ダイエットや美容やもろもろについて

備忘録のために書いていきたいと思います

今、旦那とお昼と晩御飯をスープにするダイエットを始めました

1週間ちょっとで旦那は4キロ近く(運動あり)、私は2キロ近く(運動なし)Max体重から減ってきました

スープ具材は、キャベツか白菜、ピーマンかパプリカ、玉ねぎ、もやし、きのこなど。

スープの味は、基本ほんだしに塩やホールトマト・キムチ・豆乳・カレー、コンソメなど飽きないように工夫してます

あとは、お肉を少し入れると満足感が全然違います値段や回数が使える豚肉のカタロースや鶏肉のムネを入れちゃってます

ゆるめのダイエットですが、

どれぐらい痩せれるのか楽しみです。