お名前を教えてください。

山内秋子です

趣味はなんですか？

お料理かな

好物は？

泡盛！

出身地はどこですか？

京都！

郷里の自慢を一つ挙げてください

京野菜がおいしい！

初めて買ったCD（レコード）は何ですか？

キャロル

最近いちばん気になっていることは何ですか？

みんなの笑顔

これをやらないと落ち着かない！というものは何ですか？

枕にタオルをひく

自分の性格を一言で言うと何ですか？

ワガママです

尊敬する人は？

人のために尽くしていた父です。

ある時地震が．何を持って家を飛び出す？

元気な体です。

最後に一言！

人の為に尽くし、自分のできる事を頑張りすぎないで頑張ること。

上品な京都弁を喋りながらで身になって施術させて頂く山内さん。

私など、トレーニングで筋肉痛になった体を”もっと体を大事にせんと”と言われながら整体して頂いたりすると、まるで里帰りしたような気分になります。

そんな山内さん、主に午前中と日曜日の出勤となっております。

よろしくお願い致します。

実は５月からブログ担当をさせて頂いておりました。

皆様には改めてのご挨拶となります。

お名前は？

朴　明浩（ボク　アキヒロ）です。

趣味はなんですか？
ロードバイクです。
牛のツノが逆さに生えたような自転車です。

好物はなんですか？
脂身の少ない肉、納豆など。
タンパク質なのでしょうか。

出身地はどこですか？

川崎です。

生まれは幸区、育ちは川崎区。

郷里の自慢を一つ挙げてください

そこそこ都会

初めて買ったCD（レコード）は何ですか？

小泉今日子さんの何か。

ドラえもんの挿入歌だったような気が。

最近いちばん気になっていることは何ですか？

この年で運動習慣が減るとなぜここまでに腹に脂肪がつくのか

これをやらないと落ち着かない！というものは何ですか？

定期的に体を動かすこと。

自分の性格を一言で言うと何ですか？

うんちく家

尊敬する人は？

祖父祖母、父母、ゴーダマ・シッダールダ

ある時地震が．何を持って家を飛び出す？

一番奥にしまってある一番高いロードバイク

最後に一言！

２０代で体を壊した事がこの業界に入るきっかけとなりました。

お体の不調についてなど、お気兼ねなくご相談ください！

バリバリの体育会系な回答をしてしまった所もあるのですが、そんな事はなく、基本インドア系だったりします。

そんな小職、リラク・ベル整体院では名ばかりの副院長も務めさせていただいております。

治療院では整体、マッサージの他に鍼灸も担当させて頂いております。

ではでは、よろしくお願い致します。

お名前をお教えください。

今井とし子です

趣味はなんですか？

フラワーアレンジを少し

好物を教えてください

水なす　今年もたくさん食べました

出身地はどこですか？

川崎です

郷里の自慢を一つ挙げてください

都会の真ん中で、特にないですね

小学生のころ、通信簿に先生から書かれた印象的なことは何ですか？

おとなしくて、絵が上手　今とは全然ちがいます

初めて買ったCD（レコード）は何ですか？

バスストップ　平浩二ではない　中学１年の頃

最近いちばん気になっていることは何ですか？

何才まで働けるかな？

これをやらないと落ち着かない！というものは何ですか？

晩酌ですね

自分の性格を一言で言うと何ですか？

我ままです

尊敬する人は？

緒方貞子さん（元　国連高等難民弁務官）

ある時地震が．何を持って家を飛び出す？

水かな？

最後に一言！

平凡ですみません！

今井先生は鈴木院長と同じく、真田病院のリハビリ室時代からの鶴見っ子。

と思いきや、実は鶴見女子出身であらせられるため、鶴見キャリアは○十年にのぼるそうです！

ちなみに真田病院は現在でもベルロード商店街で親しまれているさなだ医院の前身になります。

治療院ではマッサージに鍼灸、整体院では整体とマルチに活躍される先生です。

数回に分けて、主要スタッフの紹介をさせて頂きたいと思います。

まずは鈴木治療院／リラクベル整体院・院長、鈴木先生から。

お名前をお教えください。

鈴木信彦です。

趣味はなんですか？

ゴルフ、スポーツ観戦

好物をおしえてください。

食全般、最近は痛飲も

出身地はどこですか？

東京都渋谷区

郷里の自慢を一つ挙げてください

