アトピーに悩む人にとって、

もっとも頭を抱えるテーマは

「食事」

ではないでしょうか？

「アトピーの人は、これとこれを食べたらよくない！」など、

本当にたくさんありすぎて正直ストレスを感じるレベルです。

私も病院に通っていた時は、

「僕はガンですか？」というレベルの食事制限でした。

特に私は、柿の種が大好きなのですが、

アトピー患者は柿のタネはNGなのだそうです。

※ショックです。。。。

他にもネットで調べると山のように出てきます。

※涙、涙食の楽しみが！！ぐっう〜〜〜

ですが、食事で本当に重要な事は、

あれを食べれば良いとか、

これを食べない方が良いとかではないのです。

ひと昔前の私は、

アトピーは、とりあえず野菜を食べるしかない、

そんな固定概念を持っていました。

しかし、

いまではお肉もたくさん食べますし、

たまに柿のタネも食べています。

けれど、いたって健康的です。

実はそれには、

重要秘密が他にあるからです。

一番重要な事それは、

「食べ合わせ」

です。

現代人の食事は食べ合わせがめちゃくちゃ

ここで一つ考えて欲しいことがあります。

原子時代の人は、

今のような、

パスタとサラダとりんごジュースとデザートにオレンジ

こんな食事をしていたでしょうか？

いいえ、

おそらくですが、

親方「今日はイノシシが取れたぞ！」

家族「わーい」

みんなでいのししをひたすらばくばく。

親方「今日は木になってたきのみをたくさんとってきたぞ」

家族「わーい」

ひたすら木ノ実をばくばく

このような食事スタイルだったと思います。

今のような１食の健康バランスが大事と言われ始めたのは、

ここ数十年の話で、

昔はそもそもバランスなんで考えていなかったのです。

ちなみに生食の民エスキモーも、

アザラシだけを生でひたすらばくばく食べたりします。

栄養学の先生がみると

「ダメよ偏ってる！もっと色々混ぜないと」

と言われそうです。

しかし、

現にエスキモーも、

現代食が普及し始めたエリアでは、

今までと同じ生食を食べているエスキモーと比べ、

２倍以上も生活習慣病になる人が増えたそうです。

なぜこんなに健康的、健康的と言われている現代で、

生活習慣病になる人が急増しているのか、

その原因が「食べ合わせのミス」

にあるのです。

食べ合わせにも、

絶対に辞めたほうが良い食べわせ、

少々なら問題ない食べわせがあります。

その一番問題のある食べ合わせの原則が、

食事にフルーツを混ぜないことです。

レストランや食堂に行くと、

デザートと言ってオレンジやりんごが用意されている場合がありますよね？

あれが最悪の組み合わせなのです。

「なぜ食べわせるとだめなのか？」

これについて深く話すと、

消化する時の胃酸のPHが違うからどうのこうの・・・・・・・

と、

ものすごく難しい話になるので、

読んでいる人も眠くなると思います。

なのでまず「食事にフルーツを混ぜない。」

そしてフルーツも食べる時は、１種類だけを意識して食べる

これを徹底してください。

ちなみに流行しているスムージーもフルーツと野菜を混ぜたりしていますよね、

「スムージーうん健康的」と言って飲んでるかもしれませんが、

本当は「スムージーうん不健康」なのです。

※ちゃんと食べ合わせを意識したスムージならメリットが大きいでしょうが、、

次にですが、

「主食は１種類だけ」

です。

ここで主食をどのように分類するかについてですが、

米

小麦や大麦等パン類

乾燥大豆

乾燥とうもろこし

芋類

この５つだけ意識的に混ぜることを避ければ問題ありません。

ちなみに「マカロニポテトサラダ」などはNGです。

ラーメン&ライスのようなラーメン屋の定番もNGです。

なんでダメなんですか？と聞かれると、

またむずかしい話になるので、あれですが、

基本的に食べ合わせを間違えると、

胃腸に深刻なダメージを与えると思っていただけると、

OKです。

この食べ合わせを守ることで体感して得られることがあります。

それが、食事の後眠くなりにくいこと、

そして、どれだけ食べても胃もたれしないことです。

本当に快適になりますので、

実践してみてください。

では次にですが、

食事中に「水」を飲まないことです。

よくレストランなどに行くと、

「お冷をお持ちしました。」

と言ってお水を持ってきますよね？

食事中にあれを飲むのは絶対にNGです。

簡単に言えば食事中に水を飲むことで、

胃酸が薄まってしまうからです。

胃酸が薄まると、

食べ物を消化しにくくなります。

すると、またしても胃腸にすごく負担をかけることになるのです。

だんだんとわかって来たとおもいますが、

食べ合わせを意識する最大の理由は、

「内臓に負担をかけない為」なのです。

断食について知っている人であれば、

