暖かくて眠気を誘う意味なのでしょうか？

のほほんとして柔らかい良い呼び名ですね。

そんなイメージと反対に

昨日は春の嵐、台風並みの強風でしたね。

被害ございませんでしたか・・・

歩いていて、この肥えた体がもって行かれそうになりました

トタンの破片が何処かから飛んできました。

庭の木の添え木が折れました。

今朝の庭は生命力に溢れていました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堅かった沈丁花の蕾も膨らんでます

　　　ｸﾘｽﾏｽﾛｰｽの蕾も膨らんでます

　　　チューリップが顔を出しました　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芝桜も咲き始めました

　　　　　　　　　　　　アセビも　、　椿も一気に開花です　

新年を無事迎えられて思うことは

両親を亡くしてから私は

普通に迎える明日が

当たり前ではないと知りました。

両親と行った京都曼殊院で買った荒了寛さんのカレンダーに

「今日がこの人生の一ばん若い日です

　これからでもおそくはない　やれることはいくらでもある」

からだが思うように動かなくなり老いを感じていた両親は

この言葉がよほど気に入ったのか

母は葉書に写真をプリントして送ってきました

父は掛け軸にして贈ってくれました

当時の私には「まぁそうだね」くらいの思いでしたが

なぜか今はとても心に響きます　:*:・(￣∀￣)・:*:

新年にあたり

心が揺さぶられたら行動してみよう　

そんな風に思いました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暮れに見た富士山！美しい～　( ´艸｀)

ぎっくり腰がやっと治まったので

気になって仕方が無かった庭の雑草を

暑くなる前に取りしました。

そしたらお隣の奥様から

こんなご褒美を戴きました

どれも今朝畑で採ってきたばかりとか

早速　トウモロコシは茹でて

うう～ん　みずみずしくて甘い　

1本はもうお腹の中です

ご馳走さまでした　

茄子は昨日見た番組

「相葉マナブ」　夏野菜なす㊙美味調理から

茄子の蒲焼き丼を作ってみようと思います

絶対美味しいに決まってます

胡瓜とトマトは

ゲランドの塩を振ってシンプルに

朝起きたら

わぁ！腰が痛い　!!　

え　えぇ～　　またぎっくり腰

しかも寝ていて？

ありえない

気温は朝から２９℃

暑いし痛いし　最悪だ　

でもなぜ？？

思い当たることと言ったら・・・

今日は一ヶ月に一度の洋裁の日　

ここのところ気温は３０℃以上

毎日だるくて動くとすぐ汗だくになる

待ち遠しかったはずの洋裁なんだけど

正直どうしようかなぁ　　・・・って昨日思った

でも一カ月にたった一度しかないのに

授業料もったいないじゃん

先生は東京から来て下さるんだよ

自分がやろうと決めた事なんだよ

いい歳してまた投げ出すの、情けない人間だね

（葛藤）

気分は止めたい60％

行くべきだ40％

で、たぶんですけど

無意識に

カラダが壊れれば

行きたくても行けない

自己否定をしなくていい理由が出来る

心と体は繋がっているから

脳がそんな風に命令したのかも

それが真実なら怖いけど

たぶんそう

めんどくさい私の思考のせいで

カラダさんごめんなさい

迷惑かけてしまいました

だけど・・痛いのは私自身

馬鹿だよね

もっと楽に生きます

新盆の中日に蓮の花を見れたなんて　ラッキーでした

蓮の花は開く時に　「ポン！」と鳴ると言われてますが？

本当だったら聞いてみたいものです

蓮の花は泥水が濃い方が大輪を咲かせるとネット出てました

ちなみにこれは家の蓮の花です

おはようございます。

昨日の雨は凄かったですね。

大丈夫でしたか？

良かった

庭の木々も影響なし　ホッ

そしたらなんと

ブルーベーの実がたった一つだけ

色づいているのを発見

ただ・・・

　こんなに咲いてたから

　こんなふうに想像してたのに

実際は・・・・　

花の時期に

ヒヨドリに

ほとんど食べられちゃった　　ごめんね!!

それでもよくぞ実ってくれたと

かなり嬉しい　(〃＾▽＾〃)

奄美諸島の加計呂麻島に人の手を経ない伝統技法で作られたお酢があります。

さとうきびのしぼり汁に、奄美諸島だけにしか浮遊していない酵母菌と酢酸菌それに

島の気候風土がそろってはじめて自然発酵し、熟成させてつくる

とても希少なたお酢だそうです。

穀物酢、米酢、玄米酢など他のお酢と比べ

カルシウム、マグネシウム、鉄、カリウムなどのミネラルが圧倒的に多く含まれますが

ナトリウム（塩分）が断然少ないお酢です

そのうえ抗酸化作用で有名なポリフェノールも豊富です

なぜお酢かと言うと

退職後、体重がジワリジワリと増え続け、

気づけば5カ月で　ひゃぁ～（汗）　５kg増　

ポッコリお腹が大きい二段腹に　｡ﾟ･(｡ﾉД`)ヾ

追い打ちをかけるように健康診断の結果項目に

悪い数値がチラホラ

ってことです　・・・

「自分の体は食べたものできまる！」

誰かが言ってました

でも毎日変わる食材をいちいち気にするのはシンドイし

長続きしそうにない

それなら毎日必ず使う調味料を

良質で本物に変えてみようかしら

使う量は少しでも継続的に摂り続けていくものですから

調味料って大事ですよね

先ず誰もが思い浮かべる体に良いのはお酢!!

お酢は血糖値の上昇を穏やかにします

血圧の低下に効果があり、内臓脂肪の燃焼に働きかけます

今の私には必要不可欠!!

購入時の決め手は

原料が単一、ラベルにアルコールや酒精の文字が無い事

きちんと長い期間熟成されている物

「かけろま　きび酢」は条件にピッタリ

長期熟成のためか、とてもまろやかです　

ポテトサラダに加えるととても美味しくなります　( ´艸｀)

野菜炒めにもチョットたすと、味がぐんと旨くなります

お勧めですよ

次回は塩の紹介です

昨日掘りました

庭の一画を畑にして

始めて植えた、じゃが芋!！

こんなにいっぱい　( ´艸｀)

やっぱり最初は

蒸かしてマヨネーズと醤油

そして、食べ過ぎて反省

今まで雑草だらけだった庭を

手入れが楽でいつまでも見ていたい庭を造ってくださいとお願いしたところ

こんな素敵な庭を造って下さいました。

ヤマボウシ、ジューンベリー、ヒメシャラ、アオダモ、ソヨゴ、蝋梅、ハイノキ、カツラ

ナツツバキ、ホンコンエンシスまだいろいろ

ﾎﾄﾄｷﾞｽ、白花ﾀｲﾂﾘｿｳ、吉野草、ｷﾞﾎﾞｳｼ、ﾌｼﾞﾊﾞｶﾏ、ｵﾀﾞﾏｷ、ﾋｴﾝｿｳ、ﾉﾘｳﾂｷﾞ、ｸｶﾞｲｿｳ

日本ｻｸﾗｿｳ、雪割草、山菊、牡丹ほか色々

本当に私に管理出来るのでしょうか？

不安いっぱい　(￣_￣ i)

王様のブランチで紹介していて

　　ド━━Σ(llﾟ艸ﾟll)━━ン!!!　　　これだ!!!　

今度こそ念願の

セルライトを取り除ける

過去に購入した

美容ローラーリファカラット

アセチノスリムタップは

途中で投げ出しちゃったけど　(；￣0￣)

今度が最後の挑戦と思って

スリムボディになってやルン　(*´艸｀*)

ぼこぼこよ　さようなら～