振り向けば足跡 https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/ アトピー再燃。薬よりも生活改善とかした方が効果があるのでは？と思い、色々したためてます。 ja 久々～に… 現在の症状などをしたためておこうかなと思います。



一時期よりかはマシかな？と思いつつ一進一退のような状態が続いておりました。

ふと人生の中で一番マシだった頃の事を思い出してみました。



水を浄水ポットで濾過してた

食事の量は少なかった気がする(お菓子はそれなりに食べてた気がするなぁ…)

お風呂に入るのは毎日ではなかった+入れば追い炊きしまくりでお風呂で汗かきまくり



ん？お風呂、関係あるかも!?と思って、お風呂を極限まで減らす＆脱保湿をこっそり実行中です。

個人的には掻き崩す回数がすこしずつ減ってきた＆剥落の大きさが小さくなってきたような気がしてます。

顔色の悪さは相変わらずで、ふとした所で鏡に映った自分を見て鬱ってみたり(´∀｀)…とシャレをいってみました。

就寝の頃に顔だけが熱くなるのが困ります。冬なので窓を開けて夜風を浴びてます。



自分的によくなった気がしても人から見たら酷い状態なんだなーと(￣ｰ￣;)病院勧められるし…

病院行っても改善しないし意味ない！って言ってしまいたい。

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11428000895.html Sun, 16 Dec 2012 01:24:37 +0900 3/24,3/25 メモで書いときます。


3/24

朝昼兼用…ごはん1包み+ふりかけ

夜…カレイの煮付け、切り干し大根、きのこの中華味スープ、ごはん

間食…干し芋


3/25

昼…出先の洋食屋で。ベーコンと野菜のトマトソースパスタ、枝豆とジャガイモのスープ、ミルクプリン？とさつまいも？の一口ケーキ、冷たいウーロン茶

夜…カレイの煮付け、きのこのおすまし、ごはん2杯位、納豆1/2パック


塗ってた薬がよく効くな…と思ったらステ入りだった。

ブルータス、お前もか


説明(ステを処方しますとか塗り方指導とか)一切なかったよ(´・ω・`)


一言言って欲しかった。

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11203782117.html Mon, 26 Mar 2012 00:23:19 +0900 3/23 寝てる時顔が痒かった氣が…。首元がガザガザな氣がする(´・ω・`)



朝昼兼用…ごはん1包み+ふりかけ


夜…ビーフ？シチュードリア(チーズなし)、スープ、イカとほうれん草の炒め物


間食…醤油せんべい2～3枚、干し芋

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11201572744.html Fri, 23 Mar 2012 21:13:30 +0900 3/22 掻き崩しの塞がりと引っ掻きとのいたちごっこ風。



朝昼兼用…ごはん1包み+ふりかけ


夜…ビーフ？シチュー、豆腐とわかめのサラダ+人参ドレッシング、食パン1枚


間食…黒豆入りせんべい2枚、干し芋、おにぎり

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11200655774.html Thu, 22 Mar 2012 21:59:23 +0900 3/21 寝てる時顔を掻いてた氣がします。寝る前の薬を飲み忘れてる事がちらほらあるなぁと。



朝昼兼用…ごはん1包み+ふりかけ


夜…カラスカレイの照り焼き1切れ、サラダ玉ねぎとブロッコリーの豆腐サラダ+人参ドレッシング、味噌汁、ごはん1包み+1杯、納豆1/2パック


間食…ごはん1包み、干し芋

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11199845607.html Wed, 21 Mar 2012 23:55:58 +0900 3/20 書き忘れたので思い出しながら、日時をいじってしたため...φ(．． )



朝昼兼用…ごはん1包み


夜…餃子の王将で餃子1皿、ミニ天津飯、から揚げ3個位、卵の中華風スープ


間食…チョコクロワッサン1個+紅茶1杯


症状は特に変わりがなかったと思います。

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11199837670.html Tue, 20 Mar 2012 23:50:32 +0900 3/19 傷は塞がりつつあります。夜中無意識で掻いてると思いますが、爪が立たないから破りにくく掻く割には力が伝わりにくいから力尽きて寝ることが多々なのかな？と思ったり思わなかったり。

顔の赤みは普通の人と比べたら、まだ赤いんですけどね…。出先で鏡みると目を逸らしたくなる(´▽｀;)


朝…ごはん1包み+ふりかけ


昼…ファミレスのごぼう天ととり天などが入ったうどん


夜…回転寿司

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11197863442.html Mon, 19 Mar 2012 23:57:38 +0900 3/18 旦那さんが休みだとPCの順番待ちになって書くの忘れてました。日時をいじって...φ(．．; )



朝昼兼用？…ご近所のラーメン屋のラーメン（厚切り肉は一口だけ食べて、残りは旦那さんへ）


夜…鶏肉の鉄板焼き+ブッフェ(サラダをメインに食べてた様な。15穀米もあったのでそれも取りました)


外食が増えそうな数日になる予感。少しでも悪化しないようなものを選んで、極力咀嚼回数も増やそうかと思います。


状態は、季節が少し廻った？のか乾燥が落ち着いて腕の傷も塞がった部分がかなり多くなってるような…。顔周りは保湿にムラがあるのか、少し剥離しかけた部分も。

寝てる時に掻いてるとは思いますが、皮膚が摩擦に対して強くなった？(厚さが増したような…？)＆爪をかなり短くして、やすりなどで滑らかにしてる事が良いのかな？と思ったり思わなかったりです。

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11197172394.html Sun, 18 Mar 2012 23:45:21 +0900 3/17 掻き崩しが瘡蓋化。顔かムズムズしてた氣もしますが、新たな掻き崩しはないと思います。天気が雨で湿気てるからなのか落ち着いているようにみえる氣がしないでもないような…。


朝昼兼用…カレーライス1杯、冷奴+人参ドレッシング


夜…カレーうどん2玉分


間食…干し芋

]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11195618242.html Sat, 17 Mar 2012 20:43:00 +0900 3/16 顔のあたりが痒くて夜中一度起きました。

小さい掻き崩しがちらほら…いたちごっこで微妙な気分。



朝昼兼用…ごはん1包み+ふりかけ


夜…カレーライス1杯、豆腐サラダ+人参ドレッシング


間食…チョココ1枚、干し芋、ごはん少し+納豆1/4パック



]]> https://ameblo.jp/rainbowrain-frog/entry-11194753347.html Fri, 16 Mar 2012 22:14:12 +0900