わたしが妊娠し、子供を育てることは無理なのでしょうか

少しのことで体調を崩したり、情緒が不安定になるタイプ。ピルを飲み始める前は、PTSDも本当にひどかった。訳もなく涙が止まらなくなったりした。

突然襲ってくる訳の分からない不安も、不定期にやってくる。過剰な心配。過剰な罪悪感。

産褥期精神病という漫画を読んだら、急に悲しい気持ちになりました。

周りの人が理解できなかったという気持ちが、私には普通に想像がつきました。

頭がおかしくなったって思うんでしょうけど、気持ちの病気ではなく体の病気と一緒です。自分の意思ではどうにてもできないのです。

やはり、SSRIを使った治療だけは、絶対にやめようと思いました。

でも妊娠期間中、1回もデパスを飲まないで過ごせる自信は今のところ全くありません。

身体的には全く薬に依存していませんが、精神的にはだいぶ薬に依存しているようです。

嫌になりますね。大好きな人との子供を、作りたいと思って当然だと思うのですが。

初めて、大学の無料カウンセリングを利用しました。

とても良い先生でした。今まで心療内科で会った先生とは違って、すごく親身に話を聞いて下さりました。

不安を感じた時、どのような考え方をすれば心が楽になるか、10の不安が9あるいは8くらいに落ち着くか試して、あとでノートに書いてみるといいとのことでした。

あとは、このような表現を使って話をしてくれました。コップ半分の水があったとして、それが砂漠にあるのならば大事に飲まなければ死んでしまう。そこに生まれる不安や心配は必要なものです。だだし、都会の真ん中に置いてあるそのコップを見て不安だと思うのは異常です。つまり、正しい不安を持つことは生きていく上では必要なことなのです。

私は極端な考え方に陥ってパニックになることがあります。例えば、バイトに時間通りに来ない子がいると、事故にでもあって死んでしまったのではないかと考えパニックになります。その可能性は非常に低いはずです。

実は、数年前にとても仲良かった友人(異性ですが)を交通事故で亡くしました。何度LINEしても既読がつかない、その記憶が怖くて死に対する恐怖が異常になってしまうことがあるのです。

そんな時は、他の考えをいくつもあげる訓練をするといいと教わりました。可能性をいくつも考えるのです。ただの寝坊かもしれない、わすれているだけかもしれない、他の人には伝えているかもしれない。できるだけ沢山考えます。

その先生は、薬を使うことを勧めることも否定することもしませんでした。

信頼出来る人が薬を否定しないというのであれば、SSRIを飲むことも検討してもいいのかもしれません。

長文を読んで頂き、ありがとうございました。

不安障害は根性で治せるものではないことを、約10年かけて学びました。不安を意識しないようにすればするほど、無意識に体に負担がかかるのです。

この病気で死ぬことはありません。でも、ちょっとだけ生きていることが嫌になります。

徐々に悪化しているのは確かなのです...不安や心配に過剰に反応するようになってきてます。

心療内科には何ヶ所か行ってみましたが、先生と合わないのです。はい、薬 おわり。鎮痛剤でも出すかのようにSSRIを出された時は驚きました。その薬のデメリットを一言も説明せずに、です。

結局1錠も飲まず、引き出しに眠っています。。

そろそろ寝ます≡(:3[＿＿＿]おやすみなさーい

普段と同じことは得意なのです。

毎日勉強することは苦ではないし、コツコツ努力することは得意です。

でも、普段と少し違うことが苦手なんです。

全般性不安障害の魂胆は、｢気にし過ぎ｣なんですよね。考えたって、悩んでることの殆どは考えたって仕方の無いことだし、普通の人はあまり気に留めないようなこと。

私は中高で自分に対して物凄くコンプレックスを抱きました。物心つかぬうちは思わなかった劣等感をひどく抱くようになり、他人が妬ましくて仕方ない時期がありました。

今はあまり思わなくなりましたが、劣等感はかなり高い方と思います。また、内向的な性格でみんなでワイワイやるより1人で本を読んだりボーッとするのが好きです。

こう言う性格こそ、精神疾患の渦に巻き込まれやすいんでしょうねー(笑)

変な時間に寝てしまって眠れない(´･ωゞ)

元々読書が好きで、最近また本を読んでいます。先程村上春樹の海辺のカフカを読み終わりました。よく悪くも感情移入しやすいので読書には向いているタイプだと思います。笑

不思議な話でしたねー。村上春樹にしてはかなり読みやすい話だったと思います。心が無になろうと、ひたすらに生きることが大事なのだろうと思いました。

次はノルウェイの森が読みたいです。

結果としてとても楽しいサンプリングでした。行って本当に良かったです。

しかし、現在すごーく体調悪し。たった2日間デパスを飲んだだけですが、離脱症状みたいな感じです。さきほど電車でもパニックになりそうになってしまいました。。天気も悪いし気温も急に下がったし体調を崩しやすい時期かも知れませんね。

どれも楽しいことのはず。

どうして怖いって思ってしまうんだろ。

試験や面接が嫌だというのは分かるけど、普通の人はワクワクするはずのことに恐怖しか感じなくなってしまう。

もうこんな生活は嫌だな。

怖くて手の出せなかったSSRIを飲んでみるべきなのかもしれない。

今日もお昼に結局デパスを1錠飲みました。

夜は飲まずに過ごせたらいいな。。