Risaのブログ　心と身体に向き合って生きていく https://ameblo.jp/r06231031/ ピラティスインストラクター⭐︎資格⭐︎BASI Certified Mat Instructor▪︎都内にて活動中▪︎❤️⇨belly dance・カフェ巡り・yumicorebody▪︎age 34▪︎2歳︎&4歳子育て奮闘中・ピラティスで側弯症にアプローチ中 ja プロフィール撮影会に参加しました！  
こんにちは音譜
ピラティスインストラクターのRisaです！
（資格を取得できたので、早速名乗ってますおねがい）
 
 

 

 

 
いつもブログをご覧くださりありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ資格キラキラ

BASI Certified Mat Instructor(2022.6) 
 

 

先日、ピラティスの資格取得をしたらやろうと思っていたことを実現しましたハート

 

プロフィール写真の撮影ですニコニコ

 

これからスタジオのオーディションを受けたり、

ホームページに掲載していただける機会もある、はず！

なのでせっかくならプロにお願いしようとニコニコ←すぐに形から入るタイプ

 

6月中に撮りたかったのと、

自然を背景にナチュラルな感じの写真がいいな〜と

webやインスタで探し、

こちらのカメラマンさんにお願いしましたびっくりマーク

 

 

 

不定期でヨガインストラクタープロフィール写真野外撮影会をされている
小坂仁都美さんスター
 
インスタで拝見したお写真たちが
とってもナチュラルで美しくて心奪わられましたおねがい
 
ピラティスでもOKとのこと、
場所も先日子供と行って素敵だった砧公園ビックリマーク
即決びっくりマーク
 
私、写真撮影ってけっこう苦手なんです・・
緊張しちゃって変なガチガチ笑顔になってしまう泣
 
なので、少し不安と緊張の中、
当日てんぱらないよう撮りたい写真のコラージュを集めて資料にし、
事前に小坂さんへ共有ビックリマーク
 
せっかくなのでお気に入りのウェアも探して、
撮影に挑みました！！
 
小坂さんは４児のママさん飛び出すハート
下のお子様が次男と同学年
4人も育てながらパワフルにご活躍されていて憧れます目がハート
 
撮影をしながら子育ての話、
仕事との両立の話など、気さくな雰囲気でトークしてくださり、
私の気持ちも徐々にリラックス照れ
 
ピラティスってヨガに比べてポーズというポーズがないから、
大丈夫かな？って心配していたのですが、
 
晴天の空に下、
マットの上でいつものようにピラティスを始めたらとってもいい気分になって、
撮影していただいてるけれど、
気分は’ただ公園でピラティスを気持ちよくしている人’
になりましたニコニコ
 
そして仕上がった写真たち
想像以上に素敵で嬉しいラブ
 
 

 

 

 

 

 

姿勢もボディラインもまだまだだけど、

今の私らしい、いやそれ以上に見える

素敵な写真になりましたニコニコニコニコ

 

 

 

 

Pick Item

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12750444345.html Mon, 04 Jul 2022 14:45:32 +0900 Evaluation試験合格しました！
こんにちは音譜

2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！
 
いつもブログをご覧くださりありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
private 
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー1


