https://ameblo.jp/raimugi-2/ 一ヶ月で－8キロ達成した簡単ライ麦パンダイエットやその他お得な情報・日々の何気ないことまで・・・気長におつきあいください！ ja 又、始めまっす♪

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11442863321.html Sat, 05 Jan 2013 22:01:00 +0900

魔女の宅急便のパンみたいでしよ(°∀°)b ]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11281682279.html Tue, 19 Jun 2012 18:37:00 +0900

チーズで味を調節します。




毎日続けきれる簡単ライ麦パンダイエット続行中です(-^□^-)




【新味覚】豆乳クッキーダイエット～ティータイム～【まずは９日間！-４kg目標】食べて☆ヤセル☆なら、やっぱりコレ♪



]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11280800659.html Mon, 18 Jun 2012 17:51:00 +0900
「タッチ」の26年後を舞台に連載が開始されるらしいですその名は「ＭＩＸ」。

6月13日販売の少年週間サンデー28号にも掲載されるとのことヾ(＠°▽°＠)ﾉ

独特の間や日常を描く感性。

特に感受性が豊かな時に読んだので、懐かしくなっちゃいました
なつかし～そして新作o(^▽^)o楽しみ～

タッチ (完全版) 全12巻 完結コミックセット(少年サンデーコミックススペシャル)
]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11275181632.html Mon, 11 Jun 2012 22:43:06 +0900



たまーに…食べたくなりませんか!?

長崎市広馬場にある太陽堂さんのケーキです。

パティシエの全国大会で入賞経験ありの

美味しいケーキです。

ダイエット中でも、カロリー調整すれば

食べてもオッケーです(^_-)☆



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　　　　　　☆今月のおすすめ☆
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]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11274872787.html Mon, 11 Jun 2012 18:01:00 +0900



根菜とウインナーのトマトパスタ

野菜がいっぱいです。

リコピンたっぷりのトマトソースもあなどれません(￣▽+￣*)







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]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11274864096.html Mon, 11 Jun 2012 17:51:00 +0900

パスタ作りました♪

野菜たっぷりでカロリーが低い

ジャﾎﾟネーゼです



毎日続けきれる簡単ライ麦パンダイエット続行中です(-^□^-)
]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11272290317.html Fri, 08 Jun 2012 19:15:00 +0900

最近すこしでも

時間がとれたら運動してますv(^-^)v

長崎県空手道国体予選に出る方は

ファイトです。

ちなみに、昨年は試合前日に

試合に出ることになり、大変でした

]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11271727641.html Thu, 07 Jun 2012 23:14:00 +0900

大村で。

若かりし頃にいた街は、久し振りに行くと

懐かしかったです。

昔の体重に戻さねば(°∀°)b

目標の65キロアンダーまで

あと4キロ♪




]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11271413108.html Thu, 07 Jun 2012 18:01:00 +0900

ちなみに、ライ麦パンの朝食例です ]]> https://ameblo.jp/raimugi-2/entry-11270354613.html Wed, 06 Jun 2012 11:51:00 +0900