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<title>raga-gさんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>さいご…</title>
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<![CDATA[ 今日で8月が終わってしまう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"><br><br>enjoyしきれん夏だったな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん">でも最近なんか充実してきてるからいっか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110831/21/raga-g/97/1f/j/o0432072011454433018.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110831/21/raga-g/97/1f/j/o0432072011454433018.jpg" width="300" height="500"></a></div><br><br>体幹トレーニング珍しく続いてます♪ってか続けてみせます(*≧∀≦*)<br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 21:44:00 +0900</pubDate>
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<title>更新</title>
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<![CDATA[ きました♪<br>自己ベスト更新の210<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br><br>体幹トレーニングの効果が出てきたのかな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110828/22/raga-g/07/e1/j/o0720048011447995578.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110828/22/raga-g/07/e1/j/o0720048011447995578.jpg" width="300" height="200"></a></div><br><br>相変わらず中指メッチャ痛いよねぇ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br><br>また明日から1週間-気張らんならね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif" alt="べーっだ！"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/raga-g/entry-11000676865.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 22:24:00 +0900</pubDate>
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<title>更新</title>
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<![CDATA[ きました♪<br>自己ベスト更新の210<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br><br>体幹トレーニングの効果が出てきたのかな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110828/22/raga-g/07/e1/j/o0720048011447995578.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110828/22/raga-g/07/e1/j/o0720048011447995578.jpg" width="300" height="200"></a></div><br><br>相変わらず中指メッチャ痛いよねぇ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br><br>また明日から1週間-気張らんならね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif" alt="べーっだ！"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 22:24:00 +0900</pubDate>
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<title>さんぽ♪</title>
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<![CDATA[ 今日は有酸素運動をって事で海までウォーキング<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>夕方は大分-涼しいから歩きやすいねぇ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br>んで散歩中に海をパシャリとな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" alt="ラブラブ！"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110824/20/raga-g/98/83/j/o0720048011439037181.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110824/20/raga-g/98/83/j/o0720048011439037181.jpg" width="300" height="200"></a></div><br><br>やっぱ海って素敵<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ">癒されるわぁ-<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif" alt="得意げ"><br>明日からも頑張ろっと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br><br>体幹トレーニング3日目ナウヽ(・∀・)ノ<br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 20:07:00 +0900</pubDate>
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<title>後輩君♪</title>
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<![CDATA[ いたっ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br>声の方を振り向くとナント後輩君の手から血が出てるじゃないかぁぁぁぁぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" alt="叫び"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><br><br>新品のカマで紙切って遊ぶからよ(。-∀-)幸い傷は大した事なくて何より<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><br>その傷口を何度も見せてくる<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック！">見たくないから目ぇ瞑る<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif" alt="むっ">って何回繰り返すんじゃいヽ(・∀・)ノ<br>ウケたからイイか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><br><br><br>話はガラっと変わりますが体幹トレーニング続いてます♪まだ2日目だけどね(*≧∀≦*)<br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 19:41:00 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりに♪</title>
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<![CDATA[ 久しぶりに日記書くなぁ-<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br>さすがtheふゆいごろ(。-∀-)<br><br>土曜日ボーリングに行って体のあちこちが痛い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"><br>こんなんじゃダメだ!!<br><br>って事で買っちゃいましたよ♪前から欲しかった体幹トレーニングの本<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif" alt="得意げ"><br>何②!?体幹-鍛えたらイイ事ばっかりじゃないかぁぁぁぁぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br><br>って事で3日坊主にならんごと楽しみながらやっていこかいね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br><br>日記もボッボ更新していこうと思ってる今日この頃でしたヾ(*T▽T*)<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 22:22:00 +0900</pubDate>
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<title>お買い物♪</title>
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<![CDATA[ 今日は市内をプラプラと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m"><br><br>お洒落な人-多いいなぁ勉強になりやす<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>んで財布の-がま口が壊れてたから<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m">山形屋のバーバリーショップへ<br>でも②ここじゃ取り扱ってませんだって<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><br>でも店員さんが１回の財布コーナーの人が親切に聞いてくれてナントなおせるかもとの事<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>行ってみたら財布見るなり可愛らしい-お姉ちゃんが財布をギュ-②1分もしないうちになおりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><br>お姉ちゃんマヂ感謝ありがとうございます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br>でも市内は-やっぱ疲れるはぁ<br>やぱ自然が多い我が町が落ち着くぅ-<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br>明日-晴れるかな
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<pubDate>Wed, 23 Mar 2011 19:37:07 +0900</pubDate>
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<title>春なのか</title>
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<![CDATA[ うぅ-さみぃ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><br><br>なんか変な気候が続いて<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m">嫌になるわ<br><br>早く夏にならんかなぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br>寒いと力がでらんない<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><br>ﾋﾟｼｬｰｯ晴れたら気持ちイイんだけどな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">
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<pubDate>Tue, 22 Mar 2011 18:53:07 +0900</pubDate>
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<title>お初</title>
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<![CDATA[ 記念すべきブログデビュ-<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br><br>今日は人生の分岐点だったのかな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>今日の判断が良かったのか悪かったのか分からんけど<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m">良かったんだなって思えるように頑張るしかないか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br>
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<link>https://ameblo.jp/raga-g/entry-10836615082.html</link>
<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 22:15:12 +0900</pubDate>
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