いやー2020年も12月になりましたね

もう最近気分が上がったり下がったりの、ちっちゃいジェットコースターの波の繰り返しで、もはや今日はついに悩みすぎて頭痛になりました…

そんな時いつも私は悩みきったら、気持ちワルサマックスになって「気分転換したいいいいいーーーー!」となって、

シャワーを浴びます！

そして頭をがしがしと洗います

そうすると…

ピカーん！！！

大体シャワーを浴びている間に気分がすごくすっきりして、さらに、いいアイディアや、「本当はこんなことしたかったんだー！」てゆー心の思いがすっと湧いてきてとっても気分がよくなります(単純)

この時に浮かぶ考えは本当に本音で望んでいることが多いから、とってもうれしいです

この気分が上がったり下がったりするっていうのは昔からあるけど、

昔は、ビルの1階辺りで、3階から地下2階まで位をずどんずどんと大きくうねるような感じでしたが、

今は高層マンション50回ぐらいで、うろうろしている感じなんだろうと思います

昔は、無知で現実だけの世界でスピリチャルのことも何も知らなくて、制限だらけの中であーでもないこーでもないとやっていたけど、

今は自由を知った中で、一皮むけてまた違う自分を発見してそれにおびえて進むのを悩む、みたいなそんな感じです

あーでも少しすっきりしたので、この‘悩む’、と言うのを、新しい自分の望みを知れたちゃーんすと俯瞰してとらえて楽しみながら進んでいこうと思います

悩み=制限に気づき、自由に近づく好チャンス

これですね!

