もういやだーーーーー痩せたい。痩せたい。

焦りばり強くなる。ライザップ行こうか本気で考えちゃってる。でも辞める。

決めた！！

朝はバナナオートミールヨーグルト。

お昼もダイエットメニュー

間食しないで夜はドリンク！

絶対ドリンク！！！！！！！！！！！

ハワイまではドリンク生活！！！

休みの日も気をつけなければ！！

あたしの体質は炭水化物ぬくのと時間。

これは長年の経験上分かった。

だから炭水化物はこのまま抜いていこう。

からの腹八分目！！

仕事の昼間はそれはしたくないからしないけどご飯とか食べに行った時はそれを実践！！

そして、毎日体重計に乗る！！

休みの日夜ご飯遅くなる日は本当にローカロリーなものにする！！

それか食べない！！

今日は絶対ドリンク以外口にしない！

部屋の片付けとゆっくりお風呂入ろうー！

からのマッサージやりながらドラマ見る。

今日は本当ゆっくりする。

疲れた。頑張りすぎた。おつかれ

いかん。いかん。

夜は絶対にドリンク！！とりあえずの目標は今月まではそうする！！！

ドリンクのみ！枝豆もng!

仕事休みの日も気をつけながら頑張れてる。

あとは夜にドリンクだけで我慢出来るかどーか！

やれば出来る！信じる！！

これでスピードアップや！！！

あと最近体幹めっちゃ鍛えたい！

とりあえず今日のやることは、部屋の片付けプラス夏服を引っ張りだす！

からの化粧品片付けよーう！

でっ、ドリンク飲んでお風呂ー！！

食べていいのは枝豆のみ～

次の日起きたら食べれるから！！

次の休みは皮膚科13時50分くらいから行ってその後美容室～～

しかもこの時間に食べてしまったー

まぁーダイエットメニューだったけども。

今日も1日炭水化物我慢した！

そしてポップコーンも！！

でも結構揚げ物食べちゃったしなぁ（ ;  ; ）

しかもおせんべいも（ ;  ; ）

気をつけなきゃ！！

本当明日から間食、夜、燃焼スープ以外口にしない！！！よし、決めた！！

ウィスパーかて！

お酒ダメですねー

夜遅い時間の食べ物はやめよう。

いくらローカロリーでも辞めよう！！！

まじで気をつけよーと！！

今日は夜はスープのみ！サラダも食べない！！

今だけ、今だけ我慢。

お腹空いたら水を飲む。

結果を早く出したいなら運動。

暇があればお肉モミモミ。

トータル➖2㌔。

この安定のしてない2㌔の為全然まだまだ。

炭水化物食べないのすげー！！

夜を枝豆だからとかおかずだからとかではなく、夜遅いためカップのスープ飲む！！！

それか燃焼系スープ作ろう。

社食は金が掛かる為ワカメ持参！！

mtのときもサラダ！！！！

休みの時の昼も出掛けなければ自炊して炭水化物抜く！！！！！

出かける時はワカメ大量に食べてから行って、お腹空かないようにする！！

今日のご飯はこちら！！

ちなみに白湯もちゃんと飲みました！