https://ameblo.jp/r-mama-2011/ 2011年に娘を出産しました！産後太り解消の為のダイエット記録や娘との日常や色々記録していけたらな…と思っています٩(｡•ω•｡)و ja
ブログ更新サボり過ぎだぁぁぁ。。。


ダイエットもサボり気味。。。


そんな中。


パパのスノボーに便乗して、娘雪山デビューしました!!






ウェアがめっちゃ派手（笑）


すぐ飽きるかと思ったのに一日中遊んでたฅ(๑*д*๑)ฅ!!


キッズパークに1つ上のお姉ちゃんがいたから一緒に遊べて楽しかったみたい!!


まぁ帰りの車で爆睡だったけど（笑）疲れてたのに遊びたくて遊びたくて仕方がなかったんだね。



とりあえず楽しかったみたいで良かったね(*´∀｀*)


]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11991632978.html Wed, 18 Feb 2015 21:47:22 +0900
体重   58㌔

運動
肩甲骨回し
足パカ


朝ご飯
おいなりさん3個
ウインナー1本
ヨーグルト

おやつ
パナップ抹茶味

お昼ご飯
鯖焼き
もやしとワカメのナムル
ほうれん草
ミートソース(昨日の残り)
ご飯

おやつ
ココア

夜ご飯


湯豆腐と納豆


予定より2日早く生理がきた━━(ﾟдﾟ；)━━!!!!



]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11987128178.html Sun, 08 Feb 2015 08:44:23 +0900 この前の節分の日

娘と一緒に恵方巻き作った(๑•᎑•๑)♬*゜






娘めっちゃ楽しそう!!

ちゃんと上手に作ってくれました♡

たまには一緒に作るのも楽しいね( *ˆ﹀ˆ* )


]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11986526019.html Fri, 06 Feb 2015 19:39:24 +0900 体重   58.2㌔


とりあえず夜ご飯





娘の


今日は珍しく完食してくれました(♡˙︶˙♡)


運動
肩甲骨回し
足パカ
]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11986520258.html Fri, 06 Feb 2015 19:25:09 +0900 朝ご飯
ヨーグルト
メロンパン½

お昼ご飯




雪降ってて寒すぎて、カップラーメン(´･∀･`)
納豆炒飯も作ったけど、美味しく出来なかったなぁ(´・ω・｀)
雪降る中食材の買い出し行ってブロッコリーget!!

夜ご飯




手作り焼売ーー(•᎑•)美味しく出来た!!
欲張って食べたら胸焼け(´×ω×`)

夜おやつ
コナン見ながら、パルテノ??ってヨーグルト\( 'ω')/


運動
お休みday


体重
58.2㌔←昨日の王将＆カレーライスが原因ですねﾉｫｫ━━(ﾟдﾟ；)━━ｯ!!!!


31日
朝ご飯
ヨーグルト
メロンパン½

おやつ
ロールケーキ

お昼ご飯
回転寿司でミニ味噌ラーメン
穴子
姿ヤリイカ


夜ご飯
カレーライス3口
ブロッコリー
鯖
豚肉ともやしの葱炒め


今日はばーばの誕生日ーー✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

ケーキ買って、娘と遊びに行ってきた。


運動
腹筋
背筋
スクワット
腕立て伏せ

体重
58．6㌔←昨日のカップラーメンか!?
最近ラーメン食べ過ぎてるよね(；´Д`A
口の中が荒れてて食べやすい物食べちゃってるから、良くないよね(→o←)


]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11984092499.html Sun, 01 Feb 2015 00:01:26 +0900 バナナのパウンドケーキ(手作り)1切れ半
ルイボスティー

お昼ご飯


餃子の王将ーー。
餃子とラーメンは娘にも取り分け。
炒飯は半分近く夫に取られた（`･ω･´）ﾑｯｷｰ!


おやつ




スタバの新しいやつ。
美味しかった✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
夫は違う方頼んだけど、それも美味しかったみたい!!


