お疲れ様で～す。

天気予報では、夕方から一時的な大雨や雷ということでしたが、

小雨程度で終わってしまいました。

さて、以前に私の愛用しているコラーゲンドリンク「フラコラ500」を紹介しましたが、

今回は、その威力たる検証結果をお伝えしま～す。

もう、みなさんもいろんなところで情報・知識をお持ちなので

ご存知かと思いますが･･･

コラーゲン食品において、その吸収性とその効果に大きな違いがあるのは

原料となるコラーゲンの低分子化が大きな要因であること。

また、安全供給や品質保証の点から、最近は魚鱗コラーゲン（魚のうろこ）が

原料となっています。

で、ある医科大学で検証されたのが、

魚鱗コラーゲンと低分子化コラーゲンペプチドの

線維芽細胞由来のコラーゲン合成に及ぼす影響です。

そのコラーゲンペプチドに、フラコラのコラーゲンペプチド含有品が使われました。

培養皮膚モデルを使い、経皮吸収とコラーゲン食品の濃度から添加し

コラーゲンを測定した結果･･･

魚類由来コラーゲンでは、経皮吸収は認められず、

コラーゲンペプチドは、添加3.5時間で約40%の吸収が得られた。

また、線維芽細胞からのコラーゲン合成もフラコラの添加は

他社と比較し、有意に多かったとの報告です。

　
一日おきに夜、寝る前に飲んでいます。

もちろん、ビタミンCも1000ｍｇ摂取できます。

その他にも、必須アミノ酸の全て。ビタミンＢ２もガッツリ

女性に嬉しいイソフラボンも含有。

だから、これ１本でエイジングケアは鬼に金棒～　

お疲れ様で～す。

毎週月曜日はほぼ休み～。

だらだらする日でもあります。

最近仕事のリズムがとても悪く、

まして暑かったり涼しかったり、晴れのち雨、雨のち大雨、

こんな季節だから体調同様にお肌の調子も良いとは言えない。

みなさんのお肌は順調ですか～？

鏡を見てチェックすると･･･

私のお肌はだらだらモード（←重心が下がっている）になったりしていて、

しかも回復力（←ハリがない）へのエンジンがかかりにくいのを感じるこの頃･･･。

やっぱ、体同様リズムが乱れている

で、ここは一発、フェイシャルマッサージといきたいところだが、

私の肌はとても弱く、マッサージをしようものなら、

おさるさんのお尻のように真っ赤っかになってしまい、

すぐさまブツブツが出来てしまうので、

エステなんぞに行ったことが一度もない。

仕事柄エステの研修時でも、相手の人が私と組むのを嫌がるほど。

腫れ物を触るような感じになるらしいので。

でも、マッサージをしなければ、化粧品はほとんど大丈夫なの。

で、そんな私でも使える、肌のレスキューコスメを紹介いたします。

★コリアナ化粧品（韓国コスメ）：姿人（チャイン）

「バイタルパック」スリーピングパックともいいます。↓

80ml 6,195円（税込み）
　　　　　　　　　　　　　　　

高麗人参はご存知かと思いますが、なんとも奇妙な独特の成分･･･

天精気補丹、天女木蘭、龍眼、といった稀な漢方が配合された商品。

天精気補丹とは、この意味はとても深く

「天地陰陽の精気を採り、自分の精気を補い、交わり感じて丹を成す」らしい。

内容は、高麗人参ほか７つの植物から漢方成分を抽出したという貴重なもの。

天女木蘭は、モクレン科の植物で、「おおやまれんげ」という植物。

龍眼は、常緑樹の果実。「疲労回復、滋養強壮の効果がある漢方成分」。

と、まぁ～とても興味を引かれる商品なわけです。

香りは思った以上、強くなく、漢方ぷんぷんといった感じではありませんでした。

で、このパックはとっても便利

洗顔後にこのパックを塗るだけ。塗って寝るだけ。

化粧水や普段のお手入れの最後でもいいのですが、

私は、化粧水だけ使用し、とにかくなにも付けないでこれだけ

翌朝までじっくり肌のコンディションをサポートし、

翌朝の洗顔後、イキイキとした肌のハリ感、もちもち感を実感

そう、なんと肌が疲れていると感じた時だけ使うパックなんです。

いや～～、さすが美の国“韓国”。助かりました～

お疲れ様で～す。

今日はまた一段と暑かったですよ～～。

ほんの少し外に出ただけで、肌にヒリヒリ感がある強い紫外線。