断食が何故効果があるかご存知だと思います。

断食が体のヒーリングにとって有効なのは、

内臓を休めることができるからなのです。

食事を抜くだけで、ものすごい内臓を休めることができる。

そしてあらゆる体の不調を取り除くことができるのです。

では日々食べ合わせを意識するとどうでしょうか？

そう日々内臓に負担をかけることなく、

栄養をしっかり補給することが可能なのです。

だからこそ、

食べ合わせを守ることがとても重要なのです。

食べ合わせの細かいテクニックについては、

また別の回で説明していきたいと思います。

とりあえず今日話した、

１、フルーツを混ぜない

２、主食は１種類

３、水を飲まない

この３つだけは意識的に守って食事を楽しんでください。

追伸

アトピー性皮膚炎を根本から改善し、

健康的で強い体を私と一緒に作っていきませんか？

私も現在懸命に取り組んでいる最中です。

何か質問がある方は、

気軽にコメントください！

それでは

アトピーの一番辛い時期の一つに、

「乾燥期」

があります。

とにかく肌がカサカサして、

ボロボロの皮膚が服にたくさん付いたりと、

ギャーと言いたくなることが多くなります。

※痒すぎるとよく床を転がっていました。苦笑

私は朝起きると、

布団が落ちた皮膚だらけになってることがほぼ毎日でした。

しかし、

アトピー治療にとって、

ここが一番重要な時期で、

ここで間違えると今までの努力が全て水の泡になります。

その間違いとは、、、、

「保湿する」

ことです。

保湿が原因でアトピーが治らない。

「保湿が原因でアトピーが治らない」

こう聞くと、

「そんな！肌が乾燥して、カサカサするから保湿しないと悪化します」

そんな風に思っている人が多いと思います。

ですが、

「乾燥は自然治癒の一環」

と聞くとどうでしょうか？

ちなみに湿疹が起きていないところの保湿をしない肌がある場合、

例えば足の裏とか（笑）

そこを数日良く観察してみてください。

お風呂あがりであってもどれだけ乾燥している部屋でも、

乾燥している事はないはずです。

それが正常な肌の状態なのです。

※ローションでアトピーが治りました。

という人がいるならそのローションを辞めてみてください。

もし乾燥するならそれは完全に治っているわけではありません。

保湿をしなければダメというなら、

原子時代の人やアフリカの人は、

肌がボロボロになっていくはずです。

私は自分の肌をよく脱皮と認識しているのですが、

爬虫類が脱皮する時に、皮を脱ぎ捨てていきますよね？

もし仮に、脱皮の時に蛇が

「乾燥している！保湿しないと！ギャーーーー」

と言って蛇が保湿を始めたらどうなるでしょうか？

濡れて脱皮できなくなりますよね。。。

蛇さんはそれに悩んで、自殺を考え始めるかもしれません・・・・

冗談は置いておいて、

それと同じで私達の肌も、

乾燥させて脱皮させないといけないのです。

そもそも乾燥してガサガサになっていく皮膚はいらない皮膚で、

早い段階で落とす必要があるから、

体は皮膚を乾燥させるのです。

今ではこんな風に言っている私も、

乾燥に敏感で、

無印良品の「敏感肌シリーズの化粧水」を長いこと使っていました。

しかし、

化粧水が治らない根源だと知り、

やめたところ、

肌が乾燥してボロボロと落ちるようになり正直焦りました。

やばいんじゃないか？

はあ～肌がボロボロ・・・・・・・

けれどある時期を境に、

全く痒みのないスベスベの肌が下から出てきたのです。

この新しい皮膚が出てきてからは、

アトピーという概念がなくなったのです。（まだ治っていないところもありますが苦笑）

しかし、

この保湿をやめることが、

私のアトピー治療が前に進んだブレイクスルーの瞬間でした。

アトピーに悩む人以外でも、

「肌の乾燥」というのは、恐怖するテーマです。

しかし、

「肌が乾燥している」＝「脱皮の瞬間」そして「肌が進化！！」

この図式を知っているならば、

乾燥が怖くないですし、むしろ

「おっ！乾燥してきた！進化の瞬間だ」と思えると思います。

ぜひ乾燥を恐れず脱保湿してみてください。

ただ痒みがものすごくなるので、

それについては、また別の機会で話します

それでは！

追伸

アトピーに悩む方、

共にアトピーを治して明るい未来を手にしませんか？

かゆくない生活は、集中力が何倍にも上がって色々な面で、

成功に近づくはずです。

それではコメントお待ちしております。

おそらく「アトピー」に、

日々苦しみ毎日辛いと思っていないでしょうか？

実際私自身もこの病気に非常に悩まされております。

私にとっては、なによりも・・・

「痒くて！痒くて！眠ることができない。」

これが一番辛いです。

「明日も朝から仕事があるのに・・・」

夜中ずっと体の猛烈な痒みで布団の上でのたうち回る・・・涙

