https://ameblo.jp/rabbithiko/ 看護師歴14年ある日突然鬱になった ja どうしていいかわからなくなって
なぜだか急に薬を飲む気が失せて
自己判断で木曜の夜から断薬してます

看護師がやっちゃいかんだろ
とは思いますが
薬を飲み続けなきゃいけないという不安から解放された気分です( ´ ▽ ` )ﾉ

断薬した翌日の金曜日は
全身痛、倦怠感、焦燥感、不眠
などなど辛い症状がありましたが
薬が少量だったせいか
土曜日からは少し楽に

今はむしろ前よりスッキリしてるほど

まだ主治医には報告してませんが
怒られ覚悟で受診してきます(^_^;)


これが吉と出るか凶と出るかはわかりませんが
今は思考も少しポジティブになってきています(o^-^o)

とりあえずこのまま断薬で様子みようと思います ]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11890588224.html Mon, 07 Jul 2014 23:37:06 +0900 気圧のせいかなー？

昨日は出勤したのに
動悸、息苦しさ、冷や汗
結局早退しました

また迷惑をかけてしまったな
と落ち込んでいたら
「周りのことより自分のことを考えなよ」
と職場の人に叱られてしまいました

みんなごめんなさい
ありがとう ]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11886993955.html Tue, 01 Jul 2014 08:10:17 +0900 一日勤務できるようになってきました

頓服の安定剤も飲まずに過ごせています
眠剤もほとんど使わずに寝れています

でも主治医に言わせれば
まだ大きな波の底の方なんだって

だからまだまだ無理は禁物

家族の支えはもちろん
職場にも「焦らずゆったりだよ」って
言ってくれる人がいるので
なんとか頑張れています ]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11883523120.html Tue, 24 Jun 2014 19:13:10 +0900
状況を変えたくて
異動希望を出してみた
受け入れられなければ退職と決めた

少しスッキリしたような気になったけど

ただの甘えじゃないかと自己嫌悪に陥る

何かを考えても何も考えなくても
泣いてばかりいる
笑顔になれなくなってきた
身体が動かずボーッとしている

仕事を休むかどうか
それすら自分で決められない

どうしたいのかわからなくて
イライラして意味もなく叫んでみたり

こんな私イヤだ… ]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11880043250.html Wed, 18 Jun 2014 11:31:50 +0900 またマイナス思考がひどくなってる

仕事したくないわけじゃない
でも行くのが怖い
朝必ず泣きたくなる

今日は仕事できたけど
明日はどうなるかわからない

ハッキリ言って
今の職場の外来のスタッフは理解がない
だから苦しい

異動希望を出してみたけど
どうなるかな？ ]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11876858274.html Thu, 12 Jun 2014 19:02:24 +0900 旦那と約５時間話し合った。

私も旦那も
正解不正解をハッキリさせることにこだわって
頭の中がグルグルしてしまっていた。

私は、旦那が疲れてしまうくらいなら
離れた方がいい、と思っていた。

旦那は、私が離れたがってるだけだろ。
俺じゃない方がいいだろうし、俺には何もできないと言った。

大丈夫だよって抱きしめてほしいだけだと言ったら
それすら正解なのかわからない、と。

ひたすら平行線の話し合い。
お互いに壊れそうだった。

私が旦那を追い詰めているという事実が怖かった。
そんな自分を抹消したかった。

感情が止まらず暴言を吐く私に
お前楽しんでんだろ（笑）
と言った旦那。

本気で死にたいと思った。


玄関の外に頭を冷やしに出た。
旦那は車でどこかに出掛けた。
きっと２時間くらい帰ってこないだろうと思っていたら
ホットミルクティーを買って帰ってきた。

さっきは言いすぎた、ごめん。

私もごめん。
本当は、あなたがいなきゃダメなんだよ。
今度は素直に言えた。

とりあえずまた共にやっていくことにした。 ]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11872110319.html Fri, 06 Jun 2014 12:50:26 +0900
旦那はシカト

30分後くらいに帰宅したけど
何も言われなかった

「私がどうなろうと知ったこっちゃないんだ…
心配もしてくれないんだ…」
思わずそう言ったら
「何様のつもりだ！」
と怒鳴られた

何様？
私は誰なんだろう？

よくわからなくなったから
「家政婦とかじゃない？」
って言ったら
「もう疲れた」ってつぶやいて寝室に行ってしまった

イライラして物を投げ散らかしてもシカト
今朝テーブルの上に割れた陶器があってもシカト
シカトというより
私なんかいないみたいな態度

なんて答えれば正解だったの？
奥さんなら心配してくれるはずだよね

試した私がいけないんだけど
欲しかった言葉は何一つなかったな

]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11870894330.html Thu, 05 Jun 2014 08:02:57 +0900
ユーロジンのせいか
日中も眠気と怠さはあるけど

常にイライラしている
誰も信じられない
汚い言葉ばかり出てくる
私は必要ないと思う

こんな最低な私なんか
さっさと見放してくれたらいいのに！

何もしたくないのに
ワーワー泣きたいのに
子どもがいるから泣けない
夕飯も作らなきゃいけない

宿題しない
時間割もしない
片付けない
言えばふてくされる
そんな娘の存在がさらにイライラさせる
私はきっと母親失格

失格でいいから解放してほしい

もうこんな自分はイヤだ
消し去ってしまいたい
]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11870594015.html Wed, 04 Jun 2014 18:35:47 +0900
３分前くらいから私の周りをウロウロし始め
16時ジャストに
「代わります！」
って妙な勢いでやってきたスタッフ
そして私なんかいなかったみたいに振る舞う

定時で上がらせてくれるのはありがたいんだけど
何とも言えない圧迫感を感じてしまって
帰るときに軽い動悸と過呼吸傾向

おさまる様子がないから
セパゾン飲んでなんとか帰宅

帰宅後は寒気と暑さの繰り返しで体がだんだんしんどくなる

マンガでも読もうかと思ったけど
なんとなく落ち着かなくなって
頭の中グルグルで
物を投げそうなくらいザワザワしてきたから
ユーロジン飲んで寝ます

薬に頼ってもいいよね
おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11869903649.html Tue, 03 Jun 2014 23:21:05 +0900

発症以来作ってなかった
自分のお弁当も作った

初日は診察介助だったから
あまり疲れなかったよ

ただ、帰宅して家事することが億劫



そうそう
昨日は暑かったから室内プールに家族で行きました
久々で気持ち良くて楽しかった

休みの日は
気分転換にまたプール行こうー ]]> https://ameblo.jp/rabbithiko/entry-11868677028.html Mon, 02 Jun 2014 17:00:40 +0900