夏本番！気をつけましょうね～。

さて、前回のブログでお伝えしました、私の知人ドクターによる一喝で、

肉もみマッサージ器具を断念した私。

猛反省をし･･･ならばと、頭で理解するダイエットを始めることに。

ドクター曰わく、

「運動だけ、あるいは運動と食事の組み合わせだけで体重を減らし、

健康を増進しようとしても、多くの場合は失敗に終わっている」と。

なぜなら、代謝のプロセルを理解していないから。

ムフフフ･･･では、一緒に代謝プロセスを理解しましょう～

体を動かし始めると、筋肉組織は、

まず筋肉内に蓄えたグリコーゲンを消費します。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

※グリコーゲン※

食物から取った糖分(炭水化物)を、いったん蓄えておくために

体内で合成され、筋運動のエネルギー源として使われるもの。

スポーツ選手が試合前に炭水化物をとり、

グリコーゲンの形で筋肉に蓄えておくことで、

持久力を維持しています。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

そして脂肪が分解されたり、さらにグリコーゲンが放出されるには

しばらく時間がかかるため、

そのためのウォーミングアップが必要になります。

ウォーミングアップをしている間に、体内のそうしたプロセスを

始動させます。つまり、最初の「慣らし」が重要。

ドクター曰わく、

「筋肉内のグリコーゲンが切れかけてくると、根をあげてしまい、

十分な運動をしないため、脂肪を燃やすところまで行かない」のだと。

つまり、その時点でようやく体内では余分な脂肪を燃やす準備が

整ったところなのです。

毎日10～20分間ほどの適度なウォーミングアップを連続して行えば、

脂肪は筋肉のエネルギー源として重要な役割を果たすようになり、

代謝効率も進むようになります。

なので、マラソンができなくてもOK

毎日の日課の中で、早歩きを取り入れるのです。

しかも、体を動かす時間が長ければ長いほど、

燃料として燃やされる脂肪の割合が高くなるので、

スタミナも向上し、健康になっていくのです。

さらに、

バス停まで走ったり、階段を駆け上がったり、

徒歩や自転車で通勤したりと定期的に運動するようになれば、

体がグリコーゲン100%の燃料から

グリコーゲンと脂肪の混合燃料に切り換えるまでの時間も短くなり、

酸素を心臓や肺などの組織にすばやく運ばれるようになるので、

体の調子が良くなります。

これなら、運動嫌いの私でも毎日できることがありました。

ドクターに褒めてもらえるかしら。

お疲れ様で～す。

え～～、別に具合が悪くなったわけではありません。

ご心配なく。

実は･･･昨日のお客様でマッサージ器具をご相談に来られました。

で、デパートの記念限定品の器具が残り２個となるほどの

人気商品をご紹介しました。

画像でお見せできないのが残念ですが、

私も非常に気に入っており、なんとか在庫を押さえたいと思っている商品。

ボディの上を転がすだけで、肉を挟みながらローリングするもの。

しかも、

超小型！お風呂でも使える！イオン化されたプラチナローラー！

とにかく、首から肩から腕から太ももからウエストから足の裏まで

くまなくマッサージができる器具。

軽～いし、コンパクトなのでバッグインでどこでも持ち運べます

と、説明しながらお客様の体を器具でコロコロ、コロコロ･･･。

お客様もとっても気持ちいい～～、効く～～と、お買い上げいただきました。

お値段は19,800円、結構お高いものでした。

で、残りは１個となったのですが、

お店が忙しかったので、予約をするのを忘れて帰ってきました。

で、たまたま知人のドクターに良い商品んがあるので、買うつもりだと話したところ、

いきなり、ドクターストップ！

へっ？はっ？な、なんで？？？と聞くと･･･

「あのね～、肉をコロコロやってもその部分の脂肪がほかの場所に移動するだけよ」

と。

ガガ～～ン

そうなんです、リンパの流れを良くして、むくみ解消には良いかもしれないが、

肉もみ＝痩せるなんてとんでもないとのこと。