そんな毎日が続いた事で、

精神的にも、肉体的にも全てボロボロに壊れて行きました。

最終的には「もう死んで楽になろう・・・」。

ここまで追い詰められていったのです。

おそらくこの記事を読んでいるあなたも、

同じような経験があるのではないでしょうか？

「死にたい」とまで思わなくても、

痒さのあまり発狂したくなった事はないでしょうか？

私自身世の中にある、

「アトピーを治す」という商品に、

多くのお金を払ってきました。

そのため給料のほとんどが、

治療のためのお金に消えておりました。

しかし、、、

そこまでしても治すことができなかったのです。

正直あの時代は、一番アトピーが酷く、

何もすることが出来なかったので、

本当にストレスを溜め込んでおりました。

そんな時に、自然治療をメインとする先生から、

病気の自然治療アプローチの方法を聞き。

アトピーにも応用できると思い、実践したところ

びっくりするほど劇的に症状が改善されていったのです。

いままで何を飲んでも、

何を塗っても、改善しなかったアトピーが改善し始めたのです。

世の中の多くのアトピーに対する治療の認識は、

「この薬を塗れば治る」や、

「この食べ物を食べなければ治る」等、

一部分だけに集中して考えられている方法がほとんどです。

しかし、

これではアトピーが改善するはずはないのです。

そもそもアトピーは病院では、

「病気」

として扱われますし、

私たち自身も「病気」だと思っています。

ものすごくアトピーという症状を悪者扱いしているのです。

実はその認識が、

「そもそも治らない原因」

なのです。

アトピーが出るのは、いろいろな説があるとおもうので、

どれが正しいとかは言いませんが、

基本的には「体が体を健康にするための行動」だという事、

この事を私達は知っておく必要があるのです。

「でもあんなに痒いのに、健康にするための行動なんてありえない」

そう思うかもしれませんが、

ちょっと例えを交えて説明していきます。

まず一番重要なことが、、、

「排出」

私達の体は常にこの「排出」という行動を無意識的にも、

意識的にも行っているということです。

なので「排出」が滞ると、

体の中にドンドン毒素が溜まっていくということです。

ここで車をイメージしてほしいのですが、

もし車を走らせている時に、

マフラーから排気ガスが出なかったら、

どうなるでしょうか？

答えは簡単です。

車は故障します。

それか、どこかの隙間から排気ガスが漏れ出すでしょう。

実は人間の体も一緒なのです。

人は何かを食べたら、必ずそのカス（車で言う排気ガス）を外に排出しなければなりません。

それが滞ると、ドンドン故障に向かっていくのです。

そしてその人間の排出期間の内、

「大腸」の次に大きな排出器官が「皮膚」

なのです。

排気ブツの９割は基本的にうんことして排出されていきますが、

それが排出されなかった場合、

なんらかの形で、体の外に排出しようとします。

それがアトピーの原因なのです。

人によっては匂いとして外に出す人もいますし、

汗として出す人もいます。

人それぞれ異なっているのです。

けれどアトピーに悩む人の場合、

皮膚に湿疹や蕁麻疹という形で、

排出しようとするのです。

つまり皮膚を通して、体外に「毒」を押し出しているのです。

そんな毒を排出するための行動を、

病院では鎮めようとします。

これがどれだけ恐ろしいことか理解できるでしょうか？

くるまが排気ガスを出そうしているのに、

その排気ガスをまたエンジンに戻すとどうなるでしょか？

また圧力を増して外に出そうとするはずです。

それが皮膚でも同じなのです。

例えば、ステロイドを塗っても全然良くならないというのは正解なのです。

ステロイドを塗って一時的に症状を鎮めても、

結局車のマフラーの原理と一緒なので、必ずどこからか排出しなければならないのです。

なので一時的に良くなっという幻想を味わい、

また異常な痒みに襲われて、薬を塗る。

その悪魔のようなルーティンを繰り返すことになってしまうのです。

なのでアトピーを治療するために必要な第一の法則は、

「排出」を重要視する

事なのです。

この排出が疎かにされている限り絶対に症状が改善しませんので、

まずはどんなことよりも「排出」にフォーカスしてください。

排出に関しての細かいテクニックはたくさんありますが、

とにかくまずは、私たち自身が、

アトピーの症状が出てる→「やばい！直さないと」ではなく

アトピーの症状がでてる→「そうか体は、毒を排出しようとしているのか！サポートしないと」

こんな風に思考法を変えることが重要なのです。

私が教えて頂いた自然治療のアプローチを信じて続けると必ず結果がでます。

是非アトピーの方は私と一緒に取り組んでみませんか？

コメントお待ちしております。