若者の街

初めて買ったCD（レコード）は何ですか？

エルビス・プレスリー

最近いちばん気になっていることは何ですか？

治療院の今後

これをやらないと落ち着かない！というものは何ですか？

仕事

自分の性格を一言で言うと何ですか？

大胆、かつ繊細？（おおらかに成る様、心がけている）

尊敬する人は？

父（柔道家、宗教家）多くの人を導いてきた

ある時地震が．何を持って家を飛び出す？
何もない

最後に一言！

有言実行

浪越指圧、カイロプラクティックの達人であらせられる院長。

治療の技術は院長のお父様から受け継いだものがベースとなっているそうです。

治療や往診で多忙のため、リラク・ベル整体院で施術を行う機会はレアです。

ですが、指名して頂ければ担当させて頂くことができるかも？

リラクベル整体院／鈴木治療院スタッフ、ボクでございます。

暑い日が続きますが、皆様お体はお変わりございませんでしょうか。

というわけで、先週はお休みをいただき、失礼いたしました。

しかしながら、お陰様で各スタッフ、リフレッシュすることができました。

私は伊豆半島のほうに行ってまいりました。

わたくし、ボディボードとかロードバイクとかのアクティビティ系の趣味があり、楽しみたい所だったのですが、家族旅行だったためキャンセル。

甥っ子姪っ子相手にプール、隙を見計らってのランニング、そして温泉と空気の良い所で汗をかきまくってまいりました。

色々体の中に溜まっていたのか、かなりスッキリできました。

と、思っておりましたが、私、体質的に消化器系が弱いようで、体が弱ってくるとお腹が緩くなる傾向が。

なんだかこの２，３日そんな状態でした。

いつものことかなー、と思っていたところ、先生に

「調子悪いんじゃない？はい、じゃ横になって」

とサプライズ的に治療を受けることに。

結果。

かなり楽になりました。

気が付いていなかったのですが、触って頂くとだいぶ体の前面が固くなっていたようです。

渋り腹っぽかったお腹もスッキリ。

なるほど、これが夏の疲れなんだなー、と再認識した次第でした。

皆様も、なーんか調子悪いかなー、なんてところがありましたら、お気軽にご相談くださいませ。

ではでは。

直前の告知で恐縮ではありますが、お知らせさせて頂きたく、よろしくお願いいたします。

平素は格別のお引き立てを賜わり厚くお礼申し上げます。

弊社のお盆休業についてお知らせいたします。

誠に勝手ながら弊社のお盆休みは下記の通り休業とさせて戴きますので、何卒宜しくお願い申し上げます。

記：８月７日（水）～８月９日（金）

リラク・ベル整体院：8月１０日（土）より、

鈴木治療院：8月１１日（日）よりの営業となります。

期間中は大変ご不便おかけいたしますが、何卒ご了承くださいますよう宜しくお願い申し上げます。

株式会社　楽楽

代表取締役　鈴木信彦

じゃどうすればいいの、ということを今回つらつら述べてゆきたいな、と。

体の中の湿気、痰湿は毎日生れ出てきます。

これを出さなくする、というのは生命活動を止める、と同じことなので、まず無理です。

出てくるのを少なくすることは、多少はできるのでしょうが。

なので、これをいかに効率的に外に出せる体になるか、と。

ということで、出す方法から。

東洋医学的には、まず２便、大と小ですね、あと汗から出すとよろしいと言われています。

あとは、嘔吐したり血を出したりなんてドラスティックな方法もあるにはありますが、、、

さて、じゃあ、ということで、お通じとお小水がバリバリ出るようにして、汗をバンバンかけるようになれば、大体において良くなってくるんじゃないの？と。

実は、そうなのです。

健康的にそうなれれば、自ずと体の中の痰湿は流れ出てゆきます。

ということで、まず皆様にお試し頂きたいのが、健康的に汗をかくこと、です。

ゆっくりと半身浴をしたり、軽い運動をおこなったり。

あ、ちゃんと水分を補給することをお忘れなく。

これで調子が良くなってくればしめたもの。

夏バテとは無縁の夏休みが送れるはずです。

でも、なかなかそうもいかないもの。

今までつらつら述べてきたように、原因は気温やら湿度やらの環境と、自分の体質や、趣味嗜好にまで多岐にわたるため、じゃあこの場合はこう！と述べてゆくとかなり面倒くさいことになってきます。