ドクターより一喝！「痩せたいなら走りなさい」と。

しかも、筋肉のない体では脂肪は燃やせないとのこと。

だからまず体に筋肉をつけることが一番大事とのこと･･･。

そう、マッサージすれば痩せると思っているのは私だけかも。

昨日のお客様とのやり取りをよ～く思い出してみると･･･

そのお客様は痩せたいとは一度も言わなかった。

ただ、「すぐに肩が凝るのよ～」「足もむくみやすくて～」と言っただけ。

なのに、私は痩せたいために買おうとしていたの。

運動の嫌いな私･･･いつか走らなければならないと思います。

そうそう、もう一つドクターが言っていました。

「機械というものはあきるのよ」と。

なるほど～･･･（←これ身に覚えが多々）

お疲れ様でした～

お疲れ様で～す。

今日は、仕事の話しではなく、我が家の事件簿。

みなさんは、宝くじを買われているのでしょうか？

買い続けているかたはいるのでしょうか？

うちの主人は、５年ほど前からず～～～～っと買い続けています。

年に何度も買っているようです。

私は興味がないので、別に聞いたりはしないのですが、

新聞の当選番号を見ては、悲鳴をあげている主人を見て

かれこれ５年になります。 （↑はずれた時の悲鳴です）

もちろん、当たったことなんて一度もありません

よくある「300円」はよく当たっている（？）みたいでしたが。

それでも買い続ける主人に、

「当たるわけないでしょう～」「あきらめたら？」と言うと、

主人曰わく、「これは寄付なんや！」と。

なるほど・・・そう思えば、慈善事業ということであきらめられるのだ。

で、昨日･･･またもや主人の悲鳴。

もう聞き飽きたのだが、いつもと違う。

「当たった」「おい、当たったぞ」

まさか！そんなことがあるなんて！！

思わず、「なんぼ？なんぼ当たったん？？」

「3,000円や＝＝＝」「いや、3,300円や＝＝＝」

「･･･」「おつかれっ」

金額より初めて当たったことに感無量の様子･･･

で、さっそく現金に交換へ。

生活費の一部にさせていただきました～～

★現実は厳しいのじゃ～

お疲れ様で～す。

今や、美白効果をもつ化粧品は多種市販されており、

容易に手に入れることができます。

肝斑治療の有効性については、ハイドロキノンに加え、

アルブチン、レチノイン酸、コウジ酸、ルシノール、リノール酸、αヒドロキシ酸など

いろいろありますが、

大部分のものは、チロシナーゼの活性を抑制をするものであるのに対し、

ハイドロキノンは、色素細胞の増殖状態を抑制するという、

強力な美白効果を示す成分です。（刺激感もあるらしい･･･）

ハイドロキノンは、以前は医師の処方を受けなければ使えませんでしたが、

2001年の化粧品の規制緩和により、化粧品への配合ができるようになりました。

とは言え、薬用化粧品においてもっとも代表的な美白成分はビタミンＣ類。

ビタミンＣは安全性が高いですが、安定性が悪いため、

製剤の安定化を目的として誘導体が合成されています。↓

★リン酸型ビタミンＣ･･･

ビタミンＣにリン酸を付けて、皮膚からの吸収性を数倍に高めたもの。

体内に入ると酵素ですみやかにビタミンＣに変換されます。

製品の価格も比較的安い。（ただし、配合量による）

★グルコシド型ビタミンＣ･･･

新規安定型ビタミンＣ誘導体として発見され、最近の化粧品によく見られます。

ビタミンＣに糖を付けて安定化したもので、

水溶液中で非常に安定であり、肌内でゆっくりと分解され、

長時間の効果の持続が期待され、持続型ビタミンＣとも言われています。

製品の価格はやや高めになっているものが多く見られます。

★アルブチン･･･

高山植物のコケモモの葉などに含まれる成分です。

ハイドロキノンにブドウ糖（グルコース）が結合したもので、

効果については、アルブチン配合の乳液塗布が有効であることが

報告されています。

こちらの製品の価格もやや高めです。

★コウジ酸･･･

おなじみの味噌・醤油・酒などの色や風味などの重要な因子です。

効果としては、コウジ酸クリームが有効であることが報告されています。

その他、エラグ酸やルシノールも抗酸化作用に加え、

