・人から大切にしてもらえない

・なぜか雑な扱いを受ける

・ドタキャンや約束を守ってもらえない

・自分だけ尊重してもらえない

・自分だけ怒られる

そんなことがある方は、ぜひ一度考えてみてほしい！

自分が自分をどう扱っているか

自分が自分に対する扱いと、他人が自分に対する扱いが

連動しているというということが、最近やっと腑に落ちるようになってきた

私は今まで、どんなに人から嫌なことされても、雑な扱いを受けても、

ひどいことを言われても、嫌だと言うことができず、我慢をしてきた

なんなら、ひどいことをされても、言ってはいけない、逃げてはいけない、

離れてはいけない。。。相手が傷つくかもしれないから。。。

と、謎の思い込みを持っていた

そして、自分の気持ちはないがしろにしていた

周りはその人がその人自身をどう扱っているかを無意識に感じ取って同じように扱う。

自分は自分を大切にできないけれど、周りは私を大切にしてほしい！

そんな風に思っていた

でも、現実は雑に扱われることばかりで、その度に心の中で怒っていた

しかし、自分を大切にする人たちの考え方や行動を学ぶと、

・嫌なことは嫌と言う

・言うべきことは言う

・雑に扱われる人や環境からは離れる

・やりたいことはやる

・自分の心地いい環境に身を置いてあげる

ということを当たり前にしている。

当たり前に出来ている人からは、不思議に思うかもしれないけれど、

私にとっては「そんなことしていいんだ」と目から鱗だった

少しずつ、言いたいことは言う、自分のやりたいことはやらせてあげる

嫌な場所や人からは離れる！

そんなことを少しずつ意識するようになってから、

周りからも大切にされることが増えてきた

というか、かなり大切にしていただくことが増えている

自分が自分をどう扱うかで周りが本当に変わってくる

もし、周りから大切にしてもらえないと悩んでいる方がいたらお伝えしたい

あなたは大切にされるべき存在

自分を大切にしてあげよう

〜するべき、〜ではならない、〜してはいけない、〜しかないなどの、思い込みや、ルールを持っていないか

思い込みに一つ一つ気付いて、解消していくことが叶えたいものを叶える近道になる

人間9割は思い込みと言われたりもするけど、

かくいう私もたくさんの思い込みを持っている。

思い込みは、なければないほど生きやすくなる

先日も自分の思い込みに気付いた

デート相手に対して、私は相手の懐事情を気にして、このくらいだったら大丈夫かな？と思うお店や場所を伝え、本当に行きたいところは伝えられず、

お金がかかるところはいけないという思い込みを持っていた

本当は自分の願望は素直に伝えていいし、

叶えられるか叶えられないかは相手が決めること

なのに、勝手に相手をお金大変だろう認定して、

このくらいなら大丈夫だろうと決めるのは相手にも失礼だとも思った

（気遣いは大切だけどね♪）

本当は欲しいものがあるのに、本当は食べたいものがあるのに、

本当はやりたいことがあるのに、お金がかからないほうがいい女、

我慢、安いもの、節約が良いこと、という価値観が根強くある

いつからそんな価値観を持ったか、内観し掘り下げると、幼少期からだった。

家が貧乏で、いつもお金がないと言っていた母を困らせたらいけない、

我慢しなければ！と、望みは言わない、言えない、我慢が当たり前になっていた

普段から欲しいものは我慢し、どうしても必要なものは、自分でなんとかしていた。

誕生日に欲しいものを聞かれても、食べたいものを聞かれても母が困らないようなものしか言わなかった。

その頃の我慢癖を今もひきづっている。

その時は自分なりのベストの選択だったかもしれないけれど、

昔の価値観が今を生きにくくしていることもある

大人になり、環境が変わり、必要でなくなった価値観に気付き、手放して新しい選択をすることも大切

”欲しいものを欲しいと言っていい！食べたいものを食べたいと言っていい！

やりたいことをやりたいといっていい！”

