楽浪(らくろう)鍼灸整骨院のブログ https://ameblo.jp/rakurakuro/ 鍼、灸、手技、整体など・・・いろいろな治療方法がありますが、当院は治療法にこだわらず各スタッフがそれぞれ得意な専門分野を磨きあげその中で一番その患者様にあった治療法をご提案いたします。スポーツ障害、交通事故からの早期回復にもご利用ください。 ja-jp 疲れた体に!おうちで出来る血流改善その8 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12593333182.html こんにちは楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/昨日考えた予定どおり、映画を数本ぶっ続けで観ていたらあっという間に日が暮れました面白かったので後悔はありませんが、体を動かさなかったせいか何となく頭がボーッとするような… と言うわけで、おうちで出来る血流改善8回目の今日は血流を良くするツボについて紹介していきます!今日紹介するのは…百会(ひゃくえ)です!百会は名前の通り「多くの気が会合するところ」と言う意味があり、万能のツボと言われています。体内の気や血の通りを良くし、鼻水·鼻づまりにも効果が 2020-04-29T19:12:17+09:00 疲れた体に!おうちで出来る血流改善その7 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12593095642.html こんにちは楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/明日は祝日で楽浪はお休みなので、(何をして過ごそうか…Amazonプライムで見逃した映画でもみて過ごそうかなぁ…).ο0(´¯`)なんて引きこもりプランを考えながら家路に着きました自粛を楽しむ手段を日々見つけ、体に良いことを見つける毎日です。さて、おうちで出来る血流改善7回目の今日は腰の筋肉のストレッチを紹介します。今日紹介するのは…腸腰筋(ちょうようきん)です!腸腰筋は2つの筋肉で構成されています。1つは…骨盤から大腿骨の内側につく腸骨筋と…腰 2020-04-28T17:42:14+09:00 疲れた体に!おうちで出来る血流改善その6 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12592849585.html こんにちは楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/気温も上がってポカポカ陽気が心地良くてお昼寝がはかどりそうな天気になりましたねお散歩に行きたい気持ちをグッとこらえて、今日もおうちで出来る血流改善を紹介していきますよー!今日紹介するのは血流を良くする食材…鮭について紹介していきます!鮭は実は優れもので、サバやイワシなどにも含まれるEPAやDHAなどの不飽和脂肪酸を含みます。そのため、血の流れをよくして血栓や動脈硬化を防いだり、脳を向上させる作用もあります。また、鮭には胃腸をあたため消化機能を増進 2020-04-27T15:04:32+09:00 疲れた体に!おうちで出来る血流改善その5 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12592115318.html こんにちは楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/今日も今朝から冷えましたね((+_+))お天気がいいのが唯一の救いです日曜日くらいから暖かさが戻るらしいのでそれまでの辛抱です…!さて、おうちで出来る血流改善5回目の今日はツボについて紹介していきます!今日紹介するツボは…合谷(ごうこく)です!合谷は万能のツボと言われています。と言うのも、合谷は手の甲の親指と人差し指の分かれ目に水かきのようになっている所があります。それが谷のように見える事からこの名前になったのですが、その谷から全身の活力となるエ 2020-04-24T15:16:52+09:00 疲れた体に!おうちで出来る血流改善その4 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12591871907.html こんにちは楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/昨日は胃の調子を整え、足の疲れやむくみに効くツボについて紹介させてもらいましたが、皆さん刺激してますか今日は足の筋肉、下腿三頭筋(かたいさんとうきん)のストレッチについて紹介します!ちなみに、下腿三頭筋は…太ももの骨の下の部分から踵につく腓腹筋(ひふくきん)と…膝から下の外側の骨から踵につくヒラメ筋で構成されたふくらはぎの筋肉ですこの下腿三頭筋は膝を曲げる、足首を伸ばす役割を果たしています。また、効いたことがある方もいるでしょう、「第2の心臓」と 2020-04-23T13:49:14+09:00 疲れた体に!おうちで出来る血流改善その3 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12591569440.html こんにちは楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/天気予報はよくあたりますね…昨日と比べるとやはり寒いです…((+_+))寒暖差がまだまだ激しいので風邪を引いたりしないよう心がけましょう!さて、おうちで出来る血流改善3回目の今日は血流がよくなるツボを紹介します!今日紹介するツボは…足三里(あしさんり)です!おそらく聞いたことがある方もいらっしゃるのでは?足三里は胃と繋がっていて栄養の吸収をコントロールするツボのライン(経絡)「胃経」に属しているツボです。このツボは、昔から疲れて食欲がないときに食 2020-04-22T15:20:43+09:00 疲れた体に!おうちで出来る血流改善 その2 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12591335421.html こんにちは楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/今日の広島、すこーし風が冷たい気がしますが、良いお天気でお日様が温かくて気持ちいいですね明日からまた少し寒さが戻るみたいなので、皆さまくれぐれも体調管理に気を付けてくださいねさて、おうちで出来る血流改善2回目の今日は血流を促す食材を紹介します!今日紹介する食材はこちらレンコンです!少し時期外れではありますが、このレンコンなかなか優秀ですレンコンは東洋医学で言う「心(しん)」、つまり心臓の役割を果たす場所に働きかける食材です。この「心」は血液を全身 2020-04-21T17:10:51+09:00 疲れた体に!おうちで出来る血流改善 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12591093625.html こんにちは楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/現在、コロナウィルスの影響で自宅にいる時間が多くなり、体の不調があちこちに出ていらっしゃる方が増えているかと思います。かくいう私も仕事以外の日は外出を自粛して、自宅でじーっとして映画をみたりスマホをいじる時間がついつい増えてしまいました。するとやはり体のあちこちに痛いような重たいような感じが…(ToT)と言うわけで、今日からおうちで出来る血流改善方法をストレッチや東洋医学で使うツボ、食材などでお伝えできればと思います!!今日紹介するのは首の筋肉、 2020-04-20T15:47:22+09:00 気象病 https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12520274833.html 雨が降りそうになると頭痛がする、季節の変わり目にはめまいがする、古傷が痛む。あなたの周りにそんな方がいるのでは?あるいはあなた自身がそうかもしれません。このように、気象や天気が変化する時に発症したり、症状が悪化したりする病気は「気象病」と言われます。 気象病のメカニズムを簡単に説明すると天気が崩れ、気圧が変化すると自律神経の乱れが生じます。なぜ自律神経が乱れるのか?それは内耳にある気圧センサーが働くからとか、上昇気流で酸素濃度が低くなり酸欠状態になるからなど諸説あります。 どちらにしろ、こういっ 2019-09-04T12:38:46+09:00 髪の長いお姉さんは好きですか? https://ameblo.jp/rakurakuro/entry-12122418966.html どうも!週末は雪?雨?家族でイベントがあるんですが何だかな~な天気が嫌いです!あっ!タイトルの意味ですが深い意味はあんまなくてですね。こんな話がありまして、「ロングヘアーの人は病気になりやすい」えっ?何で?ほんまでっかw実は根拠があるんですよ!髪の毛に匂いっってつきますよね?例えばタバコ、焼肉とか!当然、髪が長いと表面積が広いからショートヘアーよりも付着する。  匂いだけでなくウィルスや細菌も髪に付着してしまうわけでして(^_^;) 厄介な事にシャンプーしてもバイ菌はそう簡単にはとれず検証実験に 2016-01-28T15:47:31+09:00