BLACK　ROSE https://ameblo.jp/raito10/ 双子の育児をこなしつつ、キレイになりたいママのブログです。 ja 忙しかった割りに… ＜今日の体重＞


54.6ｋｇ


＜今日の体脂肪＞


30.4％


水曜日から新しい仕事が始まり、それに加えてチビたちが発熱。


とかなり精神的にも体力的にもきつい数日間でした。


おまけに私も風邪がうつり、昨日は一晩中咳で眠れないほど。


咳のし過ぎで、横隔膜が筋肉痛になるほど咳き込んでいたというのに、


体重増えてるし!!


体脂肪も増えてるし!!


なんだかなぁ…。

]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10156617325.html Sun, 26 Oct 2008 22:39:45 +0900 停滞期？ ＜今日の体重＞


54.0ｋｇ


＜今日の体脂肪＞


31.1％


特にたくさん食べているわけでもないし、特別たくさん運動しているわけでもないせいか


体重の増減もあまりありません…。


明日から新しい仕事を始めて、生活が一変するものと思われます。


少しでも体を動かせる職場だといいなぁ。


【送料無料！】こんにゃくダイエットお試しセット（１１種の味が楽しめるセットです！）
￥3,591



]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10154479066.html Tue, 21 Oct 2008 21:57:01 +0900 結構動いたぞ！ ＜今日の体重＞


54.0ｋｇ


＜今日の体脂肪＞


30.5％


今日は午前中買い物、午後からは腐海と化していた２階を気合を入れて片付けてみた。


下手な運動よりかなり動いたような気がするけど、どうなのかなぁ…。


ここ数日晩御飯が早いので、この時間になると小腹が減ってくる。


かなり危険…。


負けないように頑張ろう！


自分が変わる!30日ダイエット手帳
￥525
Amazon.co.jp

]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10154078617.html Mon, 20 Oct 2008 21:52:17 +0900 食べ過ぎた… ＜今日の体重＞


54.6ｋｇ


＜今日の体脂肪＞


30.1％


今日は実家に親戚が集結！


そんなわけで、お寿司をもりもり食べてきました。


さらに運動もほとんどせず…。


そんなわけで、体重増加です


夕飯のおでんはあまり食べれなかったのが唯一の救いかも…。


来週は仕事も始まるし、しっかり食べてなるべく動くようにしようと思います。



]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10153619485.html Sun, 19 Oct 2008 20:53:13 +0900 ちょっと減ったぞ！ ＜今日の体重＞


53.8ｋｇ


＜今日の体脂肪＞


31.1％


体重はちょい減ったものの、体脂肪は増！


でも、最近意識して運動（というか、ストレッチ）をするせいか


夕飯が遅くなろうが、ちょっと食べ過ぎようが体重が増えなくなってきた♪


いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)/岡田斗司夫
￥735
Amazon.co.jp



]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10152783442.html Fri, 17 Oct 2008 21:27:22 +0900 やっぱこれしかないでしょ！ 億万長者になったら絶対やりたいこと3つ教えて！ ブログネタ：億万長者になったら絶対やりたいこと3つ教えて！ 参加中
本文はここから

億万長者になったら、やりたいこと。

まず一つ目は、好きなアーティスト（BUCK-TICK）を呼んでライブをしてもらう。

これで半分くらいお金が減っても私的にはノーダメージ！

全部のお金使ってもいいくらい！



で、二つ目からはいきなり現実的な話だけど家のローンを払う。

来年には新築マイホームが建つはずだけど、ローンのことを考えたら先は長いなぁと…。




さらに三つ目、自分にふさわしくない大金は身を滅ぼす。というのを、結構リアルに見てきたので、

必要なことに使って、将来ちょっと贅沢ができる程度の貯金を残したら残りは寄付する。

自分も今よりは幸せだし、他の人も今より少し幸せになれると信じて♪


うん、億万長者になったらね……。




☆結局は地道に貯めるのが一番なんだろうなぁ

￥3,998
爽快ドラッグ



]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10152780631.html Fri, 17 Oct 2008 21:15:28 +0900 腹筋、弱っ！ ＜今日の体重＞


54.0ｋｇ


＜今日の体脂肪＞


30.1％


麺棒マッサージ＆腕組みダイエットに加え、できるときにやっているのが腹筋運動。


椅子に座って脚を上げるとか、寝る前に脚を浮かすとかそのときできる運動をちょこまかやってます。


結構効果があるらしく、腹筋が痛い…。ガーン


で、今日子供と遊んでてちょっと無理な体勢になった途端腹筋が攣りました…。ひゃ～・・・


腹筋が弱いのか、老化現象か…。


スリムへの道は遠く険しそうですトボトボ


1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身! (マキノ出版ムック)
￥680
Amazon.co.jp

]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10152327320.html Thu, 16 Oct 2008 20:44:27 +0900 祝！再就職!! ＜今日の体重＞


54.0ｋｇ


＜今日の体脂肪＞


30.1％


今日も体重は変わらず。


麺棒マッサージのせいか、足が軽い（気がする！）


今日はめでたく再就職が決まった。


来週からはお弁当もって、お仕事だ！


てか、制服ないのでスーツ新調しないと…。





]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10151894372.html Wed, 15 Oct 2008 20:07:31 +0900 増えたり、減ったり… ＜今日の体重＞


54.0ｋｇ


＜今日の体脂肪＞


30.9％



当たり前のことだけど、毎日のように体重が増えたり減ったり…。


昨日は体重54.8ｋｇで、今日は－800ｇ!!


何事？感じですが、減っているのは気分がいいもので♪


今日は見よう見真似で麺棒ダイエットにも挑戦！


マッサージ効果もさることながら、ものすごく体力使った気がします！


麺棒を床において、パソコンしながら足裏で転がすのもGOODで足がポカポカしてきて血行がよくなってるんだろ


うなぁと実感中！


今日は夕飯を食べ過ぎたから、明日はどうなるかちょっと心配…。


ダイエット寒天ラーメン（冷やし中華味）×20袋セット
￥5,700


]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10151561839.html Tue, 14 Oct 2008 22:52:43 +0900 今日の記録 ＜今日の体重＞


54.4ｋｇ


<今日の体脂肪>


30.1％


今日はお昼ご飯が遅かったからか、何気に体重増加…。ガーン


でも、買い物でオチビを抱えつつ歩き回ったのでカロリーは消費してるはず…。


洋服を買いに行ったのだけど、街行く人たちの細さに唖然愕然。驚き


お腹周りに加えて、足も細くしたいと心に誓ったのでありました。


1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身! (マキノ出版ムック)
￥680
Amazon.co.jp


]]> https://ameblo.jp/raito10/entry-10150253280.html Sat, 11 Oct 2008 21:48:02 +0900