今日は気温が低い💦

家の中はけっこう冷んやり。

気持ちが沈む前に、

レッグウォーマー

もこもこ靴下🧦

保温足首ベルトのようなもの🌸

そして、食事も

ブドウ糖果糖、小麦を気にかけてつつ

体調と気分の調整しました🍀

今日は晴れて気持ち良い

朝から鮭と野菜のお味噌汁

サバの味噌煮

そして血糖値安定、気分すごく穏やか

最高だぜ

今日は朝から散歩行か予定が

ぐだぐだして食事も時間ばらばらに

お腹空かず、作るの面倒で少食でいたら

最後の最後にココア、はちみつ、白玉を

10時すぎき食べてしまった💦💦

満月は5/2だけど海は明日から大潮だ。

気持ちがそわそわなりやすい時だけど

余白作りながら過ごそう

今日は白身魚のお味噌汁にしたよ♪

お魚のあぶらが良い具合に出て

美味しかったあ〜！！

3月、4月はお魚たくさん食べてる⭐️

and

焼くより煮るを意識♪

先週、肌診断したら水分量が

2倍になってた❣️❣️

もうすぐ蠍座満月🌕

満月は5/2だけど、4/30から大潮になってる。

明日は中潮。

わたし先月と今月、中潮の時からだダルくてぼんやり

そしてハプニングあったから気をつけよう。

久しぶりの投稿です。

4月体もしんどい、色々ハプニングもあり

今日になりました。

はぁ〜。。

色々考えすぎない！

シンプルに無理せずに。

今日は

月が水瓶座後半とおうし座天王星90度

私はこれか〜って出来ごと

なかったです。

食事ではゆで卵を白米の前に

食べたら

眠くならなかったー！！

土日は月は水瓶座を運行でしたね⭐︎

土曜日はお昼間

お散歩のんびりできて

気持ちよかった〜

今日は夕方5時ごろ散歩♪

気温がちょうど良くて

めちゃくちゃ心地良かったぁ

甘いもの欲は昨日はがまんできず

クッキー。

今日はキウイ🥝でなんとか

とどまった。

食事はお魚ばかり食べてる

今日の月は山羊座後半🌙

なんか今日ももやもやdayだったけど

食事は良い感じ

夜は枝豆をたべて

カリウムとタンパク質を補充できた♪

今日は火星うお座のラストday

明日から火星おひつじ座入り。

星座移動の前はハードと

聞くから

お天気、気温、気分もそれかなぁ〜。。

寒いとモヤモヤが増す💦

食事したはずだけど

温かいもの（スープ、汁物が効く）

食べてないと

やっぱり体冷えてて

モヤモヤ増す💦

スマホ依存なりがち💦

ヒーターとカイロ オン！

温まると落ち着いてきたぜ