自由気ままな海外生活 https://ameblo.jp/ramihoo/ 訪問ありがとうございます。 ja 行列のできるポップコーン アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ramihoo/amemberentry-11510924242.html Sun, 14 Apr 2013 01:06:50 +0900 漢方ダイエット23日 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ramihoo/amemberentry-11475613104.html Thu, 21 Feb 2013 22:11:14 +0900 漢方ダイエット19日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ramihoo/amemberentry-11472888970.html Sun, 17 Feb 2013 23:27:00 +0900 最近買ったコスメ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ramihoo/amemberentry-11472219916.html Sun, 17 Feb 2013 00:05:00 +0900 漢方ダイエット17日目
数えたら今日で17日目。

先生から運動を増やしなさい。と言われたので

帰ってきて早速15分だけステッパー運動を

やりました。でもってご飯食べて、

お風呂に入る前にはかったらてへてへてへ

や、せてた！

運動がいきなり効いたの？笑

開始から17日目にして、やっと３キロ

痩せた…。たったの３キロですが達成感

あります。だってずーっと何百グラムが

痩せなくて痩せなくて…。それがついに！

と言うわけです。

昨日から②液をのみ始めました。

こちら益々色が濃くなった、②液。



今日の朝食


ワカメスープ
スライスしたサラダ
五穀玄米

ランチはオーガニックレストラン

夕食


カリフラワー
セロリ
きゅうり
ダイコン
フルーツにんじん
りんご

以上リラックマ





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ramihoo/entry-11471506806.html Fri, 15 Feb 2013 23:53:00 +0900 漢方ダイエット ３週め 先生にカカオで体重報告をしました。

一週目は痩せたのに、二週目は痩せてないことは

どうしてですか？と返事がきたーえ

それはこっちがききたいんですけどっ！

しかも、朝と昼に飲め！て言ってたのに

昼と夜に飲め！に変わっていた件笑

１食のカロリーは200キロなんです。

なかなか、外食の私には200キロの

食事を見つけられないのであった。

ファミレスとかだとカロリー書いてあるけど

それでも200て、サラダだけだからねっ汗

腹減りすぎて仕事中、倒れたりしてー。

前に買った、ミスユニバースの本にある

栄養バーでも３食にするかな。




明日から新しい②の漢方になるみたいです。

他の方のブログで知りました笑

痩せてないのが悔しいので頑張ります！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ramihoo/entry-11469821405.html Wed, 13 Feb 2013 19:05:00 +0900 最近お気に入りのもの だいぶ前にネットで見つけて買いました



耳たぶに「Love」がチラリと出るタイプのピアス



※私の耳ではありません・・・ｗ

かわいい～！！！

しかし、金属アレルギーなので、はずすと大変なことにっ。

週末は、美容院にいってグラデーションカラーをまたやってきた。

毛先は完全にブリーチで抜いて、いい色になったおんぷ

ダイエットは続いておりますが、

マイナス2Kgから一向に減りません・・・・　354354





]]> https://ameblo.jp/ramihoo/entry-11469362646.html Tue, 12 Feb 2013 23:39:26 +0900 漢方ダイエット７日目 ７日目になりました。

なんか漢方ドリンクも味を感じさせない

飲み方をマスターしたので大丈夫になった。

だけど一向に空腹感じさせないことはなく

お腹減るー笑

甘いものはフルーツで補給してますが、

仕事していると、フルーツ食べるわけに

いかないので、大好きなマンゴー

フレーバーのオーガニック緑茶を

飲んでます。

マンゴー緑茶て…。

慣れたら美味しいです。

先生からもらったカロリー表みたら

緑茶は２カロリーもあるらしい。。





７日目だけど、まだあれから減りません。

食べないのに、しぶとい脂肪だなぁ。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ramihoo/entry-11465219628.html Wed, 06 Feb 2013 23:07:00 +0900 漢方ダイエット５日目 実はblog書いたのは昨日からだけど

始めたの水曜からなので

今日で５日目

５日目で体重は二キロ減ったラブ

二キロしかだけどね笑

ライ麦パンを作ろうとして材料を買いがてら

前から気になってた食品があって、

買ってみました。

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養

コンサルタントのエリカ・アンギャルさん

の本にもあったと言う(読んでない汗)

これー！！



ライ麦パンと同じらしいのでどんなものか

食べてみました。

写真の様にしたら美味しく食べられるんだろ

うけど、ダイエット中なので、別の食べ方

を検索したら、ありました！

まず軽くトーストして、アボカドを乗せて

トマトやレタスを乗せてオリーブ油をたっぷり

かけて食べるらしい。

アボカドのペーストがあったので

塗り塗りして、ミニトマトを乗っけて

オリーブ油をかけて見ました。

はい、こちら



笑笑笑

ミニトマトで完全に隠れたー！

お味はと言うと、美味しい！！

私、好きな味！

暫く朝食はこれにしようかな。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ramihoo/entry-11463152761.html Sun, 03 Feb 2013 23:28:00 +0900 漢方ダイエットはじめました★ 長いこと放置してしまいすみません・・・

漢方ダイエットはじめましたWハート

というのも、おデブになりどうにもこうにも痩せれないので、

韓国在住の日本人の間で流行している「漢方ダイエット」について手をつけてみましたっニコ



こんな感じで1カ月分入ってます下


飲み方はというと、

朝、昼の1日２回　食事する1時間前

夕飯は19:00までに食べなくてはいけなくて、勿論、間食もダメ～！！

食事制限しながらのダイエットです・・・

やはり、簡単には痩せられないのです・・・

先生ともカカオで気軽に相談もさせてもらえるので安心です。

さっそく、質問があってカカオを送りました。

その質問とは・・・

「19:00までに夕飯が食べられない」

ということ。

すると、先生から返事があって

「3食何時に食事をしますか？」ときました

その時間を告げると、夕食は、１/３だけ食べてください。といわれました。

ということは、時間は関係ないけど、１/３だけにしてね！ということですね。


初日は昼だけ飲むらしかったのですが、

そんなこと知らなくて、朝からガッツリのみました。

朝起きてすぐに　漢方を温めて飲むのですが、

味はというと・・・・

すんげ～！！！！！！！

マズイっ

この味は、なんというんだろうか・・・どこかで嗅いだ事ある？

草くさいというか苦くて・・・・

あ！！！！あれ、あれ！！　私はタバコは吸いませんが、

タバコの吸い殻を水につけてしばらく置いておいたにおい＆色

まさにそれです！！！！

そして注意書きに

最初の5日間くらいは、震えとか立ちくらみとか症状が出る場合があります。

とかそんなようなことが書いてあったんですが

震えが出ましたっ笑　　　　　手がプルプル震えてました笑笑

それから、新陳代謝がよくなるとのことで、ほんとに体が　ポカポカ～ニコチャン

そんなこんなで

初日の食事メニュー


リボン-borderspink朝食
・漢方薬

・フルーツサラダ

・ライ麦パン（小さいの１つ）

・バナナバナナ

・紅茶


リボン-borderspink昼食
・漢方薬
・スンドゥブチゲ（ご飯なし）
・ウーロン茶ティーカップ


リボン-borderspink夜
・グリーンスムージーミルクセーキ


そして・・・・・　なんと


１Kg　やせてた・・・・ニコケケケ







]]> https://ameblo.jp/ramihoo/entry-11462439788.html Sat, 02 Feb 2013 23:57:13 +0900