先日初ハウステンボスに行きました！キレイ〜

地球も私もみんなも、毎日ますます良くなっている！

KANA

２０２０年９月に入って…

…

…

どんどん意識が急速に変化していまーす

まず、、、

服のセンスが変わった！

カラフル、可愛い、から、、、

モノトーン

ガチャガチャしてるのが疲れたのかなあ

すっと魂に入ってくるものを選んでるような気がします

今までは多分、無意識で損得、頭使って選んでたんですよ

これ着たら私可愛くなるかな？とか、

長く使えそう、とか、

私っぽい、とか（勝手に思い込んでる自分に対するイメージ）

それがなくなって、今は、

裸の私で選んでる感覚です

気持ちいい

ご飯のとき、TV付けなくなった（ながらで何かをしなくなった）

最近やたらと刺激、情報の渋滞がすごく気になる、居心地悪い

だから、一個一個味わうのがすごーく心地よい

知識、もう十分！ありがとうござましたー！って感じ笑

学びの期間は終わって、、、

脳を稼働させるのは終わって、、、

リラックス第一

ハートを最優先に

安心感に包まれる感覚を味わう

そんな感じ

好きなもの、をより具体に明確に自分で理解するようになった

例えばyoutube見ながら、

「この番組心地いいなあ〜」と思ったら、

「なんで心地よい？どこが好き？」

って、自然と自分に質問してる

自分が、

どんなのが好きか、

どんなのが心地よいと感じるのか、

を、すごーくわかりやすく自分で自分に説明したい感じ

うまく言語化できた時、とっても気持ち良い

ちなみに、最近の私の好きなyoutube番組は、

藤森慎吾さんのチャンネル

マネージャーさんかわいい♪こんなデートしたいなあ

好きなポイント

圧がない

インテリアがオシャレ

リラックス感

BGMが心地よい

藤森さんがやさしい

細かく編集してなくて、素な感じ

そもそも、今までは、

知識や学び、のため

に、　youtubeを活用することが多かったんですよね

でも、最近は、

楽しいから見る

ただただリラックスするために、心地よいから見る

そんな動機で見てますね

今はこの気分

今はこれ

と、そのときの自分の状態に合わせて選んでる

そして、

真剣に見ない、理解しようとして見ない、

その時間を最高な気分で過ごすために見てる

こんな感じですね

こういう最近の変化

皆さんも同じような変化あります？？

人それぞれなので、どんなこともそれぞれの正解なのですが、

私がこのような変化した理由

一番の理由は、

自己受容と自己肯定感がググンとUPしたから

だと、感じています

分かりやすい点で言うと、

どんな感情にもとにかくok出せるようになった

特に、怒っていいが出来るようになった

今の私最高、と言うか、今の私が全てだ、と言うか、、、

今の私以外何者でもない、と言うか、

存在へのOK、

私は私、だから何？以上まる。

みたいな

とにかく、存在への許可、感情への許可、望みへの許可、

これらの許可力が上がったんでしょうね

許可力＝緩み力

そうすると、とにかく意識が変わる

気づいたら変わってます

昨日も、要らないものがすぐわかる

ポイポイポイポイ捨てまくりです

なんの未練もなく

外で歩いてたり、買い物してたりすると、

気づいたら独り言笑

しかも結構なボリュームで

そして、自分でもやばい！と思ったのが、

買い物のとき、レジの店員さんが、ある同じことを何度も何度も私に注意してきたんですね、

それにイラっとした私…

秒挟まず、何の躊躇もなく気づいたら、

「分かってるから！！！」て怒って言い返してた

それには店員さんもびびって

「ああ、、それならいいんですけど、、、」って黙りました、、

やってもうた

と思ったけど、今までにない怒りの出し方だったもので、

自分の成長を感じました

どんだけプラス思考や

色々な変化もりもりの２０２０年９月でございます

もっともっと、緩んでくぞー

↑てまだまだ頑張り症候群はご健在のようだ

要約すると…

TVの影響力は超偉大

TVで報道されることは、どんなツールよりも人を動かす力がある

TVで発信される情報は、あたかも大多数の人が、そう考え、そうしてる、と思わせる力がある

↓

なので！提案

ネガティブなニュースや、悲しい出来事、などを流す際は、

最後を、

ポジティブな内容、話で締めるのが良い！

すると、多くの人にポジティブな気持ち、行動、結果がもたらされる

例）

首里城が焼失して、県民が絶望を感じています

（ここで終わらずに、以下を付け加える）

しかし、

過去には、どこどこの国で〇〇が焼失したが、

国民はその悲しみを乗り越えることが出来、今では前向きに生きています

本当にそう思います〜

影響力のあるものこそ、人間の真理、心理に基づいた発信をしてほしいですね

そうしたら、もっともっと加速して地球、宇宙の波動が自然に軽くなっていきますよね

また、このポジティブな内容で締める方法は、

意図する

ことにも、なっていますね！

そうなる、と決めたら現実はそうなるのが宇宙の仕組み

その時、重要なのが、

疑わないこと

信頼すること

なので、

影響力の強いTVが言ってくれると、

信頼度MAX！！めちゃええやん

疑わずに、脳に落としこまれる…最高やん

ぜひこれ、

日常生活でも習慣にして使っていきましょう〜♪

では、また〜＼(^o^)／

Rainbow♡です

どんだけ〜の久々の更新です

全く、書く氣が起きず……

と言う、言い訳からのスタートですが、

そもそも、

ブログは毎日書かないといけない

人気者になるには、日々更新！発信！が鉄則！

みたいな、ルールを自分に課しているのが、ズレてますね〜

自分のペースで

伝えたいこと、が降ってきた時にup

で、行きま〜す

ーーーーー

本日のテーマは、

‘学ぶ’　時代から、‘知っている’の時代に

です

学校に入って、教育されてきた私たち

生きていくためには、

大人になるには、

働くには、

勉強

教育

知識

とにかく、‘学ぶ’ことが必須！大切！

と、育ってきましたね

確かに、物質世界の地球で、ルールだらけの地球で、スムーズに生きていくためには、必要最低限なことは学ぶ必要があるかもしれません

でもそれは、本当に必要最低限でよくて、

これからは、

‘知っている’

という視点で、ベースで、物事を判断していく時代です

というかそれが本来の人間の姿、パワーです

何かわからないことがあった時、

何かを解決したい時、

頑張って調べたり、誰かに聞くのも良いけど、

それを鵜呑みにしないで、

何でも知っている完璧な自分に、‘答え’は全てあるということを思い出してください

人の意見、

本やネットで得る知識、

そこに答えを求めない

聞きたかったら、調べたかったら、全然して良いのです

でもそれは、単なる、いち他人の意見考えです

自分の感覚、判断を大切に

世界で一番正しい自分を信じてあげよう

では、また〜

お気軽にお送りください♪他の方の参考になると感じたものはブログ内やその他発信サービスで個人の特定ができない形で公開させていただく場合がございます♫かなちんへのメッセージも大歓迎〜

