絶対痩せる！マイナス5kg★ダイエット★バストアップ★美容★海外セレブ★ブログ https://ameblo.jp/r2012k/ ダイエットやバストアップなど美容を中心にしたダイエットブログです。海外セレブ大好き♡ミランダカーみたいな身体になりたい！！ ja 食べ過ぎたぁーーー！！ ほろ酔いで
ついつい間食してしまったあせる
そして、ばくばくと食べまくり爆弾
ダメねダウンダウン

せっかく今日も100g減ってたのに汗

明日は今日の分を取り戻す為に
頑張らなきゃ！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/r2012k/entry-11291004487.html Sat, 30 Jun 2012 22:53:49 +0900 1日100gずつ！！ ダイエット本に
こう書いてありましたひらめき電球

1日100gずつ痩せればいい。

たった100gされど100ｇ！！

そうたった100gずつでも
1ヶ月＝約30日間
という事は・・・
当たり前ですが
100g×30日＝3kgになる訳です音譜

だから1日100gずつ減らしていけばいいんですぶーぶー
そう考えると簡単ニコニコ
でも意外と難しい[みんな:01]

そんなこんなで
今日は昨日より200g減ってたけど
明日はどうかなはてなマークはてなマーク

今日はウォーキング1時間DASH!
筋トレちょっと汗
明日も頑張りまーすアップアップ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/r2012k/entry-11289963066.html Fri, 29 Jun 2012 19:26:02 +0900 6月28日に投稿したなう
何キロ痩せるか？ダイエット★Ｒさんの投稿したなう

今日は朝ごはん食べれなかったし、お昼も遅めになっちゃったしょぼん汗
6/28 14:40

今日も夜ご飯遅めかな？まぁお昼が遅かったからお腹は空いてないんだけどあせる
6/28 19:39

>>もっと見る
]]> https://ameblo.jp/r2012k/entry-11289650128.html Fri, 29 Jun 2012 10:53:17 +0900 腹ペコちゃん♪
筋トレアプリで45分運動して
もうお腹がペコペコですショック！

でもまだ彼が帰って来なーいあせる

昨日も遅かったし今日も夕食は遅くなりそうですダウンダウン

本当はダイエットの為に
21時までに食事しておきたいんだけど
食事は一緒にしたいから
我慢！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/r2012k/entry-11288416899.html Wed, 27 Jun 2012 20:33:46 +0900 はじめまして♪からの始めます！！ 久しぶりのダイエット開始ですクラッカー
何年振りかな？とりあえず1ヶ月後に
マイナス1キロキープを目指しますひらめき電球

今まで色々なダイエット本などを
読みましたが
1番納得して1番効果のあった
本を思い出しながら
ダイエット開始ですチョキ

ダイエットはいいけど
ブログが続くかが心配あせる



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/r2012k/entry-11287324316.html Tue, 26 Jun 2012 13:14:47 +0900