今日の体調は、昨日からの偏頭痛は治りましたが、肩こりと腰痛が辛い〜〜

気圧・精神的問題、そして後で書く、嫁さんの事もあるのかなぁと思うわけでして・・

現在、というより最近ほとんど、嫁さんとケンカしています子供の教育の事が８割、俺と嫁お互いの不満が２割って感じでしょうか・・・。とりあえず今は冷戦中です基本私から話す事はないので、どうなるのやら見るのもしんどい、「ケンカする程仲が良い」、あんなことわざウソですよ仲が良ければケンカはせーへんて見るだけでイライラですわ

嫁さんといるの嫌やから、寝まーす

しかし嫁に顔・体格瓜二つやなぁ、似てる

今日は腰と偏頭痛、肩こりが半端なく私を襲っていました夏で自律神経も疲れてるんやろうなぁ。薬に助けてもらうしかないですが、憂鬱が最近マシなだけでも良しとしないとけして絶好調には程遠いですが。暗い話ばかりや

早く来い来い秋本番ってな感じな今の私でございました

今日の神戸は夏晴れ変わらず蒸し暑い日々が続いております

今日は精神は割とマシな体調でしたが、水分ばっかり取っています体がやたら水分を求めているので、熱中症はこわいですし、こまめな水分補給で何とか乗り切り中です外回り、中の仕事関係ないです水分は取りましょうが一番やけどね

今は黒烏龍茶で体脂肪引き締め大作戦中この夏で４㎏は痩せたいボルダリングや散歩もして、痩せるぜ〜〜・・・精神面のダウンがない限り

体調面の事を含めて、今日の私＆昨日の私ですが、休みの前の日という事もあり、終電前までお酒を飲んどりました無事に家に帰ったまでは良かったのですが、ソファーに座ってテレビ見ている間に夕・夜の安定剤と抗鬱薬飲んでない〜〜寝ても両足のふくらはぎがこむら返りして激痛が私を襲い、痛みで目が覚める、私の人生トップ１０には入るであろう、最悪な就寝でした

とは言っても、重い体を起こして心療内科と整形外科に行ってきましたが、心療内科の先生曰く、「自律神経からではないかな。薬Ａ剤は就寝時に筋肉の緊張を和らげる効果があるんですよ。」と私も知ってはいたのですが、先生半怒りで説明してれはって、「お酒は安定剤や抗鬱薬との相性が良くないから、飲み過ぎ深酒はあかんで〜」と注意を受けました私はタバコ・深酒は止めれません、いや止める気がないですが、薬だけは酔っていても、相性云々別にして、ちゃんと飲まないかんと反省しております例え効果が弱くてもね〜でもほんまに昨日の症状は自律神経からだけなんか、未だ疑問が拭えない私ですあっ、深酒は休みの前の日しか絶対しないので、その点は悪しからず。

あと整形外科も行きましたが、「ボルダリングするのはいいけど、急斜面とムチャはダメですよ、痛くなる事があればすぐストップして」と優しくアドバイスしてくれました心療内科とは偉い違いやなー

もう今日は家でゆっくりします。明日と明後日は猛暑との戦いが待っとるし、ひとつネタはありますが、明日以降に投稿という事で・・・。

しっかり水分取って、熱中症には気をつけて下さいでは・・・

今日は自然とタイマー無しで目覚めた嫌な夢を見たのと、蚊が私の周りを「プーン。」と飛んでいたから、それで起きてしまった訳で・・・。

もう今は暑いから、めまいが起きる、疲れが酷い、やる気が出ない等、果たして本当に鬱や自律神経から来ているのか、単なるバテかどうなのかがわからんです一番難儀な時期です

とりあえず今日もぼちぼち頑張って、１日を乗り切って行くとするかーはぁ。

今日も祖母のお見舞いに、おふくろと叔父の足となっておりました

叔父は久々の祖母のお見舞いだったので、祖母も相当に嬉しかったのか、ずっと叔父に手を出して、叔父も握りしめて、いつも会っていますが、私のおふくろの手も握りしめて・・・。その姿を見ていて号泣してしまいました祖母も９０歳、上手に話す事ができない現状。それでも必死に叔父とおふくろの名前を呼ぶ姿、じいさんが生きていた頃の思い出、祖母の元気だった時の事、私が小さい時の事など、なんか色々思い出が蘇ってきて、涙が止まらなくなってしまって。おふくろに「何を泣いてんねん」と笑っていましたが、祖母ももうそんなに命は長くないと思います。私の両親もいつかはその時は来ます。今、私自身ができる事って、大した事はできません。でも今は祖母の状態で、休みの日のスケジュールが決まります。とにかくおふくろが少しでも介護が楽になるように、できる協力はしっかりしていき、今更やけれど、しっかり親孝行していこうと思います祖母にもできる限り顔を見せるようにして、少しでも元気になってもらえれば嬉しいですし・・・。自分にとって感動、そして色々考えさせてもらえる事のできた１日でした

午後には通り雨もあり、不安定な天候ではあった１日でしたなぁ

今日の心の体調は、まぁ流石に休みやし、仕事の日とは違って、絶好調はまずないけど、単純に普通です。はい・・・。

今日は午前中、おふくろと祖母のお見舞い＆昼食を食べさせてあげる事を、おふくろがしました私は祖母の昼飯中は、休憩スペースで待機ちゃんと食べているのか心配やけど、逆に私が見てたら気を使わしたらダメやしね明日もお見舞い行きます

あと晩飯食べた後に、下の娘を連れて、前から２人でやってみたいなと思っていた、ボルダリングの１日体験で、明石イオンに行きました

９０分間鍛えましたが、まぁ手に豆は出来るわ、握力落ちるわ、手が震えるわ。キツいわでもめっちゃくちゃ面白い昨年肩と首を痛め、握力が激減していたのですが、娘が通いたいという事なので、私も週一鍛えに行きます会員にもなりました。思っていたほど腰にもさほど負担がないし、運動不足解消やー、お〜〜〜〜

さぁ明日もお見舞いや〜

今日は当然お約束の二日酔いしかし私が以前生み出した二日酔い撃退方で午前中で回復。心療内科と犬の散歩は行ったけど、あまり外に出る気になれず、引きこもりがち暑いししゃあないですわな。

ちなみに私の二日酔い撃退方まず飲み終わった後３０分位してから、コンビニでペパリーゼを購入して飲むゼリア新薬さんも大正製薬さんも、良い仕事してますなぁペパリーゼの写真でか〜〜

ではばいなら