こんにちは！かなちんです

本日は、

そろそろ世間も変わってくるよ〜のお話です

春なのに、１週間位前からインフルエンザが流行っていますね！

３月にアセンション、宇宙元旦があったり、

その影響か４月頭に大きな地球の地場変動があったようです

そのため、その時期から体調を崩される方が多くいるようです

私は、頭痛が２．３日続きましたね

あと、無性に汗をかきたくなったり、体が熱くなったりしました

体調を崩す理由は、

‘浄化’です

熱を出したり咳が出たり、嘔吐したりすることで、

地球の軽くなっている波動に自分自神を合わせていくためです

体調を崩したときの対処法は、以下です

・お水をたくさん飲む

・眠いときは寝る

・体調が悪いことにフォーカスしないで、(自分の健康管理のせいではないので)

　良い方向に向かっているんだと捉える

・体に感謝する

変わるときって、

変わった後に、

あ、そういえば気づいたら変わってた

というのが自然な変わり方かなと、思います

先月からのこの地球自体の地場変動からしても

明らかに、

今！

まさに！

地球のエネルギーが変わり、

私たちの意識も急速に変化しています

宇宙の当たり前が地球でも当たり前に

気づいたら、日常社会も

今まで非常識と思われていたことが当たり前になったり、

ダメだと思っていたことが、どっちでもよくなったり、

目の前の景色がカラフルに鮮やかに映ったり、

気づいたら、そういえば、急にいろいろなことが変わっていた

という風になるのではないでしょうか

このまさに今の、

地球の変化の波に乗って、

‘軽やかな本来のきらきら輝く私’に還っていきましょうね

ありがとうございました

では、またすぐにお会いしましょう( ^_^)/~~~

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こんにちは！かなちんです

本日は、

変わりたいと思っている人へのお話です

何かやりたいことや、達成したい目標、

新しくチャレンジしたいものが生まれたとき。

一歩踏み出すのが怖くて、怖気づいて、行動に移せない

そんなことってあると思うんです。

その不安な気持ちに押しつぶされて、自分で描いた理想をなかったことにする。

これが、ずっと変わらないままの人の特徴です。

その気持ち、とーーーーっても、よくわかります

でも、

成功している人の特徴は、

その不安な気持ちを受け入れ、認め、

その気持ちと共に、前に進む。

自分の願いを叶えてあげれるのは自分だけ。

と、わかっているから、

だから、怖くても不安でも体がガクガク震えても、

自分のために、行動に移す

じゃあ、成功している人が行動力があってすごいのか？

というと、

そうではない

行動に移せない人は、

不安、恐怖を全て無くして、絶対安全な方法が見つかってからしか動かない。

どんどん、夢を叶えていく人は、

何をするときも不安になるのは当たり前。

そう感じている自分を受け止め、その気持ちを持ちながら行動に移す。

そして、そんなチャレンジを何度も何度も繰り返すうち、

‘不安は幻’

だということにも気づいてくる。

たとえ、一回やってみて失敗という結果になったとしても、それはやり方が違ったという経験ができたこと。

やる前は、とっても叶いそうにない、なんて思っていたことも、やってみたら全然簡単に上手くいった。

なんてことも沢山起こる。

なので、日々の小さなことから自分の願いを叶えてあげる、行動の習慣を付けていって、どんどん願いを叶えて行きましょう。

気づいたら、大きな夢も叶っていますよ。

======本日のまとめ=======

新しいことをするとき、自分の願いを叶えたいとき、

‘不安はあって当たり前’

という、前提を持ちましょう。

その感情に飲み込まれるのではなく、認めてあげて、

‘行動に移す’

何回も何回もやれば、行動することにも慣れてくる。

不安との付き合い方も上手になる。

案外、簡単に達成できることもわかってくる。

そして、気づいたら不安と感じること自体が減ってきて、

‘不安は幻’

だということがわかってくる。

願いを叶える、プラスのスパイラルに入ります！

日々の小さなことから、

‘行動する’