自分の心からの望みを思っていいし、言っていい

それが自分に嘘をつかないということ、素直に伝えるということは相手を信頼することだと思う。

少しづつでも自分の願望を伝えていこう♪

私は今、コーチングを学んでいて、初めてのセッションを友達に練習させてもらい、

フィードバックをもらったときのこと。

フィードバックの内容が、全て図星で自分でも分かっていたけれど、目を背けてきたことばかりだった

・ボキャブラリーをつけたほうがいい

・語彙力がない

・自信がなさそうで、受けてる人は不安になると思う

・不安な顔とか、全部顔に出ている

・その言い方よりこういう言い方をしたほうがいい

　など。。。

本当のことを言ってもらえることはありがたいと思う半面、

自分の不甲斐なさ、恥ずかしさ、さまざまな感情で

「初めてだったから仕方ない。。。」などと言い訳をしている自分がいた

本当は自分でも分かっているし、課題と思いながら、

逃げてきたことばかりだったから心が痛くて

正直「聞きたくない！もう言わないで！」と思った。

目を背けてきたことを直視し、向き合うのは勇気のいること。

それが図星なほど、なかなか人は受け入れられない

現実を直視するより、

目を逸らし自分はできる人間という幻想のなかで生きていたほうが楽。

ただ、目を逸らしても現実は変わらず、逃げても逃げても追いかけてくる。

今の現状を変えたいなら、

落ち込むこと、怒ること、言い訳をすることにエネルギーを使うより

自分の現状をしっかり直視し、

どうしたら改善できるかにエネルギーをつかったほうがいい

言ってもらったときに、

ありがたい！自分を変えるチャンス！

って思えたら今後の人生変わってくるよね

「変わる」とブログを書いたら、すぐに課題がきたーー

私にとってはとっても苦しい課題

不思議よね〜

お試しかしら〜

変わるということは、自分の"絶対”と信じてきたことも、

時には変える必要があるのかも

理想の人生を叶えるため、

自分がどんな未来やパートナー、人間関係、環境を望んでいるかを

108個書いていて、自分の本当の願いだと信じていた

けど、

今日、潜在意識を扱うセッションを受けて気付きがあった💡💡

さまざまな話をする中で、婚活がうまくいっていない話になり、

私の理想は、ほぼ中身の理想だけれど、

中身以外でコーチが気になった、

”稼いでる人or稼ぐ力がある人”という条件を掘り下げることになった。

「なんでそう思うのか？」

「なんで？」

「なんで？」

と掘り下げていくうちに、

”稼ぐ人がいい”という願いは本当に叶えたい未来とは違うのではないか？

という問いをもらった💡

私は叶えたい未来や理想の生活があるから、

絶対にそういう方がいい！！と思っていたし、

8年間の婚活の中で自分が望んでいることを信じ、行動し続けてきたからこそ、

受け入れられなかったし、受け入れたくなかった

けれど、

自分の願いを、掘り下げていくことが、本当の願いに気付くことになるなら、

辛いけど、もう一度、一つ一つ自分の願いを掘り下げて

本当の願いを見つけていこうと思う

叶えたいと思っていた願いはダミーで、

まるっきり違うということもあるらしい

頭で叶えたいと思っている未来や、世間一般で言われている幸せを

叶えても真の幸せはないんだよね

幸せに生きるって、自分の本当の願いを知って叶えてあげること✨✨

こうなったらいいという理想はあるけれど、

新しい一歩は踏み出せず、なんとなく今の生活を続けていて、

そこそこの生活は送れている。

けれど、今の延長線上の未来を想像して、

幸せな気持ちになる

「YES」なら今のままでいいと思う！

　ただ、もし「NO」なら

何かを変える必要がある

今のままの思考や行動、習慣、環境、人間関係を続けていたら今の延長線上の

未来しか待っていない。

行動を起こさないと変わらないのが

この世界

人生を本気で変えたければ、選択を変える勇気と、覚悟を持たなければならない

しかし、変わりたいのに、変われないという現状維持からの脱却がとても難しい

特に私は現状維持バイアスがとても強い。。。

（現状維持バイアス＝変化を嫌い現状維持を好む傾向）

変化や挑戦が怖い

失敗を恐れて現状を変えないいつも通りの考え、環境に戻ろうとする。

変わる怖さを感じるくらいなら変わらなくていいと思う人もいるかもしれない。

それはそれで自由な選択

でも、もし自分が叶えたい未来や、なりたい姿があるなら、

大事な大事な自分の願いを叶えるために、

変わると決める

今の延長線上の未来と、怖いけど変わる覚悟をして叶える未来どちらを選択する？

優（ゆう）と申します！
 

どんぞこ30代独身がありとあらゆる方法を試して

”人生激変”させます

大好きな仕事をし、素敵なパートナー、家族、仲間に囲まれ

お金にも恵まれ、好きなことだけして、幸せに生きる

それを叶える過程をこのブログを書くことにしました

日に日に、

「本当に今のままでいいの？」

「今、死んだら後悔しない？」

という疑問の声が自分の中で大きくなっていった。

いつからか、自分の人生こんなものと思うようになり、

自分には無理、でも、だって。。。

と、できない理由を探して、

いつからか無意識に諦めることが当たり前になっていた

やっぱり心から望む自分の願いを叶え、幸せに生きていきたい

という自分の本心に気付いてしまったので💡💡

今日から、模索し、全部叶える過程を綴っていこうと思います

どうぞよろしくお願いいたします

このブログが少しでもどなたかのお役にたてば幸いです