rabby2019のブログ https://ameblo.jp/rabby2019/ ブログの説明を入力します。 ja 人生初のJリーグ観戦 先週の土曜日、友人親子に誘われ、人生で初のJリーグ観戦をした。

友人がアウェイサポーターのため、私もサポユニフォームを借りて

応援。そのおかげか、後半1点先制し、ロスタイム（5分）で同点に

追いつかれるも残り1分でさらに1点加える劇的展開で勝ち点3GET。

1年で滅多と無い素晴らしいゲームだそうで、刺激になった。

 

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（６月３０日現在）


現在、某グループ子会社の部長
５１歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週２～３回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、投資、ゴルフ、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』

好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも

ないところに行くたったひとつの道』（by Ichiro）

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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12488367305.html Sun, 30 Jun 2019 18:11:34 +0900 今年初フルの「姫路城マラソン」で人生初のサブ3.5達成 ２月初旬に香川丸亀のハーフ大会に出張ランしてコースベスト
近くの好成績を出していたので、今年は幸先良い感じだな、と
思っていたが、気を緩めることなく、翌週にスタミナ練習である
30kmを@5.05～5.10程度で走り切ることができて、少し自信を
深めて臨んだ「姫路城マラソン」、早朝は2度まで気温下がるも
微風で陽も当たりだすと少しずつ気温上昇し、結果12度まで
上がるという私としては絶好の好天に、姫路では初のQちゃん
参加で大いに盛り上がった。
レースは、前半は@5.00前後でイーブンキープでとにかく冷静に
過ごし、30㎞越えてからペースアップ@4.50前後まで、残り7km
くらいからアップペースキープに苦労したものの、沿道の応援や
苦しいところのQちゃんハイタッチなど、色々な人に助けられて
初のnet3時間28分台を叩き出した。
終わって宴、帰宅して食事とったが、いざ目標達成したというのに
意外にもじんわりとやんわりとした実感で、しみじみ振り返っている
状況である。
さすがにグロスとは1分40秒差があり、グロスサブ3.5ではなく、
次回はグロスでのサブ3.5を目指して引き続き精進していきたい。
でも、達成した喜びは結構大きいものですね。


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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（２月２５日現在）

現在、某グループ子会社の部長
５１歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週２～３回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
ないところに行くたったひとつの道』（by Ichiro）
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839219.html Mon, 25 Feb 2019 10:37:39 +0900 ２０１９年年頭挨拶 明けましておめでとうございます。
今年は元旦から肌寒いものの好天が続き、さっそく初詣に行き、
引いたおみくじも「大吉」と新年早々縁起が良いスタートです。
業務に関しては昨年同様、新たなチャレンジを自他共に進めて
よい成果を引き続き上げる１年としたく思います。
またプライベートでは、フルマラソンの「サブ３．５」を達成して、
ランメンバーと走る喜びを分かち合えているシーンをイメージして
こちらも様々な新しい練習も取り入れ、取り組もうと思います。
家族に関しては、とにかく健康第一で、各々が充実した生活を
送ることができるよう祈念をいたします。
これをもって、２０１９年の年頭挨拶に代えたいと思います。

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（１月４日現在）

現在、某グループ子会社の部長
５１歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週２～３回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
ないところに行くたったひとつの道』（by Ichiro）
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839218.html Fri, 04 Jan 2019 16:23:48 +0900 ２０１８年総括 すっかり投稿がご無沙汰となってしまって、気が付けば年末。
今年は仕事の面でも、プライベートの面でも充実した1年であった。
業務のメンバー各々の種蒔きがようやく実を結ぶことが多く、年の
暮れにはメンバーの昇格が内定するなど、取り組みが間違いでは
なかったことが証明された1年となった。
プライベートでは、特にマラソン大会では12月の宮崎青島太平洋
で3時間31分台、ハーフではお伊勢さんで1時間35分台のPB更新。
1年でたった1分ということなかれ、日々の練習が結実したものと
自分で自分を褒めてあげたい。ロードバイクも昨年以上に意識して
乗車し、仕事仲間とのはじめてのツール大会にも参加。家族各々
3拠点生活にも慣れ、長女の東京暮らしを激励訪問することなど、
顔合わせながらの会話時間も作ることができた。
おおむね想定またはそれ以上の結果が得られたのでは、と評価。
来年はこの結果より少しでも右肩上がりとなれるよう精進する所存。
では、よいお年をお迎えください。

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（１２月２８日現在）

現在、某グループ子会社の部長
５０歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週２～３回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
ないところに行くたったひとつの道』（by Ichiro）
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839217.html Fri, 28 Dec 2018 15:46:51 +0900 2018年第1四半期終えて 年頭の抱負を記してから、あっという間に3か月が経過した。
仕事面は変わらず好調維持、ただ歯関係は頻繁に痛みや
トラブルが起きるのでこれだけは何とかならないか、と思案。
ラン面はハーフ3回、フル2回大会に出たが、実質1勝4敗。
（成功したのは3月の名古屋シティハーフくらい）2月の丸亀は
超寒く身体が動かなかった。また京都フルは35kmから急失速
（最後は歩く有様）、犬山も見所殆ど無し、3月末の佐倉朝日に
いたっては30kmから失速してしまった。ここは大いに反省検証し
新たな取組みも取り入れ、成績の向上を狙いたい。
ただワークライフバランスの観点では総じて合格点と思っている。

