産後の自分磨き（やせたらいいことあるかな） https://ameblo.jp/rainoos/ 初めての出産をして１年。気付けばダラダラ。綺麗なママ、目指します。 ja 風邪ひいたー 風邪引きました；

昨日はお菓子のドカ食いしたし、咽と頭痛いし・・なんかむくんでるし、最悪。
お菓子とかたくさん食べても何にもいいことないね。

今朝はバター少なめ、食パン半分のフレトーと、ホットカフェオレ。ミニトマト２個。
お昼は、実家で野菜炒めとみそ汁とごはん。
インスタントコーヒーは２杯も飲みました；
コーヒー飲みながら、安野モモコの「脂肪と言う名の服を着て」を読んでました。
これ読むとやせたいモチベーションが上がる私。

さむいな～
頭痛いよ～
]]> https://ameblo.jp/rainoos/entry-10145584278.html Tue, 30 Sep 2008 14:51:26 +0900 2008/09/04
どーしちゃったんだろ？
特に何もしていないのに。

昨日の夕食は18時に野菜と豆腐のみそ汁ごはんを２杯食べた。
お昼は肉豆腐（肉は赤身だったけど、肉たっぷり）とミニ焼きおにぎりを二つ。食後にドーナツを１コ。

今日は今までウエストがきつくてはけなかった産前のストレッチパンツがはけました！めちゃうれしい♪

こんなに減ってると、増えるのがもったいなくて、朝食も炭水化物少なめにできます♪
しかも、もっと痩せるために、動きたい！
家事も楽しいし♪
今日は朝から買い物しました♪

すると赤ちゃんをだっこしたすごーく細い女性を見かけた！
脚、ほそーい！
レギンスが似合ってる！
あんな人とお友達になって、美容やダイエットのお話したいなー
生活のぞいてみたいなー

今は、私なんて絶対相手にされないよー(>_<)
って・・まるで片思いみたいじゃん（汗）

だって、綺麗な女性はやっぱり綺麗な人が好きでしょ

がんばろぉ ]]> https://ameblo.jp/rainoos/entry-10135249772.html Thu, 04 Sep 2008 12:53:41 +0900 ラッキー減ってる♪ なぜか減ってました。ラッキー

今日は30分程、ベビーカーでお散歩しました。
やせろー
やせろー
と思いながら（笑）

これから涼しくなったら毎日お散歩できる♪
楽しみです。

今日の育児サークル、息子は圧倒してか泣いてましたf^_^;
私も、内心、圧倒されてたかも？
普段から二人きりだと、やっぱりだめねー
慣れていかなくちゃ♪ママも。
]]> https://ameblo.jp/rainoos/entry-10135046396.html Wed, 03 Sep 2008 22:01:59 +0900 いいことあった気分♪ 昨日は一日中、体が暑くて体温も高めだったし、燃焼したのかしら・・・
しかも、右目が妊娠５ヶ月から一重になってたんだけど、今日久しぶりに二重に戻ってる～～！
うれし～～
ま、誰も気付いてないんだけどさ。
自己満足なんだけどさ、いいことあった♪気分です。

明日は、近所の育児サークルに見学にいく日。
ドキドキです。
こういう緊張感って、ダイエットにいいよねー
一日中、誰とも会わないと、ほんとダラダラになるし。一日中パジャマとか、下手したら一週間とか（汗） ]]> https://ameblo.jp/rainoos/entry-10134498295.html Tue, 02 Sep 2008 13:17:29 +0900 うれしかったこと 「タラダラしてると余計疲れるよね♪」
ハッとしました。
昨日明治村へ行ったんだけど、息子がママの抱っこしか受け付けなくて、ずーっと抱っこして歩いたり階段のぼったりしてたの。もうヤケクソで、階段を走って駆け上がっていたら、義母はそうおっしゃいました・・。
その前に「ママ、すごいねぇー、疲れをみせないねぇー、パワフルだねぇー」と感心してくださって、内心、元気づけられていたから、頑張れたんだけど。
最近育児してて、煮詰まってたから、褒められたことがうれしかった。
私は毎日、体力的にそんなに疲れてるわけじゃないけど、なんか虚しさを感じていたのかなー？ 「大変だねー」とは言われるけど、「すごいね、がんばってるね」と言われることってないからね。余計にうれしかったです。
]]> https://ameblo.jp/rainoos/entry-10134107132.html Mon, 01 Sep 2008 13:32:17 +0900 朝食 ダイエットしよう、と思ってまずしたこと・・。


今までの朝食はトースト2枚！と、コーヒーにヨーグルト。

それを、トースト半分にカフェオレ、オムレツ、ウインナー、サラダにしてみました。


炭水化物を減らしてたんぱく質をとることにしてみたのです。

これがなかなか続かないんだけど・・・


効果ありな気がする！


今朝の体重（朝食前）４６．８キロ。


今はいているジーパン、産前はブカブカ

今はパツパツ・・・(＞＜;)








]]> https://ameblo.jp/rainoos/entry-10134097172.html Mon, 01 Sep 2008 12:54:21 +0900 今日からブログ
顔も、妊娠前とは変わってきています。

ヤバイかも・・とうすうす感じてはいたけど、気付かないようにしてました(^^ゞ

でもね～、出掛けるたびに綺麗な人を見て、

いいな～
私もあんなふうになりたいな～
と思うようになりました。
子供いても綺麗な人ってやっぱり素敵だし、私は好きです。

まずは、あと３キロ、やせよう！

この気持ち、ずっと続くといいんだけどねぇ・・

只今、４７キロです（汗） ]]> https://ameblo.jp/rainoos/entry-10133371100.html Sat, 30 Aug 2008 16:35:36 +0900