今日は、2月から受講していたマット指導者養成コースの

Evaluation試験でした！


5月にモジュールの受講が終わり、

今日まで筆記の勉強&実技・teaching練習をひたすら、ひたすら続けてきましたダッシュ


受講中の気持ちをブログに記録していこうと思っていたのに、全く余裕がなくアセアセ


筆記試験は受講者全員が指定された日に

必須で受験する必要があるのですが、


実技とteachingは同日に受けることも、

受講開始日から一年以内に

好きなタイミングで受講することもできますキラキラ


私は同日に受験しました！


同日に受けない方も多く、

ファカルティの方は準備をしっかりしてから、

一発合格できるように

挑んだ方がよいとおっしゃっていました。




私は元々背骨は硬い、側湾がある、筋力少ない、

ものすごーく劣等感を感じながらの受講スタートでしたタラー


「これ、どう考えても３ヶ月でできるようにならないエクササイズばかりだよ」


と不安でしかたなかったですガーン


でも、その考えが徐々に変化していきましたキラキラ


 pilatesって、そういうことではないのですもやもや


自分の身体を知り、

よりよくするために意識して動くこと


そのエクササイズを何のために行い、

どこを意識するべきか


その点に意識を集中させることが大切で、

試験ではそこを見られている


そんなことをレッスンや練習会で学び、

私の意識も変化していきましたニコニコ


とにかく、

一つ一つのエクササイズへの理解を深めよう

自分の身体と向き合おうキラキラ


なかなか柔らかくならない頑固な背骨と向き合いながら、

少しずつの変化を感じ、楽しみながらショボーン


でも時には

身体が整って、

どんどん難易度の高いエクササイズを

こなす同期を見ながら、

やっぱり劣等感を感じたり落ち込んだりえーん


そんな紆余曲折を経て、

「今自分にやれるだけのことはやった！

評価してもらおう！」


というか、もう、

ひたすら駆け抜けてきたから、

合格でも不合格でも一旦評価してもらいたいびっくりマーク


と今日に挑みました笑い泣き


めちゃくちゃ緊張しました無気力

大人になってこんなに緊張したのは初めてですダッシュ



筆記は、

けっこう自信があったのですが、

ボロボロでしたガーン

なんとか合格点にいきましたお願い

エクササイズの理解がまだまだなことを痛感タラー


実技は、緊張しすぎて、

ずっと手が震えていましたびっくり


teachingは、大きな声を出して始めたら、

緊張が飛んで気持ちよくなりました拍手


ファカルティの方にフィードバックをいただき、

最後に1人ずつ合否発表！！


実技とteachingの点数をそれぞれ伝えていただいたのですが、頭真っ白で全く覚えてないですギザギザ


「合格です」


と言われて、


じわじわと喜びがピンクハートピンクハートピンクハート

最後にお世話になったアシスタントの方がハグしてくれましたラブラブ


そして、側湾症についてのお話もいただきました。

これから側湾症への理解も深めて、

モディフィケーションの研究をし、

同じような方に伝えていけるようにとキラキラ


7月に側湾症 pilates養成コースを申し込んでいる

ので一層やる気がでましたキラキラ


自己実践100時間は既に達成したので、

あとはオブザベーションとteachingの残り時間を達成したら、ついに資格を発行いただける予定です！


その後はオーディションを受けてみようと考えていますおねがい

ようやく、スタートラインにたてるかな？


ここからが本番ですね！


今日のテストで自分の課題が改めてわかり、

色々な気づきがありました。


さらに精進していきます！！


そして、 今日嬉しいのは、

pilatesって本当に楽しい&素晴らしいって

改めて感じられたこと

 pilatesが大好きな自分になれて嬉しいですラブラブ


この気持ちを色んな方に伝えられる人になりたいですラブラブ







]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12736158005.html Thu, 07 Apr 2022 17:41:03 +0900 マット指導者資格コース　折り返し
こんばんわ音譜

2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！
 
いつもブログをご覧くださりありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
private 
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー1

 