メラニンを作り出すチロシナーゼの働きを抑える作用があります。

先日、いただいたコスメデコルテの薬用美白化粧品↓

有効成分は「アルブチン」でした。

価格は、200ml 5，250円（税込み）。

試したところ･･･かなり使用感は良かったです。

不必要なべたつきはなく、それでいて一日乾燥知らず。

夏の美白は、もうお決まりですか？

おはよう～ございます。

昨夜からどしゃぶりの雨が続いております。

今日は当たり前で仕事なのですが･･･

きっとお客さんは少ないと思うので、

自宅からお掃除道具を持参し、

棚のほこり取りに専念しようと考えています。

さて、今アメーバーブログでコーヒー派？紅茶派？緑茶？が

投げかけられていましたので、私の好きなコーヒーについて

大規模研究の報告があります。（←私が研究したわけではないですが）

なんと、生活習慣、とくにコーヒー・緑茶と全死亡状況の関連です。

コーヒーをたくさん飲む人は、教育程度が高い傾向にあり、

たばこを吸う傾向があるとのこと。

また、高齢者ではコーヒーを飲む人が少なくなるなど、

年齢による差が見られます。

で、男性においてのみ、一日にコーヒーを２杯以上飲んでいる人は、

ほとんど飲まない人と比較して、全死亡リスクが半分に低下したという結果が。

コーヒー摂取による全死亡リスクの低下のメカニズムは

まだ十分解明されていないようですが、

コーヒーを飲む人は、ほとんど飲まない人と比較して、

高血圧や糖尿病が少ない、肝機能検査の異常も少ない、

という傾向があるそうです。

これらの要因から全死亡の低下が考えられるそうです。

私は、一日に3～4杯は飲みますが、

血中脂質の上昇も考慮にいれて、毎回薄めにして飲んでいます。

緑茶に関しては、

がんや循環器疾患との関連の研究はあるものの

全死亡の関連についての有意な報告はまだない。

今後の、文部科学省のさらなる大規模研究を期待したいと思います。

コーヒー愛飲者の一人より･･･

お疲れ様で～す。

最近のアンチエイジング医学では、

どんどん新しい事が解明されており、

難しいがとても興味を引かれる。

で、その一つがタイトルの通り。↑紹介します。

私たちは、置かれている環境や生まれもった性格ゆえに

色々な生き方をしてきています。

これが自律神経を介して、それぞれの体温を決めている。

最近は冷房を使う期間が長くなっていて、

本来は副交感神経が優位に働き、ゆったりとした体調になるべきときに、

あまり強い冷房にあたると、交換神経の緊張が起こる。

ここから低体温・低酸素が起こり、慢性病に入ることもあるという。

こんなときは、冷たい物の摂り過ぎは危険です

また、仕事で無理をしたり、悩みを抱えることも

交換神経の緊張の原因になっている。

そして･･･

体温の低下→病気になる→寿命が短縮する

という流れになるらしい。

では、具体的に･･･↓

①活発な生き方をしている人で無理までいってない人は

体温が高く、代謝亢進や筋肉からの発熱が進むため

エネルギー消費が盛んになり、寿命はあまり伸びないらしい。

②のんびりした、こだわらない性格の人は

副交感神経が優位のため、長寿になるらしい。

いわゆる省エネタイプ。

体温は36.0℃前後で、やや低目であるが、

長持ちする体の使い方であるという。

女性で長寿の人が多いのは、このタイプに入る。

さらに、少食による長寿も省エネタイプになっている。

最後に、気になる短寿命のタイプとは･･･

不活発な生き方の人

私たちの身体の能力は、使わなさすぎると低下する。

そうすると、副交感神経が過剰になり、体温は低く代謝が抑制され、

早く一生を終える流れに入るのだという。

つまり･･･

身体の能力も頭脳の働きも、

使わないと維持できないということに。

まとめ･･･

私たちの生き方が、その人の代謝レベルを決定し、

いずれ寿命とつながることになるのです。

　　　　　　　
★何事も偏らずに、楽しい生活を送りましょう～

お疲れ様で～す。

昨夜、沖縄出張から帰ってきました。

沖縄は30℃、東京は21℃

半袖で沖縄を発ったので、東京に着いたら

