https://ameblo.jp/rakurakubijin/ 1 ja-jp https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974865981.html 美味しいケーキ屋さんを新規開拓したく紹介して頂いた谷町四丁目にある　　　　「ラ・プラージュ」100名店にも入ってる人気店らしく覗いてみると華やかな感じではなく、正統派のケーキ達が並んでいたのでシューアラクレームカスタードプリンチーズケーキタルトショコラと定番のものを選びましたら想像していた以上の美味しさで⭐️とにかくスポンジやタルト、シューなど生地が優秀！それをひきたてるようなクリームやチョコレートなど真面目に丁寧に作られているのを感じます。比較的リーズナブルなのも好印象特にシューアラクレームは 2026-08-05T21:13:51+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974837745.html 久しぶりの 「幸せのパンケーキ」ふわふわパンケーキのブームを作ったお店フランチャイズ化してますが安定して同じ味を作れてるのが素晴らしいホットプレートで焼いていても素材が良いからだと思いますが優しい美味しさです。ベーキングパウダーなど使わずにふんわり仕上げ添加物など使わないようにされてるので安心して入れますランチミーティングだったので皆んなは　お食事パンケーキ全粒粉の少し硬めのパンケーキにきのこチーズオムレツ🧀少し味見させていただいたのですがこれも美味しかったです。 2026-08-05T15:43:39+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974782314.html もともと甘いものが好きなのですが時々、甘いものが止まらなくなると言う時がありますこの時は、必ず鉄が不足してる時で糖の代謝に鉄が必要で、鉄は幸せホルモン、セロトニンをタンパク質から生成するときにも使われます、なので、甘いものが、好きな方や食べ過ぎた方は、鉄が豊富な食品を取り入れてください鉄は牡蠣やアサリ、しじみなどに多く含まれているので、お味噌汁に入れたり、鍋料理としても美味しくいただけます生が良いのですが、難しいなら水煮缶のアサリなどを選んでみてください。そこに糖をエネルギーに変えるマグネシウム 2026-08-04T23:49:00+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974781087.html 前回も人間関係について書きましたが人間関係が上手くいかないと思ってる方の中に「人からどう見られてるか？」常に気になりラクになれない人がとても多いです。この気になる相手は自分にとって大切な人なのか？どうでもよい人の目を気にしてるなら、変えていかないとメンタルが壊れていきます！わかりやすい表現で自分の家の中に入れる人は厳選してると思います仲良くない人、嫌いな人は家の中に入れないですよね🙅‍♀️これは自分が好きでない人の事や言葉を心の中に入れないのと同じです。心の中にゴミを溜めないためにも自分の心がラ 2026-08-04T23:30:44+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974777562.html 今日もSHIROちゃんは、側から離れません最近私の周りでも犬を家族に迎える人が増えてきて嬉しいのですが🐩🐈ある方が「人間より動物の方が素直だから好き！」「人間関係は疲れる〜」と冗談半分、本気半分な感じで発言されてました。気持ちはわかる気がしますが「動物を人間の代わりにしない方がいい！」と私は思っています。動物を愛するのが簡単だからと、人間より動物との時間を優先し、人との関わりを遠ざけるような事はしないで欲しいです。人間関係の複雑さを分かりながらも、人と関わる事で成長し生きていくのが人間として生ま 2026-08-04T22:46:00+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974719948.html 肌が綺麗でも目の下に出来るクマが濃くなると一気に疲れた老け顔に見えてしまうので改善したい悩みの一つだと思われます。そのクマの種類も大きく分けて3種類ありそろぞれによって体質や原因と改善が違うので説明させて頂くので自分のクマのタイプを見極めてください青クマ(血行不良)寝不足眼精疲労パソコン業務が多いスマートフォンを見てる時間が長い冷え性冷たい食品の食べ過ぎ⚫︎目の下の肌が薄い方にできやすく、先ずは血流を促進させることが必要です。目周りを優しく優しくマッサージやツボ押し毎日蒸しタオルで温めるだけでも 2026-08-04T12:00:41+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974688074.html 帰宅したら愛犬SHIROちゃんがピョンピョン跳ねながら喜ぶ姿を見ると1日の疲れが一気に癒されますただ帰宅後も仕事が残っていると、かまってあげれないのですが、そんな時は横で終わるのをジーッと待ってるのが健気遊んであげたいけど、目を合わさないようにし、仕事に集中するようにしていると明らかに面白くなさそうな表情本当に一日中、かまって欲しいらしく家で仕事しづらくなっていますが、逆にダラダラせずに素早く終わらすので効率良くなっているように感じます。以前は明け方まで起きてる時もあったのですが今ではSHIRO 2026-08-04T00:45:18+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974685383.html 優しく丁寧にクレンジングや洗顔をしていてもすすぎが十分でないと肌に負担がかかりスキンケアの効果も出てきません。毛穴にクレンジング剤が残ってると、その後に使う化粧水や美容液の浸透を妨げ、乾燥が激しくなります。洗い流しは「もう洗い流せたかな」と感じた後年齢分バシャバシャ洗い流してみてください。不思議な位肌に透明感が出て美肌になりますよ💦私はどんなに面倒でも100回以上は洗い流していますアリマリアクリニック|大阪中央区の自己再生クリニック【今と未来の笑顔のためにQOLと治癒力を高める】アリマリアクリニ 2026-08-03T23:51:04+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974684480.html スイーツやコンビニ食は控えた方が良いとわかっていても、急に変えると物足りなさを感じてストレスになることはよくありますよね例えば、毎日ケーキやシュークリームなどの甘いものを食べたくなってしまう方も多いですが、実はバナナのほうがエネルギーにすばやく変わり、むくみの解消にも効果的です。にもかかわらず、ついクッキーやチョコレートに手が伸びてしまうこともそこでおすすめしたいのが、少しリッチな「高級バナナ」を試してみることです。通常のバナナより濃厚で、驚くほど美味しいのに1本300円〜500円としてもケーキ 2026-08-03T23:39:30+09:00 https://ameblo.jp/rakurakubijin/entry-12974627493.html アリマリアクリニックで導入している 「QQT」という最新の健康マシーンをご紹介します。 QQTは、全身のバランスを整えることを目的とした先進的な治療器になりAI技術と音波シグナルを活用し、首の付け根（頸椎1番）にアプローチ。セラピー時間はわずか6分で、その時点のご自身の健康状態をAIが解析し、150万人以上のビッグデータをもとに最適な振動パターンを組み合わせて刺激を届けます。この振動は、骨格を通じて背骨や自律神経、感覚神経、さらには内臓や指先まで届き、心身の 2026-08-03T13:00:11+09:00