居付くこと

両踵に乗ること

素早く動けないこと

体幹が使えないこと

無駄な力が抜けないこと

双重からの解放は

楽な姿勢で

秤のように立てること

車輪のように動けること

体幹が使えること

無駄な力が入らぬこと

肩の荷が下りていること

軸が秤のように立っていること

両股関節がいつも平行であること

仙腸関節が僅かに開き緩んでいること

放鬆の効用は

無駄な力が働かないこと

軽やかに手足が動かせること

呼吸が自然に楽に深くなること

太極拳が上手に出来るようになること

真っ直ぐに気持ちよく立てること

車輪のように動くとは

滑らかに気持ちよく動けること

それは正しい姿勢から生まれ

身体の中心が極まり

身体の軸は崩れず

身体が意のままに動きだす

その姿勢は理に叶った

自然な美しい姿勢

美し姿勢から

美しい動きが生まれます

まるで

風に立つライオン

草原を駆けるヒョウ

のように

肩が収まり

腰が極まる

正しく

立つことも

座ることも

歩くことも

走ることも

飛ぶことも

泳ぐことも

投げることも

蹴ることも

打つことも

受けることも

すべては自然

正しい姿勢から

身体の中から気持ち良く動き出すことを大切にして

理に叶った無駄のない美しい動きを目指したいと思っています。

「身体の中から」とは体幹、腰椎部、丹田から動き始めること。

「気持ちよく」とは自然な呼吸でその気を通すこと。

「動き出す」とは捻りから始まり流れ出すこと。

「理に叶った」とは理論に基づいた原理原則に合うこと。

「無駄のない」とは無駄な外勁を使わず内勁を使うこと。

「美しい動き」とはその全てが叶った自然な動きのこと。