と、いうわけで。

体がダルいなー、という方、とりあえずは半身浴と軽い運動をお試しください。

それでもダメ！というかたは、ぜひ当院にまでお越しください。

不調の原因を一緒に探りながら、同時に体の歪みを正し、巡りを良くすることで改善を目指しましょう。

あ、最後に。

比較的長く続いているダルさの場合、たとえば貧血であったり、内臓の問題であったり、癌などの重度な疾患であったりすることもあります。

なので、あなたのダルさが３ヶ月以上続いているようなら、一度内科等で症状を説明し、血液検査等を受けたほうがよろしいかと思います。

問題がなければそこはそれで東洋医学の出番です。

ぜひお話をお聞かせください。

さて、なんでも過ぎたるは猶及ばざるが如しということで、暑すぎたり、ジメジメしすぎたりすると体によくないよ、ということでした。

しかもそれが体調が悪かったりすると余計に影響が及んでしまいますよ、と。

今の時期では暑さと湿気がその第一原因、クーラーなどによる過度な冷えが第二原因となります。

それらは、東洋医学でいう所の暑邪（しょじゃ）、湿邪（しつじゃ）、寒邪（かんじゃ）というところになります。

やっと本題にたどり着けました。

特に今回は、湿邪についてとりあげてみようかと。

大気の変化は我々の体に影響を及ぼします。

さて、では、環境的に湿気が多すぎるとどうなるのでしょうか。

実は、我々の体の中でも日々湿気が生まれます。

と東洋医学は考えます。

イメージがつかみづらい方は、老廃物的なものとお考えください。

で、外が適当に乾燥してると、呼吸とか汗とか排泄物とかでこの体の中の湿気（痰湿（たんしつ）といいます）が勝手に外に出て行ってくれるわけですが、環境的に湿気が多すぎると、これが出てってくれなくなるわけです。

冬にお風呂場の窓を開けといたら勝手に乾くけど、夏はジメっとしたまんま、というのと同じような理屈です。

で、このなかなか出てってくれない痰湿がダルさの原因の一つになるわけです。

臨床的にも、実際には原因は一つではなく、いろいろな要素が絡み合ってこの時期のダルさに繋がっているんだなぁ、と感心する毎日ですが、この痰湿は特にこの時期、大きなウエイトを占めている事には間違いありません。

では、じゃあどうすればこの痰湿を体の外に効率的に出していける体にできるのか。

次回はそれについてお話したいと思います。

さて、ではその条件とは。

２つあります。

１つは、その自然の力が大きくなりすぎたとき。

もう一つは、我々、個人の体のキャパシティというか、対応力に限界がきたとき、です。

ちなみに、この考えは、西洋医学におけるストレス学説にも通じるところがあるので、ハンス・セリエの唱えたストレス学説は鍼灸師や按摩マッサージ指圧師の国家試験でも鉄板のお題だったりします。

と、いうわけで、ガーっと寒くなったり、ガーっと暑くなったり、ガーっとジメジメしたりガーっと乾燥したりすると、我々の体にはストレスがかかるわけです。

で、健康な成人だとその環境の変化に十分な適応力を持っているのでまあまあ大丈夫なのですが、不健康だったり、お年を召していたり逆に発育段階にあったりすると、その適応力が十分でないので、体調を崩しやすい、というわけですね。

これがお年寄りや子供に熱中症が多い理由にもなります。

さて、健康な成人であったとしても、環境の変化が急激だったりすると、それに十分適応できなかったりします。

今の季節だと、暑さや湿気ですね。

それが自然の恵み、六気、がイヤーな感じなもの、六邪（りくじゃ、ろくじゃ）、もしくは六淫（りくいん、ろくいん）に変わる要素となります。

またまた長くなったので、次回に続きます。

我々の体もこの暑さに慣れてきたおかげか、今日は比較的過ごしやすいようです。

個人的には、2週間ほど前が一番ダルさを感じたのですが、無理しない程度に体を動かしたりしていると、そういうのも抜けてきました。

さて、今日はこの環境と順応というお話。

というとカタいですね。

変化と慣れ、というか、そんな感じです。

さて、東洋医学の聖典、黄帝内経（こうていだいけい）では、我々をとりまく大気の変化のことをさして、六気（りくき、りっき、ろっき）と言っています。

風・寒・暑・湿・燥、あと火で６つ。

風が吹いたり寒くなったり暑くなったり湿気がたまったり乾燥したり、と。

つまり春夏秋冬、四季のことですね。

この四季のおかげで、我々人間も含めたバラエティ豊かな動植物も育まれるのです。

しかし、この六気がある条件になると、生命を害するような、厳しいものになってゆきます。

その条件とは。

というのが今回のテーマです。

ですが、なんだか長くなってきたので、次回に続かせて頂きます。

外因：暑邪、湿邪