reiのブログ

ダイエットのルール

Tue, 15 Jan 2013 20:26:00 +0900

①毎日、トレーシーメソッドを使ってエクササイズする。
②実家にいるときは、犬の散歩を一日二回！
③朝か昼どっちかガッツリ食べたらどっちかは少なめに。
④夜は18時以降、食べない。
⑤夜は炭水化物は食べない。
⑥友達と外食する日は、家でのご飯は炭水化物をぬく。
⑦間食はしない。
⑧飲み物を飲むときは、カロリーがないものを選ぶ。
⑨お風呂あがりにストレッチ。
⑩できるだけエスカレーターではなく階段を使う。

こんなもんかなぁ？

ふぅ

Tue, 15 Jan 2013 20:17:00 +0900

どうやら私の気分は天気と連動しているようです。

昨日は大雪でしたが、私の気分も晴れず。。。

ずぅっと寝てました(-_-)zzz

しかし、今日は快晴！！！

気分も持ち直し、充実した一日を過ごせた気がします♪

彼氏は、いつも私の気分に付き合ってくれます。

振り回してるようで申し訳ないけど、優しいなぁ(*´▽｀*)

ありがとう、彼氏

明日は学校だぁ！！！o(〃＾▽＾〃)o

昨日のこと

Sat, 12 Jan 2013 18:38:00 +0900

昨日は久しぶりに色んな人に会いました♪

お昼は渋谷でランチ(^^)
エスニック系のとこだったんだけど、美味しかった(*´▽｀*)

エスニック系大好き！！

友達とご飯食べるときは、ダイエット気にせずにちゃんと一食食べようって思ってたんだけど、、

胃袋が小さくなったのか、量が多かったなか分からないけど、半分ぐらいしか食べれず(^▽^;)

大食いのこのワタシが、、(￣□￣;)!!

まぁ少量でご飯満足できるようになったのは良いことですよね

その後は学校行って、ゼミ！

久しぶりにゼミ仲間に会えて、すごく楽しかったぁ(*^o^*)

ゼミ終わって色々した後は、研究終わりの彼氏と会いました

彼氏さんは昨日なんか元気そうだった(^^)

常にニコニコしてる感じ♪

なにか良いことあったのかな？(σ・∀・)σ

とにかく彼氏の元気な顔を見れて良かったです
私も元気をもらうしねo(^-^)o

そんな感じ(・∀・)

明日も平和でありますように(*ﾟｰﾟ*)

ここ数日

Thu, 10 Jan 2013 20:45:00 +0900

ここ数日間、体調を壊してブログを更新でませんでした(T_T)

腹痛、吐き気、寒気があって、ほんっとーにしんどかったぁ

今はもう回復に向かってます(^^)

まだ、胃に優しい食べ物しか食べれないけれど。

おかげで、資格の勉強が全然進んでません（Ｔ＿Ｔ）（Ｔ＿Ｔ）（Ｔ＿Ｔ）

今日からがんばるー(｡＞0＜｡)

しかし、良いこと(？)もあって、

１キロ痩せました！！！(ﾉ´▽｀)ﾉ

体調崩してる間、全く食べれなかったからねー(>_<)

話は変わりますが、

この前彼氏に、うちに来れば？って言われたんです(●´∀｀●)
(彼氏は実家に住んでる)

そう言ってもらえると、なんか嬉しくなるー！！

まぁ、実家へ行く＝彼氏の親に会うってことなので、

実際行くとなったらかなり緊張するけど！！(　ﾟ ▽ ﾟ ;)

彼氏のお家に行くまでに、あと１キロ痩せたいなぁ

明日は、今年初めて大学へ行きます♪

がんばるぞーヽ(*'0'*)ﾂ

風呂上がりの一杯はたまらないっ

Mon, 07 Jan 2013 18:43:00 +0900

私、ワインテイストのカクテル、好きなんです！
風呂上がりにぐびっと飲んだ一口目は特に最高でした(*´▽｀*)

私がダイエットする理由

Mon, 07 Jan 2013 18:21:00 +0900

太ってるから。

それもそうなんですが、
やっぱり彼氏の影響は大きいです。

今までの人生、ダイエットをして２～３キロは痩せるも、続かず
結局またもとの体重に戻るってのを繰り返してきました。

でも、今回のダイエットは、３ヶ月ぐらい続いてます(^_^)V

しかも、昨年7月の健康診断での体重と比べて、７キロ減っていう成果もでてます

これもぜーんぶ彼氏さんのおかげです(*´▽｀*)

というのも、今までの彼氏は、
「ぽっちゃりしてる方がカワイイ」「痩せてるのは好きじゃない」とか、（私が太ってるからか？）言ってくれてました。

それを私は真に受けて(笑)、
ダイエットしなきゃと思いつつ、「まぁいっか♪」と思っちゃってましたσ(^◇^;)