昨日、マット指導者資格コースのモジュール4を受講しました！





モジュール4が終わると、

teaching（指導練習）30時間

observatio（レッスン見学）20時間

の取り組みが始まります！


この数ヶ月、

平日はひたすらスタジオに通い、

自己実践100時間達成を目指し、

グループレッスンとプライベートレッスンを

必死に受けてきました。


これはまもなく半分を迎えますグッラブラブ


一つのことをコツコツと、

ストイックに練習することが苦手な私。


「あんまりやりすぎて 、

pilatesを嫌いになったらどうしよう？」


とちょっと不安に思っていたのですが、、、


心配無用でした笑い泣き


やればやるほど、

楽しい&面白い&もっと知りたい


ってなっています！


もちろん、

苦手なムーブメントもまだまだ沢山、

落ち込むことばかりですがびっくり


pilatesの目的はムーブメントを

完璧にできるようになることではない


ということが徐々にわかってきて、

その過程も楽しめるようになりましたキラキラ


ここからの取り組みは、


クライアントさんの身体を観察し、

ムーブメントを指導できるようになること！


私が今感じている pilatesの魅力と奥深さを伝え、感じてもらうこと！


ますます気合いが入っていますお願い


有り難いことに、

teaching練習のクライアント役を

お友達が数名快く引き受けてくれました！！


まだ資格はないのであくまで練習ですが、


大切な時間を pilatesに使う人たちの

心と身体を少しでも整えられるよう、


全身全霊でレッスンしていきますラブ


やること沢山で、

たまにパンクしそうになりますが、

そんな時こそ一つ一つ丁寧に！

を心がけていきますラブラブ



そしてもう一つ！


これまでモジュールを受講する度に、

あまりにできないことばかりで落ち込み、

落ちこぼれな気持ちを抱いていました泣くうさぎ


でも、昨日はクラスの中にteachingの時間が増えたことで、


受講生同士でコミュニケーションを

とる時間が増え、なんだか仲間！っていう気持ちが強まりましたキラキラ


受講生同士でお話する中で、それぞれ苦労していること、同じ悩みを抱えていること、


自分だけじゃない、

みんな不安の中頑張っているんだな、

仲間って心強いって初めて感じましたショボーン


住んでいる所が近くのメンバーで集まって、

練習しようと声をかけてもらえたり、


今まで一人ぼっちな感じで心細かったので、

めちゃくちゃ嬉しかったですお願いラブラブ


ラストスパート、頑張っていきます飛び出すハート







]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12735543530.html Mon, 04 Apr 2022 09:00:50 +0900 側湾症ピラティスとの出会い
おはようございます音譜

