感謝の想いを綴る https://ameblo.jp/raceman/ 毎日おこる様々なできごとは良いことばかりではない。だからこそほんの少しの感謝の気持ちを忘れずに生きていきたい ja 禁酒時間ありがとう 今晩、久しぶりに禁酒をした

 

時間がたっぷりあるような気がして子供とたくさんかかわれた

 

貴重な時間をありがとう！

 

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12798404633.html Thu, 13 Apr 2023 21:43:23 +0900 夜桜　ありがとう 小学生の息子2人で夜桜観ながらミニ宴会をした

 

今年も桜を子供と一緒に観れたことに感謝！

 

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12796915017.html Tue, 04 Apr 2023 21:40:17 +0900 英語教室　生徒君ありがとう　4 経営している英語教室の生徒君が今年も続けてレッスンをすることになった

 

指導者として信頼してくれてありがとう

 

今年も一緒に英語を楽しもう！

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12796760578.html Mon, 03 Apr 2023 22:26:31 +0900 自衛隊、ありがとう 3 お花見で自衛隊のパレードを見学した

 

いつも日本そして日本国民を守ってくれてありがとう！

そして、この世界はこれからどこへ向かうか予測は難しいが

これからも日本の防衛を心から御願いしたい

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12796614378.html Sun, 02 Apr 2023 22:38:32 +0900 感謝の言葉　2 2週間続いた足の痛みがようやく治まった

辛かっただけに開放されて気分爽快！

 

家族、整形外科の先生へ

心配して治すことに力をくれてありがとうございました！

 

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12796301009.html Fri, 31 Mar 2023 22:41:20 +0900 感謝の想い　1 本日から、

日常のささいな出来事について感謝の想いを綴りたいとおもう

 

・久しぶりに昔の職場の同僚であり友人からSMSで近況連絡があった

　ありがとう！今年こそは会ってお酒を飲もう！

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12796079266.html Thu, 30 Mar 2023 14:14:15 +0900 断酒10日目 断酒してから変化したこと

 

 

・夜、お菓子をたくさん食べる

 

・夕飯がおいしい　それゆえ、たくさん食べすぎる

 

・夜、やりたいことが増えて就寝が遅くなった

 

・朝起きるときのだるさが少ない

 

・日中、頭が少しクリアになっている

 

・ブログを再開した

 

・子どもと遊ぶ時間が増えた

 

・不安感が少なくなった

 

・怒ることが少なくなった

 

などなど

 

 

・・・書き出してみるとそこそこ変化があるものだ

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12735677051.html Mon, 04 Apr 2022 22:57:29 +0900 断酒9日目 断酒してから変化したこと

 

 

・夜、お菓子をたくさん食べる

 

・夕飯がおいしい　それゆえ、たくさん食べすぎる

 

・夜、やりたいことが増えて就寝が遅くなった

 

・朝起きるときのだるさが少ない

 

・日中、頭が少しクリアになっている

 

・ブログを再開した

 

・子どもと遊ぶ時間が増えた

 

・不安感が少なくなった

 

・怒ることが少なくなった

 

などなど

 

 

・・・書き出してみるとそこそこ変化があるものだ

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12735667547.html Mon, 04 Apr 2022 22:06:23 +0900 断酒8日目 今日はとても良いことがあったが、そのせいで夕方に飲酒の衝動がはしった

 

ただでさえ断酒者にとって、休みの日の夕方は危険な時間帯！

 

夕暮れはどうしもお酒が恋しくなりやすく、また良いことも重なり気持ちが高揚した

 

不安定な気持ちをコントロールすることがとても難しかった・・・

 

心は「家」にあっても気持ちは「近くのコンビニ」に向かっていたが、

 

土俵際でなんとか踏ん張って飲まずに耐えた！

 

 

断酒して、自分をほめてあげたいレベルの1週間が経過したが

 

まだまだだなぁ・・・（冷汗）イラッ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12735490774.html Sun, 03 Apr 2022 22:23:00 +0900 断酒7日目 夜のお菓子がやめれない

 

お酒をやめたは良いが、口淋しいのか何かを口にいれて満足させなければ

 

私の脳は納得いかないようだ・・・

 

夜の偏食が行き過ぎてしまえば別の健康問題が発生しそう・・・

 

お菓子の量を減らすか、それともお菓子に代わるようなカロリー低めの

 

「健康的」な食べ物でなんとか気をまぎらわすか・・・

 

新たな悩みに遭遇している・・・スイーツロールケーキチョコ

 

 

]]> https://ameblo.jp/raceman/entry-12735301752.html Sat, 02 Apr 2022 22:02:52 +0900