習慣を付けていきましょう！

======================

ありがとうございました

では、またすぐにお会いしましょう( ^_^)/~~~

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こんにちは！かなちんです

本日は、

逆レコーディングダイエットのすすめ♡のお話です

最近もう定着化してきた、レコーディングダイエット

食べたものをノートなどに記録して、

自分が何をどれだけ食べたのか可視化するダイエット方法ですね

この方法は、科学的にもとっても効果が出ているダイエット方法で、やったことのある方も多いのではないでしょうか

今日私がおすすめする方法は、

明日食べたいものを書き出す、

題して「逆レコーディングダイエット」です

みなさん、毎日自分が本当に食べたいものを食べていますか〜？？

食べることって、

楽しいこと、

体に必要なものを摂ってあげること、

食べてて幸せだなあ、と感じること

おいしいいなあ、と感じること

だと私は考えます

なので、

本当に自分が食べたいものをちゃんと考えて、

自分に食べさせてあげるて、

自分を満たしてあげる

ことが大切なんです。

それにぴったりなのが、

かわいい大切な自分に、明日何を食べさせてあげようか？

を考える、

逆レコーディングダイエット

ダイエットの概念が代わりますよ

おやすみ前の一時に♪

こんなことしだしたら、ワクワクしちゃって睡眠の質も良くなりますね♪

朝から気分も良くなります

もちろん、前日でなくてもその日の朝に、今日は何を食べさせてあげようか？自分に聞くのもオッケーですよ

前日に食べたかったものと、当日そのとき食べたいものが違っていることもありますしね

‘今’の自分の感情に忠実に♪選んであげてくださいね

この世で一番大切な自分が求めているものを！

この世で一番大切な自分が満足するものを！

この世で一番大切な自分にふさわしいものを！

食べさせてあげましょうね

では、また〜( ^_^)/~~~

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こんにちは！かなちんです

本日は、

前提のお話です

‘ダイエット’とは？

と聞かれたら、

あなたは何を思い浮かべますか？？

どういう感情になりますか？？

もしよろしければ、このブログの先に進む前に

紙に書き出してみてください。

ダイエットに限らず、

人は、信じていること

が、１００％そうなります

なので、

例えば、

「楽あれば苦ある」

と思っていたらそうなります

逆に「人生楽勝」と思っていたら、めちゃ楽勝になります

そのままなんですが、

これはとても大事なことで、

人は、無意識で思い込んでいることが起こるように、

行動発言してしまうのです。

なので、ダイエットに関して

・辛い

・難しい

・大変

・我慢だらけ

・運動しないと痩せない

などなど

よく世間で言われていることと同じような思考を自分が持っていたら、

現実にも、

ダイエットは、

辛くて難しくて大変で我慢しなくちゃいけなくて運動もしないと痩せないもの

になってしまいます

なので、まず、自分がどんなイメージを抱いているのか＝信じているのか

を、知るところから始めましょう♫

それだけで、その不要な思い込みが消える場合もあります

では、また〜

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むしろ、

予想以上の夢が叶います♫

こんにちは！かなちんです

桜の季節になりましたね〜〜〜！！

毎日、自然の美しさ、快適さ、偉大さに、圧巻、感動、感謝の気持ちでいっぱいです！癒されまくりです♫♫

日本に生まれて良かった！！

地球に生まれてよかった！！

バンザーーーーイ

ダイエットに大切なのは‥♡♡

いきなり答えを言いますが笑

ダイエットに大切なのは‥‥

気持ちです♡

Feel

フィール

プラスの方向のほかほかわくわくきらきらほっこりした、

自身の気持ち

です♡

ダイエットと言うと、一般的には、、、

目標に向かってがんばる

ゴールしたときの達成感

努力する

制限

ねばならない

こうするべき

科学的にいいとされてることが正しい

栄養学でいいとされてることが正しい

、、、

、、、

云々かんぬん

ノーノーノー♫

自分の気持ちが最優先だよーん♫

楽で楽しいが最優先だよーん♫

あーこの運動、めっちゃ嫌いだけどあの偉い人がおすすめしてたから言ってたから、ただそのままやってたわ

あーこのご飯、体に良いって言うから食べてたけど、美味しくないのにがんばって摂ってたわ

昔の私がこうでした

気持ちを置き去りに、常識・やり方・ノルマ・的になると、痩せる時もあるんだけど、こんなことが起きます

↓↓

痩せない笑

結果がでない

途中で気持ちが追いつかなくなる。暗くなる笑

やり遂げられなかった自分を責めちゃう。これ一番最悪

痩せたとしても喜びがない。なぜかあんまり可愛くならない笑

痩せなきゃという脅迫観念がエンドレスに続く。

ザ！良いことなし！笑

振り返って見てください♫

今のご自身のダイエットに対する取り組みは、いかがですか？？

フィールを視点に、見てみてください♫

新たな世界、新たな自分が見えますよ