2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！
 
いつもブログをご覧くださりありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー1



先日、「側湾症ピラティス」

というものを体験しました。


側湾症　とは、

背骨が左右に弯曲した状態で、

背骨自体のねじれを伴うこともある症状


私が側湾症を知ったのは、　

社会人になって健康診断のX線検査で

C判定がでて、

そこに　側湾症　と記載されていたのが

きっかけです。


でも、側湾症とは知らなかったけれど、　

自分の中で身体の異常を感じていたのは、

もっとずっと前ショボーン


中学生の頃、ふと裸になって自分のウエストを鏡でみると、左右の形が違うのですガーン


右はくびれの角度が急で、

左はなだらかなカーブ


違和感を感じて、

親に相談したのを覚えています。


親からは

「そうかな？そんなに気にならないよ」

と言われました。


思春期真っ盛りで、　

容姿を必要以上に気にしていた私ガーン


「こんなウエストかっこ悪い！」

「水着を着るのが恥ずかしい！」

「どうしたら治るの？？」


モヤモヤモヤモヤしていましたぐすん


でも、

それ以上どうしたらいいのか、

調べる術も行動力もありませんでした泣くうさぎ


ずーっと、密かに、

ウエストにコンプレックスを抱いたまま月日は流れ、社会人になって側湾症が原因だったことがわかりました。


でも、時は既に遅く、

側湾症は大人になってから改善することは

難しいことを医師から聞きました。


ショックでした。

過去に戻りたいと思いました。

でも、どうすることもできませんでした。。



そして今年、

ピラティスインストラクターを目指して勉強している中で、ゼンプレイスアカデミーのSNSで


側湾症ピラティス養成コース

という講座が開催されることを知りました。


指導者が参加できるコースだったので、その時点で受講することはできなかったのですが、


もう、興味津々びっくりマーク


SNSで調べに調べ、


この方のInstagramにたどり着きました。


https://instagram.com/yutsuko44379?utm_medium=copy_link


側湾症のクライアントさんのビフォーアフターが詳しく掲載されていて、

私は初めて、


「側湾の人ってこんなにいるのびっくり

一言に側湾症といっても様々なカーブがあるんだ

！」


と知り、驚きました。


そういえば、私は自分の背骨がどんな風に側湾してるのかわかっていないな無気力

兎にも角にもYutsukoさんに会いたい！


と思い、

早々に代官山スタジオのプライベートレッスンを予約しました！


そして先日、

Yutsukoさんにお会いできたのですニコニコ


始めに、ロールアップをして、

背骨の状態をみていただきました。


そこでまず驚きびっくりマーク


どちらかにカーブしていると思っていた私の背骨は、実は右にカーブした後、左にもカーブしていたのです。

どちらもなだらかにカーブしていて珍しいと言われました。


そして、Yutsukoさんからお伺いする一つ一つのお話は、


「ああ、あの悩みは側湾症が原因だったのか！」

「そうです、私もそうです！」


というものばかりびっくり


たくさんあったのですが、

例えば、


・ロールアップができないのは自分のせいじゃない、側湾症だから仕方がないこと

→

ピラティスを始めてから、全然できないムーブメントのひとつ。

全く上がってこれないのですえーん

ずっとなんで？なんで？と思っていました。


・側湾症の人は、ウエストラインが違ったり、肋骨の形も非対称だったりする。ビキニなんてとても着られない！とみんな言う。

→

そうです、そうです！ずーっと悩んでましたガーン




なんでしょう。。。

ずーっと一人で密かに仕方がないことと思い詰めていて、誰にも共感してもらえなかったことが、


すーって、溶けていく感じ飛び出すハート



まだ何もしてないのに、

もうこの時点で来てよかったって思いました！



そしていただいた言葉キラキラ


今までは側湾しながら頑張って自分を支えてくれていた身体を、これからは自分で軸を作って支えていきましょう！


側湾症ピラティスもできるようになって、同じように悩んでいる人を助けられるインストラクターになってください！



胸に響きましたイエローハーツ


側湾症ピラティスのレッスンは複雑で、正直一度ではよくわからないことばかり！　


さらに、指導者養成コースもまだまだ道半ば。

資格をとれるかもわからない。


でも、絶対側湾症ピラティスもマスターする！！と、もう決めましたお願いキラキラキラキラ


本当は、歪みをとってから通常のピラティスに取り組むのが理想的のようですが、資格を取るためにそうもいってられず、、、

同時進行で側湾症ピラティスのプライベートレッスンも定期的に受講していきたいと思いますラブラブ


正直、もっと早く出会いたかったなと思う気持ちもありますが、このタイミングで側湾症ピラティスに出会えたことに意味を感じていますキラキラ







]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12731273140.html Fri, 11 Mar 2022 09:19:35 +0900 できないことばかり＝伸びしろたくさん！
 
おはようございます音譜

2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！
 
いつもブログをご覧くださりありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー1


先日basi pilatesマット指導者コースのモジュール2を受講しましたキラキラ


そこで初めて、teaching（指導）の実践がありました。


自分の中では何度もムーブメントを練習して、　Cueing（指示）をどんな風に出すか、

イメージして挑んだつもりでしたダッシュ


結果、、


ぜん、全然思ったようにできなーい！


受講生同士で生徒役、指導者役をしたのですが、


めちゃくちゃ緊張する！

言葉がでてこなくて辿々しい！

元気ないタラー

人の身体みるのって難しい汗うさぎ

頭真っ白で見るべきポイントわからない！



ここで改めて、自分の目的は 


pilatesの理解を深め、実践できることだけでなく、その先のお客様へそれを伝え、指導できるようになることだった！


とハッとしましたキョロキョロ笑い



ムーブメントも前回のものがレベルアップしたものも多く、できないものばかり驚き


ちょっと撃沈した気持ちで帰りましたアセアセ


できないことが多いと、なんだか自分だけが落ちこぼれになった気分ガーン


「だめだめ、まだ始めたばかりなんだからできないのは当たり前！

ここからどう根気強く成長していくかが大切！」


と自分に言い聞かせて、、


その夜から主人に生徒役をお願いしてteacingの練習を始めましたグッ


今まではまだ恥ずかしさもあり、自分だけでなんとなく練習していたけれど、人に向かって本番さながらに実践するのって大切！


人に伝えることで、自分がわかっていないことが浮き彫りになり、理解も深まる！度胸もつく！


終わってから、主人に感想を聞くと、


「難しかったけど気持ちよかった！

よく勉強してるんだなっていうのがわかった！」



と言われましたびっくりラブラブラブラブ



落ち込んでた気持ちが爆上がりラブラブ→単純泣き笑い



やっぱり自分の頑張りを認めてくれて、応援してくれる人がそばにいるのってすごーく力になりますお願い



ちょっと負のスパイラルに陥りそうでしたが、

指導の方が、


「できないことばかりで落ち込むのでなく、その分伸びしろがたくさんある！と思いましょう！」


と仰っていたことも、

主人からの感想で思い出し、またポジティブな気持ちで練習に取り組んでいます歩く



こんな風に落ち込んだり、喜んだりしながら進んでいくのかなハイハイ


そんな過程全てを全身で噛み締めて前に突き進みないなと思いましたびっくりマーク





]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12730751756.html Tue, 08 Mar 2022 09:40:54 +0900 haircut 人生初ボブスタイル
 
