https://ameblo.jp/rainbow-ranch/ 札幌で気功や太極拳をお伝えしながら心と体を「ゆるめる」ことを研究中今日のゆるめるポイント更新中！座右の銘は人生ネタづくり ja-jp https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12939584749.html 【心身調整セッションのお知らせ】しばらくお知らせしていませんでした個人セッションですが、新たに心身調整セッションとして、スタートします。足もみヒーリングをメインにプラスαをご用意し、ご相談しながら、今、必要なセッションをしていきます。【心身調整セッション】●足もみヒーリング足湯をし、心と体をリラックスしてから、足の反射区を刺激・マッサージすることで血液循環を促し、臓器や各器官の働きを整えます。ホルモンバランスを整える効果もあり、心身の調和をサポートします。また「足よみ」をし、あなたの本来の性質や 2025-10-19T21:47:10+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12823370601.html 【季節限定 秋のブレンド 販売のお知らせ】秋をイメージして、味も色も深みがある飲みやすいお茶に仕上げました。ほうじ茶をベースにとうきび、柿の葉、クコの実、紅花、とうきびの髭をブレンド。冷たくしても美味しくいただけます。ひとパック入りで3回ほど抽出できます。ストレス軽減、美肌、リラックス、冷え症、風邪予防等に効果があると言われています。是非、お手に取ってご覧ください😊商品名 秋のブレンド名称 茶葉原材料名：ほうじ茶（静岡県産）、とうきび（北海道産）、クコの実（中国産）、柿の葉（宮崎県産）、有機紅 2023-10-06T08:33:53+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12822822906.html 太極拳はコンスタントに続けることによって、型を覚えながら少しづつ心身のバランスを整えていく…という目的もあり、毎週開催をおこなっていましたが、日時の都合もあり、totonowell.で太極拳で月1回でも参加したいという方もご希望もあり、10月からスポット料金を設定しました。少しでも、楽しみたいなぁという方にオススメです🙌1回1700円です。尚、totonowell.で太極拳をするのが初めての方、初回はお試し料金で参加できますのでお気軽にどうぞ。広い場所で伸び伸び楽しめますよ🍀* #totonow 2023-10-02T08:14:24+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12817521373.html 【今年ラスト！お外で太極拳in知事公館】円山公園での太極拳が終わり、いつもならお外は終了なのですが、今年は暑い！！ので、9月も寒くないかな、と思い知事公館で〆ることにしました✨️ここでは太極拳を学ぶ、というよりは、お外で太極拳を楽しむ！ということを存分に味わう時間になります。とっても気持ちよいですよ🥰終わった後は土居茶を飲んでホッコリ♪ビニールシートなど持ってきて、終わったあとゴロゴロするのも気持ちよいと思います～♥️初めての方も大歓迎✨お申し込みはDMまで。…………………………………………【お 2023-08-24T09:56:32+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12817521161.html 朝起きてすること その1～ザッツダンフミいつもヒロミゴーで早起きしていますが何をしているのですか？と、よく聞かれるので、思い出した時にちょっとずつ書いておくことに。参考になるかわかりませんがよろしければ。ちなみに毎日しているわけではありません。よく忘れます笑 。今もやっていないことに気づいたことがあったり・・そんな感じです。朝、目が覚めたら、布団の上で軽くストレッチをします。寝返りをうったり、足首回したり、伸びたり・・・。ガバッと起き上がらず少しづつ体も目覚めさせていきます。そして、玄関をちょこ 2023-08-24T09:54:48+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12815964606.html 太極拳のススメ その1⭐️totonowell.で太極拳 （9月から）●毎週火曜日 9時45分～約1時間 ●毎週水曜日 18時45分～約1時間・月 5000円(税込) ・お試しは1000円 場所：totonowell.スタジオ ※お休みした時には他の曜日に振替受講も可（半年以内）詳しくはお問い合わせください⭐️太極拳サークルYinYang（紹介制 少人数制 月2回ほど）※詳しくはお問い合わせください #太極拳 #taichi #totonowellで太極拳 #太極拳サークルyinyang 2023-08-12T18:35:02+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12814838862.html 【totonowell.で太極拳 開催日時変更のお知らせ】9月から毎週土曜日8時45分から開催していた太極拳ですが諸事情により毎週水曜日18時45分からへ移動することになりました！私が学びたいと思っていたことがあってその時間が太極拳タイムとぶつかってしまったこともあり、かなり悩んでメンバーに相談したら、移動することを快諾してくださり😭この時間帯に変更し開催することになりました。本当に有難い😭夜なら参加できる！！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？是非、一緒に楽しみましょう😊⭐️toton 2023-08-04T10:21:27+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12812818487.html 【お外で太極拳in円山公園】今年最後のお外で太極拳は円山公園にて。木陰の中でのびのび楽しみましょう✨️でも、虫除け対策、用意してきてくださいね。ここでは太極拳を学ぶ、というよりは、お外で太極拳を楽しむ！ということを存分に味わう時間になります。なので、上手く動けるかな・・・など不安は不要です！とっても気持ちよいですよ🥰終わった後は土居茶を飲んでホッコリ♪帰りに神宮に寄って気持ちもスッキリしましょう。初めての方も大歓迎✨お申し込みはDMへ。…………………………………………【お外で太極拳in円山公園】 2023-07-20T10:00:47+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12811457649.html 【土居茶葉 夏のブレンド】毎年、好評をいただいています、夏のブレンド。今年も販売します✨️毎年配合を変えていて、より飲みやすくしました✨️バタフライピーをベースに、どくだみ、レモングラス、スギナ、ミントをブレンドし、スッキリした味わいに。 夏の空色のような爽やかな青い色のお茶はレモンを絞ったり、炭酸で割ると薄紫色に変化します。ノンカフェインで冷たくしても美味しくいただけます。長時間で水出しもできます。ひとパック入りで3回ほど抽出できます。代謝をよくし、肌の調子を整え、むく 2023-07-10T08:23:17+09:00 https://ameblo.jp/rainbow-ranch/entry-12811322348.html ゆるまさーるポイント 982日目ひっさびさの更新です。暑い日々が続いていて、頭に気がのぼりやすいのでは？月の星座が牡羊座ということで、簡単な頭のマッサージを。もしまだできる方は足首を回して、体全体の循環を良くしましょう💪今日も充実した1日を #今日のゆるまさーるポイント #ゆるまさーる #頭 2023-07-09T09:32:26+09:00