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朝食は卵焼きにハムとチーズを入れてみました

おいちぃ…

朝食は毎回18時間ぶりに食べるからすごくおいしくて幸せ笑

今日も一日一杯汗流そ



]]> https://ameblo.jp/ram-0501/entry-10933769947.html Sat, 25 Jun 2011 06:15:21 +0900
RAMと申します\(//∇//)\

ダイエットしてますので、地味に日記書きましゅ

特に沢山運動はしていません

やっているのは、朝は大好きな卵焼きをいっぱい食べます

そして食後に大好きなブラックコーヒーをホットで一杯飲みながらの一服

お昼はまた大好きな卵焼きを朝の半分くらい食べます

で、コーヒーとタバコ

そんで、お昼から翌朝までなんも食べません

運動は家の中で腹筋を一日に100回

ちなみに一日トータルで

あとはクビレのために暇さえあれば、テレビ見ながら、携帯いぢりながら腰をクルクル回してます

多分一日トータルで1000回は余裕で回してます

ゆる～いダイエットだからキツイことはしません

これは、食事も運動もまったく辛くないからかなり続いてます

ちなみに2ヶ月目だけど8キロ落ちました

お腹空いちゃうの我慢できない人は辛いかもだけど

私は慣れちゃったからなんともないし、食事を抜くのは良くないって言われるけど、持病があって通院してるので検査してもなんの問題も無いし、むしろ血液も綺麗になって来てるから問題ないよって言われました

痩せてくると特に食に興味が無くなり、服とかオシャレに夢中だから、ダイエット考えてる人はがんばろぉ



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