おはようございます音譜

2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！
 
いつもブログをご覧くださりありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー1





昨日、人生初のボブにしましたキラキラ

軽い〜ヘアケアタイム時短になる〜ラブラブ


ここ数年はベリーダンスのために髪をずっと伸ばしていました。


でも、最近の私は


ピラティスではお団子スタイル

家に帰れば育児のために引っ詰めスタイル看板持ち


ふと、

「あれ？何のためにロングでいるんだろう？」


と思い、

この度バッサリhaircutしたのでした飛び出すハート


もう少し前髪を伸ばして、

また違うボブスタイルにしてみたり、

ハイライトとか入れてカラーを楽しんだりしていきたいですニコニコ飛び出すハート


これでピラティスもやりやすくなりそうキラキラ



Pick Item

ピラティス愛用品❤️










]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12730012678.html Fri, 04 Mar 2022 08:40:18 +0900 可愛いおばあちゃん
 
おはようございます音譜

2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！
 
いつもブログをご覧くださりありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー1


今日は2度目のプライベートレッスン！

プライベートレッスンはグループレッスンより緊張します驚き


一つでも多く感覚を覚えたい！と気持ちが前のめりになってしまう笑い


ピラティス・ヨガNo1のzen place｜東京・大阪・名古屋など100店舗｜養成コース、ピラティスマシンも充実ピラティスがはじめての未経験者から本格的なピラティスを実践したい経験者まで、すべてのレベルの方が本当の健康を実現するために必要なレベルクラスをご用意。プライベートレッスンでは一人ひとりのレベルに合わせてアジャストするので、ピラティス未経験の方でもご安心してご参加ください。リンクwww.zenplace.co.jp



先日、長男が突然


「ママもいつかおばあちゃんになるの？」

と聞いてきましたキョロキョロ

ホントに突然長音記号２


「そうだねー、ママもいつかはおばあちゃんになるかなー」

と答えると、


「えー？ママは可愛いからおばあちゃんにならないよビックリマーク」

と息子。


えー飛び出すハートこれが噂の天使の4歳？？

か、可愛いラブラブ


と思いつつ、


「じゃあ、ママは頑張って可愛いおばあちゃんになるねー！」

と言うと、


「わかった！ママがおばあちゃんになってもずっとママって呼んでいい？」

なんてさらなる可愛い発言びっくり乙女のトキメキ



私の夢の一つに、


「おばあちゃんになっても踊っていたい」


があるのですが、


この瞬間、


「可愛いおばあちゃんになって踊っていたい」


にアップデートされました笑い泣きハート拍手


調子に乗って先日のベリーダンスハフラの写真載せちゃおうキラキラ









ということで、夢のためにも今日もピラティス頑張りますびっくりマーク


つづくキラキラ





]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12729651804.html Wed, 02 Mar 2022 08:50:19 +0900 プライベートレッスンの重要性
 
こんにちは！
2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！



今週髪をバッサリ切る予定なので、その前にヘアアレンジを楽しんでますニコニコ

 
いつもブログをご覧くださりありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー1


おはようございます！

今日もピラティスグループレッスンへ向かい電車に揺られていますバス


先月の生活を思うと、こうやって家族が元気で何事もなくレッスンへ通えることがどんなに幸せかと感じますおねがい

（またいつ子供たちが体調崩すかわかりませんが驚き）


こういう平和な期間は今の私にとってはものすごーく貴重です！



先月、初めてゼンプレイスbasiピラティスのプライベートレッスンを受けました！


https://www.zenplace.co.jp/pilates/private

ピラティス・ヨガNo1のzen place｜東京・大阪・名古屋など100店舗｜養成コース、ピラティスマシンも充実ピラティスがはじめての未経験者から本格的なピラティスを実践したい経験者まで、すべてのレベルの方が本当の健康を実現するために必要なレベルクラスをご用意。プライベートレッスンでは一人ひとりのレベルに合わせてアジャストするので、ピラティス未経験の方でもご安心してご参加ください。リンクwww.zenplace.co.jp