夜ご飯


やっちゃった!!カレーライス!!
夜の炭水化物は一発アウトなんだよね(；´Д`A
明日の体重怖いわΣ(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ


体重
57.4㌔

運動
腹筋
背筋
スクワット
腕立て伏せ


]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11983287159.html Fri, 30 Jan 2015 00:57:49 +0900 ヨーグルト
ミニパン2種類

お昼ご飯




カツ丼、もりそばと小鉢のセット。


夜ご飯
りんご3切れ
娘の残したご飯1口


体重
58.0㌔

運動
お休みday

]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11983195071.html Thu, 29 Jan 2015 21:18:08 +0900 バナナヨーグルト
ミニレーズンパン＆ミニミルクパン

お昼ご飯



残り物のすき焼きにうどん入れて、うどんすきー♡美味しくてめっちゃ食べた(；´Д`A


おやつ
ホットカフェオレ
コアラのマーチ3個


夜ご飯


フライドポテト
チキンカツ
ミニトマト
スナップエンドウ
千切りキャベツ
たらこスパゲティ
ワカメとにんじんのスープ


おやつ




体重
58.0㌔←減ったぁぁぁ!!


運動
肩甲骨回し
スクワット
背筋
腹筋
腕立て伏せ


今日1日メタバリア飲むのやめてみたら、お通じも好調だし、なによりスッキリ出る(⊙♡⊙)

わたしには合わなかったのかなぁ。。。



そして今日から『サンキュ』に載ってた、おうちでライザップのエクササイズをしてみることに。

コレめちゃくちゃキツイ(→o←)ゞ

食事の方も参考にしようかな!?

今週はランチの予定が2つあるから、夜ご飯の方で調整しないとだし(；・∀・)・・




]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11982551133.html Wed, 28 Jan 2015 08:33:55 +0900 朝ご飯
バニラヨーグルト
ミニミルクパン

お昼ご飯
ココスでランチŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
ハンバーグとエビフライ＆クリームコロッケを娘と取り分けた。
クリームコロッケは一口食べて、残りは夫へ。
和風ミニパフェ

夜ご飯





けんちん汁
マカロニサラダ
豚のしょうが焼き
チキン南蛮(残り物)
千切りキャベツ
赤魚


体重
58.6㌔

運動
肩甲骨回し

今日は夫お休みで娘と３人で保育園へ。

４月から着る制服のサイズ合わせに行ってきたよ！

ブレザーにスカート、帽子。

体操服にスモック。

娘さん、スモックにやたらテンション上がってた（笑）

いつも保育園遊びに行くと園児のみんなが来てるから、同じの着れて嬉しかったのかな!?

制服合わせの後は少し保育園で遊んできたよ！

同じく制服合わせに来てた男の子と仲良く遊んでて微笑ましかった(灬ºωº灬)♡

同じクラスになるお友達だから仲良くなれるといいな♪

遊んでる途中に娘が男の子に抱きついてて、夫ハラハラしてた（笑）

後で抱きつくのはパパだけだよ!!とか言ってたし（笑）

保育園の後はココスでランチして、その後本屋さん行って。

充実した１日だったな！
]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11982152142.html Tue, 27 Jan 2015 08:30:27 +0900



お昼ご飯
外食ーーー♪
カツ丼とざる蕎麦のセット。
娘にも少し取り分けたから、カツ丼は2/3位食べた。


夜ご飯







すき焼きーーー✧*｡٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*｡


お供はコレ




〆にうどん入れて食べちゃった∑(￣Д￣;)



体重
58.0㌔


運動
肩甲骨回し
オチｮ
ストレッチ


駄目だぁぁぁーー!!もっとちゃんと頑張らないと(๑و•̀Δ•́)و
ダイエット意識した食事しないとなぁ。。。


そーいや、最近飲み始めたメタバリア。
わたしには合わないかも＼(●o○;)ノ
お腹が痛くなるし、お通じあるけど、量とか質が悪い気がするなぁ。。。

明日は飲むのやめてみよっ。


]]> https://ameblo.jp/r-mama-2011/entry-11981753826.html Mon, 26 Jan 2015 09:33:59 +0900