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（３月３１日現在）

現在、某グループ子会社の部長
５０歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週２～３回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
ないところに行くたったひとつの道』（by Ichiro）
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839216.html Sat, 31 Mar 2018 18:35:56 +0900 2018年の抱負 金沢マラソンのあと、11月はおかやま、12月は静岡袋井のフルを
走り、ともに自己ベストを更新し、3時間32分台まで縮めることが
出来た。
明けて2018年、50代になったこの年に何とかフルのサブ3.5を
実現することとしたい。
その他、ワークライフバランスをより徹底して、メリハリの利いた
充実した生活を送ること、それとこれまでなかなか実行できて
いなかった資産運用の学習を本格的に進めていきたいと思う。

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（１月８日現在）

現在、某グループ子会社の部長
５０歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週２～３回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839214.html Mon, 08 Jan 2018 17:32:14 +0900 金沢でPB
いよいよ秋冬シーズンスタートを告げる金沢マラソン。
台風襲来が気になっていたが、何とか本土上陸はしないようで
スタート時は小雨で号砲。
気持ち速めのラップだったが、雨模様でもありそのまま押して
27㎞付近よりペースを@4.50くらいに上げた。結果的に37㎞を
超えたところで少し垂れてしまったが、大きくは凹まず、何とか
押し切ってゴールし、初の3時間35分台、PB達成した。
スタートレースとしては満足いく結果が伴った。今週末は淀川
ハーフ、来週末に3度目のおかやまマラソンである。一昨年と
昨年ともに、後半は大変辛いランとなってしまったので、今年は
ファンラン＆よい結果両方を期待したいと思う。

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（１１月４日現在）

現在、某グループ子会社の部長
４９歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週１～２回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
ないところに行くたったひとつの道』（by Ichiro）
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839212.html Sat, 04 Nov 2017 17:52:13 +0900 9月の状況と10月の予定 先月予定していた丹後ウルトラの60kmだが、3連休をまともに
直撃した大型台風接近のため、大会が中止となってしまった。

この60kmをあてこんで、9月のラン距離を予定していたので、
9月はなんとか最終日に20㎞の走り込みで月200㎞を超えた。

今月は月末の金沢マラソン（フル）から秋冬シーズンを始める。
以降、年内までは下記レースに参戦予定。
　翌週淀川市民（ハーフ）→おかやま（フル）→中2週
　→袋井クラウンメロン（フル）→中2週→宝塚ハーフ

神戸、大阪は落選のため、参戦仲間のサポートに行く予定。

年明け2月の京都マラソンに当選したので、2018年初フルは
京都からのスタートとなる。

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（１０月９日現在）

現在、某グループ子会社の部長
４９歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週１～２回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839209.html Mon, 09 Oct 2017 16:33:04 +0900 2年連続の北海道マラソン
昨年に引き続き、真夏の大一番に挑戦しに行った。
今回は本土からラン仲間3人と現地1人の計4人で挑戦。

北海道の涼しい天候にも助けられ、途中うまく雲が陽を
隠してくれた時間帯もあり、3時間40分前半（昨年を1分
強上回る）のコースベストが出た。その他メンバーも皆
無事完走。終わってからのススキノの夜は楽しかった。

次回は9月丹後ウルトラの60㎞を初体験（9/17予定）。
どうなることやら。乞うご期待。

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（９月２日現在）

現在、某グループ子会社の部長
４９歳、大阪生まれ大阪育ち
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飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週１～２回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839208.html Sat, 02 Sep 2017 17:08:36 +0900 日曜、黒部名水マラソン 先月はラン＆ロードバイクとも、リレーラン大会に出場、
ランは高松屋島、バイクは鈴鹿、でチームで参加し、
楽しい時間を過ごすことができた。

この日曜日、富山県黒部市にて開催された黒部名水
マラソンに参加した。直前で喉の調子が優れなくなり
体も少し重めではあったが、何とか調整した形。

コースは15～24㎞付近までダラダラと上り（120m）、
そのあと、10㎞近く下るという高低差120mの設定。
走った感ではそんなに上下感はなかった。

レースは、この2か月に行ったガチ・ユル走（BSで
やっていた番組「ラン・スマ」で推奨していた練習法）
中心の練習で臨んだ成果か、タイム落ちそうな所で
ひと粘りできた感じで、結果的に粘りに粘ったことが
功を奏し、初の3時間36分台の自己ベストを出せた。
走破後右膝が少し痛いが、社の参加2名、名古屋の
取引先参加1名も皆完走で、よかった。

次は8月の北海道マラソン。真夏の大一番がもうすぐ
である。

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～『部長日誌２００７』～
著者簡易プロフィール（６月６日現在）

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４９歳、大阪生まれ大阪育ち
既婚、２児（共に女子）の父親
飲酒は週４，５日（ノンアルコール日を設けるように）
禁煙歴は３０年以上（？）
平日朝は６時台に出社、早起き早寝？型
（すっかり徹夜仕事が出来ない体質に）
平日夜は週１～２回外食（エンゲル係数やや高）
土日いずれかは必ず家族と過ごすと自分に誓っている
趣味はジョグ＆ウォーク、家族団欒、ゴルフ、読書、競馬etc.
モットーは、『可能性の扉を開けるのは自分自身』
『慌てず、休まず』『自分に絶対あきらめないの精神』
好きな言葉は、『小さなことを積み重ねることが、とんでも
ないところに行くたったひとつの道』（by Ichiro）
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]]> https://ameblo.jp/rabby2019/entry-12487839207.html Tue, 06 Jun 2017 04:54:07 +0900