でも、今の彼氏はとっても正直者！！

太ってる私に対して、

「俺はモデル体型が好きなんだ」とか、「少女時代の脚はたまらない」等、発言しています！！(多少の婉曲あり笑)

とにかく、彼氏は、
「ぽっちゃりグラマー」より「ほっそりスレンダー」が好きみたいです(>_<)！！

それを知っちゃあ、私は本気でダイエットするしかない(≧◇≦)

彼氏には好きでいてもらいたいですもん。

暇な大学生の今のうちに痩せたいです

それに、毎日体重計に乗って、痩せてると嬉しくって達成感があります(*´▽｀*)

これからも、楽しくダイエット続けていきたいです♪

風呂で晩酌

Sun, 06 Jan 2013 18:39:00 +0900

↑お昼に半身浴しながら飲んだやつ。

ただのレモンスカッシュって感じで、お酒感がまったくなかった(*_*)

↑本日二缶目のノンアルカクテル。

これまたお風呂で飲みました(笑)

ジンの風味がして、美味しかったです

平凡な１日

Sun, 06 Jan 2013 18:20:00 +0900

今日はいたって普通の日でした。

そろそろＦＰ3級の試験が迫ってきてるので、
勉強してました

テレビで見たんだけど、
東大を主席で卒業した山口真由って人の勉強法は、

「教科書や副読本は７回読む」

ってことなんだってー

そうすれば、ことさら暗記しようとせずに、思考をたどれるようになるらしい。

この勉強法、理解力の低い私に向いてるかな！？って思った(^^)

今勉強してるＦＰ検定は、年金とか保険の仕組みとか問われるもの。

親に扶養されて、年金とか保険とか他人事に思ってる私には、パー(@_@)って感じ(笑)
読んでも理解できませーん（ﾟ◇ﾟ）

でも、理解できないながら何回も読んでたら、なんとなーく言葉のつながりとかが分かってきた気がする！
とりあえず、丸暗記はできてるっ

まぁ、まだまだだけどねー

今日、特に何もしてないから、がり勉日記みたいになってしまった(^◇^;)

これから、録画溜めしてるドラマとかみよーっと

1/4

Sat, 05 Jan 2013 20:49:00 +0900

ノンアルコールカクテルって、
空腹紛らわせるからダイエットに向いてる！て気づきましたー

さてさて、
夜9時に寝てしまった翌日1/4の話です。

この日は朝、彼氏さんは不機嫌そう。。。

ずっと布団に入ってて、ぼー(´д｀)てしてる。

「やばっ昨日早寝しすぎたーヤラカシター（ﾟ◇ﾟ）」

と思った私。

ごめんねごめんね(≧Д≦)って平謝り

そしたら、「別に怒ってないよ。早寝はいつものことじゃん。」って言われました。笑

ただ寝起きでぼやぼやしてただけだったのかな？(ﾟﾛﾟ)

ホテル出て、前日挫折した浅草にもう一度向かいました。

そしたら、三が日はすぎてたからか、

前日よりは人が少なかったo(^o^)o

お参りしようと列に並ぶも、
途中で人形焼き買ったり、屋台に目が眩んだりで、
結局参拝はせず(笑)

屋台でお好み焼き買って、二人で食べましたー

二人で分け合って食べるのって幸せです(*´▽｀*)

その後は浅草ぶらぶら～♪

この日もずっと彼氏の腕にぎゅーってぶら下がってた(*^^*)

歩き疲れて、スタバで休憩

何故かお互いにめっちゃ疲れてて、無言の時間多かった気がするなぁー(笑)

眠いしもう解散しよかーってなり、
帰りました。

でも、彼氏をお持ち帰りしちゃいました(^_^)V笑

コンビニでおでん買ってうちで食べた(>.<)

しばらくごろごろしてたけど、
彼氏がお腹減ったって言うので、近くのファミレスへ

私も実際めっちゃお腹減っててガッツリ食べたかったけど、
ダイエット中なのでスープで我慢(>_<)

彼氏はこの日、ドリアをたのんでた

私がスープ食べ終わるのと、彼氏がドリア食べ終わるのがほぼ同時でビックリ！！

彼氏は普段小食で、箸を休め休めご飯を食べるタイプです。

よっぽどお腹減ってたんだなぁ

彼氏は当初自分の家に帰る予定だったものの、
めんどくさくなりこの日は泊まりに(笑)

夜は無事に２人いっしょに寝れました(*^^*)

そんな感じで新年初デート終わりー(*´▽｀*)

今日の晩酌

Sat, 05 Jan 2013 19:43:00 +0900

昨日飲んだ「のんある気分　りんごのスパークリング」より、甘くなくてお酒感が増してました！

私はこっちの方が好みかな～