結論、もっと早く受ければよかった！！


グループレッスンや指導者コースでできていると思っていた動きも、多々違うものがありましたアセアセ


ニュートラルポジションすらちょっと違いました笑い意識しているつもりだったけれど、まだまだ肋骨が開いてしまっているアセアセ


basiピラティスの10の原則に『正確性』がありますが、このタイミングで間違いに気づけたのはよかったなと思いますキラキラ


本当にピラティスは正確性が大切！勘違いしたままの動きで筋肉を使っていたら、結果も全然違ってきますよね！


そして、今私が体感しているこのような一つ一つの経験を、いつか指導者になった時に活かせるよう、忘れずにいたいなと思いますお願いキラキラ



プライベートレッスンは〝インプット〟

グループレッスンは〝アウトプット〟


バランスよく取り組んでいきたいですニコニコラブラブ


つづくキラキラ







]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12729468384.html Tue, 01 Mar 2022 08:52:37 +0900 basiピラティス　Mat指導者資格コーススタート！
 
こんにちは！
2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！
 
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー2

 

先週からいよいよMat指導者資格コースのモジュールがスタートしましたキラキラ


何かの資格を取得するためにこのような講座に参加するのは初めての体験で、正直かなーり、ドキドキしましたキョロキョロ


始めに一人一人自己紹介をしたのですが、色々な経歴・年齢の方がいらっしゃいましたキラキラ


資格を取得する目的も人それぞれですねニコニコ


自分なりにレッスンを事前に受けたり、ハイブリッドコースなので動画視聴を事前に何度もして、ノートにまとめたりして挑みましたが、


ムーブメントの練習が全然足りないなと雷


自覚はありましたが苦手なムーブメントや理解できていないことが多すぎるタラー


即日チケットを購入し、プライベートレッスンを申し込みましたダッシュ


なかなか思うようにできなくて、先が長く不安で焦る気持ちはありますが、地道にコツコツ頑張っていきますグッ


担当してくださった指導者の方がとても素敵で、このコースに申し込んでよかったなと改めて思いましたキラキラ


話を聞くだけで人をワクワクさせる、惹きつける、前向きな気持ちにさせる人って素晴らしいピンクハート


つづくキラキラ











]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12728404633.html Wed, 23 Feb 2022 10:39:53 +0900 オンラインレッスンの魅力
 
こんにちは！
2歳・4歳の男の子2人子育て中、
ピラティスインストラクターを目指す
34歳のRisaです！
 
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございますキラキラ
 

 

キラキラ活動状況キラキラ

⭐︎zen place 
グレード01 デイフリー　
basi PILATES Mat指導者養成コース　

⭐︎Yumicorebody 

平日マンスリー2

 

 最近はできる限り、入会したゼンプレイスの

グループレッスンを受講しておりました。


ただ、先月は保育園で新型コロナウィルス感染の情報が相次いだり、（幸い陽性者は今のところおらず、休園は免れています予防）


胃腸炎が大流行して

我が家の息子たちもダウンしたり、、


なかなか思うようにレッスンへ行けない

日々でした💦


そんな時にとてもよかったのが


オンラインレッスン‼️

 


ゼンプレイスのオンラインレッスンは全国のスタジオで行われるグループレッスンがリアルタイムで受けられるのですキラキラ


直前まで予約もできるので、


「あっ、下の子寝たから今なら受けられそう！

あと５分！急げ！」


みたいな感じで上の子に邪魔されつつ、

常にギリギリな状態で受講していました笑い泣き


ビデオをONにすればしっかり指導いただけることが多く、学びも深くモチベーションも上がりましたニコニコ


スタジオでレッスンを受けられずもどかしさはありましたが、この期間にオンラインの良さも感じることができました飛び出すハート


私がいいなと思ったポイントは


・移動時間なしで身支度が簡単100点


・周りの目を気にせず、

自分の心と身体に向き合える100点


・自宅から遠いスタジオの

レッスンも受講できる100点


最近は午前中はスタジオで、午後はオンラインを

受講したりもしています。


オンラインレッスン用にボールも購入しました！

お手頃で使用感もよく気に入っていますニコニコ




朝起きて、このボールでお腹をほぐすと背中と腰の張りが柔らぐのでハマってますラブラブ


これからもオンラインレッスンは上手に利用したいですラブラブ


つづくキラキラ





]]> https://ameblo.jp/r06231031/entry-12728204702.html Tue, 22 Feb 2022 08:16:59 +0900