みんなジャケットに長袖･･･（←恥ずかしかったです）

で、沖縄を発つ予定の飛行機が（←初めてピカチュウ～に乗りました♪）

遅れ、遅れで、空港内で約１時間待ちに。

まぁ～お土産を見て回ったりして時間を潰したのですが、

それでも、まだ時間が余ってしまい･･･

とうとう、禁断の場に足を踏み入れてしまいました。

そこは、「Duty Free」＝免税店

そう、国内価格より安く、しかも限定品が多い。

なぜか「安い・限定品」の言葉につられてしまう

一応とまどったのだけど、ダメ！駄目！だめ！

はい、買ってしましました。↓

★エスティローダーのお得セット＆限定品★↓

写し方が悪くてごめんなさい。

メインが「フューチャーパーフェクト クリーム」　48g 9,000円（国内11,000円）

なんと、このクリームはシワ・小じわに対して、すばやく有効成分を届ける、

デリバリーシステム（←必要な部分に集中）を採用したクリーム。

しかも、ＳＰＦ15のUVケアを搭載。

朝は下地クリームとして、夜は栄養クリームとして、攻める実力派クリーム

このクリームの値段で、さらに美容液とアイクリームが付いている限定品。

使用感は、全くベタベタしないし、肌表面はつるんっとした肌ざわり。

また香りがと～～～ってもお上品。

後に残るツ～ンとした香りは全くなく、自然に肌の温度になじんでいく感じで、

とっても気持ちよく、癒されながらスキンケアができるセットでした。

今回は、自分へのご褒美ということで、（←カードの請求書が怖い ）

まぁ～たまにはいいかな。と、言い聞かせて帰って参りました。

明日から、またお仕事頑張ります～～。

（銭や銭～～、稼がな･･･）←これが現実

おはよう～ございます。

こちらは、ようやく大雨があがりました。

さて、今日から３日間、沖縄へ出張です。

みなさんへのペタ＆コメ返しができなくて

申し訳ありませんが、

帰ってきたら、また楽しい情報をお伝えしたいと思いますので、

どうぞ、今後もよろしくお願いします～。

でも、今日の美容情報は、置いていきます。

今日は、前回の「シミの予防」情報に続き、「たるみ」情報。

たるみの原因もやはり、真皮のコラーゲンの変性。

予防には美顔器ケアが効果的。

イオン導入器は、コラーゲンの生成を促すビタミンＣを

肌の奥まで送り届け、

超音波の美顔器は、血行を高めて新陳代謝を促進。

いずれも、たるみによる毛穴の開きにも効きます。

では、そのたるみに対しての化粧品の有効成分は･･･

カイネチン

もともとは植物の成長を促す成分として発見され、ヒトの細胞に対しても

分裂を促す作用があります。キネチンともいいます。

酢酸レチノール／パルミチン酸レチノール

一般的に多く使われていて、ビタミンＡの前駆体。代謝されてビタミンＡに変わります。

ＤＭＡＥ

最近の抗シワ成分クリームや美容液に配合されています。

「シワを作れ」という信号を遮断するというもの。

セラミド

細胞と細胞を密着させる働きをする細胞間脂質で、肌や髪の潤いに欠かせない。

塗って外から補給すると、軽症のアトピー性皮膚炎の乾燥肌を改善する効果が

認められています。

パンガミン酸

脂質代謝にかかわる成分。水溶性で抗酸化が強く、ビタミンＢ様の作用を持ちます。

新陳代謝を早めるとして、シワ対策化粧品に含まれています。

ヒドロキシプロリン

コラーゲンに豊富に含まれている特殊なアミノ酸。

コラーゲンの合成を促す作用が確認されており、保湿剤として配合。

ローズヒップ

野バラの一種。抗酸化ビタミンのビタミンＣ、Ｅのほかに、

リコピンが豊富に含まれている。（喫煙者に有効）

その他に、「レチノイン酸」という、ビタミンＡの誘導体がありますが、

米国では、シワやシミの改善作用として

医薬部外品として使われているのですが、

日本では化粧品への配合が認めれていないものです。

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やはり、配合成分や含有量によって、化粧品の値段も様々。

まずは、肌への刺激を確かめてから使用することをオススメします。

では、沖縄へ･･･

行ってきま～～す。