついて結露してしまうんですね。

山善の公式FAQに対策が載っていて、

①水は規定の200mlだけ入れる（入れすぎると氷が早く溶ける原因にも）

②ベルトでしっかり体に密着させる（すき間があると結露しやすい）

③下に速乾性のインナーを着る、の3点です。

実際にどう使えるかな？

持続時間は、メーカー測定では最大3時間半。ただし、レビューの実感では1〜2時間という声が中心です。

重さは約680gなので、どう使うかの目安です。

通勤通学　？

洗濯物干し ◎（10〜20分が2回。持続時間に余裕たっぷり）
庭の草取り・水やり ◎（レビューでも「庭の除草や畑仕事にかなり有効」という声あり）
自転車で買い物 ○（「妻の炎天下の自転車用に購入」というレビューあり）
犬の散歩・子どもの送迎 ○（長時間だと氷が持たないけれど、2時間以内なら）
半日以上のお出かけ △（氷が持たないので、途中で補充できるかどうか次第）

アウトドア系　？（氷が持たない）

丸一日系だけは、コンビニで凍ったペットボトルを買い足せれば別かもしれません。

実は「合わせ技」が最強らしい

調べていて一番意外だったのがここです。水冷ベストは単体で使うものだと思っていたら、山善自身が「水冷ベストをインナーにして、上から空調服を着るハイブリッド運用が一番おすすめ」と自社メディアで案内していました。空調服の専門店も、お客さんの声として「一度体験すると併用以外は考えられなくなる」と紹介しています。

ただし代償もあって、空調服のファンを回すと氷が溶けるスピードが速くなるそうです。この点は、複数の専門店が揃って書いていますね。

より涼しい代わりに持続時間は短くなる。

すでに空調服を持っている人が、長時間の庭仕事の日だけ試す価値がある合わせ技、というのが私の理解です。

リュックは背負えるの？

リュックを背負いたいですよね。ここは、はっきりした答えが見つかりませんでした。ベスト型は背中に保冷バッグがあるので、上からリュックはたぶん干渉しそうだな、というのが構造を見た私の想像です。

面白かったのは、「手持ちのリュックに巻き付ける」水冷パーツという商品ジャンルが既にあること。通勤・通学・自転車向けと明記されていたので、リュック前提の生活なら最初からそちらを検討するのもアリかもしれません。

トイレどうするの？

水冷ベストを着て出てるときのトイレ……どうするんでしょう。

空調服だとそのまんまっぽいんだけど、水冷ベストもそのままで大丈夫じゃないかなあ。薄いから。

コーデ……

私はそんなにおしゃれな人ではないのだけど、気にならないわけではないですね。

水冷ベストの上に上から空調服を着ることができるということは、UVカットパーカーくらいだったら上に羽織れると言うことではないかな。

首元にファンがあるわけではないから、髪が長くても巻き込むこともなさそうです。

今の私の結論

洗濯干し・庭仕事・自転車での買い物・犬の散歩・子どもの送り迎え　みたいな「30分〜2時間の外仕事」なら、氷1本ぶんの持続時間とちょうど噛み合いそうです。

私はかなり本気で候補に入れているけど、うーんちょっと値段がねえ……お値段はセールやポイントで結構変わるみたいなので、今の価格は楽天のページで見てみてください。

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この記事の数字・仕様は2026年7月時点で商品ページ・メーカー公式サイト・購入者レビューを確認したものです。最新情報は販売ページでご確認ください

俳優さんは誰でも、アメリカのケヴィン・ベーコンという俳優さんまで、六人たどれば繋がれる、ってやつです。

これは、六次の隔たり、つまり知り合いを六人たどれば世界中の誰とでも繋がれるという説をハリウッドでやったら、出演本数の多い（多かった）ケヴィン・ベーコンをコアにすると本当にいけそうだね、というやつなんですね。

さて、実は年上で仲良くしていただいているお姉さんと話していて知ったのですが、お姉さんから五人たどったら、M!LK全員まで到達します。

私→お姉さん→Aさん→Bさん→Cさん→Dさん→M!LK

わぁ……M!LKまで六人でたどりついちゃった。

というので、そのお姉さんと盛り上がったんですよ。

どれくらいの仲の人かというと、みんな互いに「毎日Lineしあう程度の人」「毎日顔を付き合わせる関係の人」です。全員が現在進行形とは限らないけど。

現在時点の私からの親しい度が少し下がりますが、一時期めっちゃ仲良くしていた人経由（その方の家に泊まったこともある程度の仲だった）で、私からアジア某国の元俳優さんXさんまで三人です。この方は日本でもそれなりに知名度があった時期があり、若い頃に日本人俳優さんとの共演歴も結構あります。

ベーコン数を知った若い頃、一番初めに計算したのがこのXさんで、この方の共演者が私の推しYさんだったんです。今でもYさんのコンサートがあったら一度は行ってます。

YさんとM!LKは直接何かあったことはないだろうけど、M!LKは芸歴が長いから、一人挟めば十分いける。

私→友達→甲さん→Xさん→Yさん→乙さん→M!LK

そっちのルートでも六人でたどり着いちゃうんです。

計算してみてね！結構いけます。