すっかり日は延びて

春から夏へと…

ずっと悪かったタイミングですが

実は数日前、見通しの良い脇道から

まさかの一時不停止で車が出てきて💦

危うくぶつかる！！ところでしたが

どうにか回避できたのです。

あり得ないよね

回避できたから

タイミングも、ちょっとずつ快方に向かっているかも

‥なぁんて、思いたいけどね、

まだもう少しかかるかな(汗)

6月から

生活ペースを一新しました。

子供達との時間を増やしたい、

自分の身体の声を聞く余裕が大切、

多方面からヨガを深めたい、

友人との時間を楽しみたい

など、まぁ色々と考えての改革

この改革を決心するのに

悪かったタイミングもきっかけの１つと‥

思えば

悪いタイミングじゃなくて

良いタイミング〜だったのかもね〜♪

１つ宣伝(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

16:50〜始めたレッスン

皆さん忙しい中、仕事の合間に集合

３人様で始めたので

この時間、都合いいという方は

ご一緒にヨガりませんか？

忙しくても

ヨガやりたいという気持ち、

ありがとぉございます♡

先日、

子供達の迎えついでに

フォレストステージ行ってきた

楽しそうでしたよ、

私は首が疲れたわ

マイナスイオンいっぱい

行ってみて下さい

今年は年明けから

タイミング悪いことが多くて

胸がしめつけられる気持ちを

何度も何度も味わってしまいました

慎重になりすぎて外したタイミング

うかつに気を抜いて外したタイミング

これはきっと神様からのメッセージ… 

           と  思ったのに全然違ったタイミング

そんなこんな、いろんなタイミングが悪かった

気分を変えたくて

子供達の送り、終わるのを待つ間に

雪の回廊〜〜❄️

下界は青空 、晴天だったのに

こちらは雪がチラつくし道路に凍結部分も

3メートルくらいかなぁ、見事な雪の壁でした。

寒かったぁ〜

そのまま県境へ

そこから

志賀高原。スキー場いっぱい見ました。

そして‥

ん〜、モンブラン

空いていて、すぐ食べられたの

おっ、タイミングが上がってきた❓

隙間時間で突発的なプチ旅、

タイミングの良〜い時間でした

満開の桜と

満開(笑)の雪の華…これはモノクロで撮ったのではなく、こんな天気だったのです…

リフレッシュできた１日でした。

ありがとぉ〜〜♡

すっかり年明けし、早1ヶ月

今更ながら

今年もよろしくお願いします

今日のヨガ

狭い和室でしたが…

和気あいあいとレッスンしました。

今年、初ヨガの方もいました

みなさんのお顔が見られて

お話できて

ご一緒にヨガできて

心身すっきり〜ありがとぉございます

今年もご自身を大切に見つめる時間を

共有していきましょう

今よりも マイナスにならないように・・・

プラスになったらラッキー

くらいの気持ちでね

       
１レッスンの中での身体の変化です。

こんな身体の違いが体験できるかもっ

あ〜,今日も冷えてます

体調管理に気をつけて

過ごしましょうね〜

継続は力なり・・・

って、実感することが

日々あります

ヨガを始めて数年、

自分の身体の柔軟性の変化

筋力・体幹のアップを

嬉しく思います。

身体って変わるんだなぁ〜♪

レッスンに通っていただいてる

皆様の変化も…

こ〜んなポーズも

こ〜んなポーズも

こ〜んなポーズも

週１のヨガタイムでも

身体って変わるんですね♪

継続は力なり

ポーズに集中して

毎週がんばっている皆様に

元気をもらってます

ありがとぉ〜♡

ヨガったあとに…

こ〜んな

お野菜たっぷり

ヘルシーなお食事を

いただけたら

身体は さらに喜ぶね〜♡

ごちそうさまでした

ありがとぉ〜♡

洗濯日和ですね

乾燥のせいか、昼夜の気温差のせいか、

風邪やインフルエンザも

流行ってきてるので

気をつけましょう

逆転のポーズで

内臓を若返らせて

免疫力UP

な〜んて、いかがですかぁ❓

スッキリしますよっ

清々しい朝に感謝♡

朝ご飯が美味しいことに感謝♡

ありがとぉ〜♡

今日もヨガります✨

晴れた朝は

やっぱ、気分だなぁ〜♡

日曜日は

こんなイベントやりました〜〜♪♪♪

心配していたお天気はバッチリ

こ〜んな感じでね

ベテランバンドから

高校生バンド・高校生ラッパーも出演

みんなみんな

カッコよく演奏〜♡

青空の下、澄んだ空気の中で

響きわたる音楽…

最後は

メンバー入れ混じってのセッション

楽しかったぁ〜〜〜♡

地元を盛り立てる

音楽イベントになっていくよぅにと、

今回は  #0  

来春  #1  を予定してますっ

出演した皆さん

お手伝い頂いた皆様

応援に来ていただいた皆様

言い出しっぺの ヒゲちゃん

ありがとぉ〜♡ありがとぉ〜♡ありがとぉ〜♡

音楽からの繋がり♪

いいねっ👍🏻

早朝から🕟

キャベツ収穫💪🏻

からの➰

渋ソニで…

長〜〜い１日

日曜日を満喫でしたぁ

心地よい雨音♪♪♪

秋の週末は

各地でイベントが色々とありますね〜

老舗のお醤油屋さんの

会長様の80歳お誕生祝いコンサート♪

キーボードでお手伝いしました

この方は

趣味としてテナーサックスを

習い始めて３年

日々、練習に励み、レッスンに通い

生きる楽しみの一つとしています

毎年、行われる発表会でも

キーボードでお手伝いさせて頂いてますが

会長様の上達には

嬉しく

頑張る姿には

感激させていただいてます♪

ぷぅ〜んと芳る

お醤油の匂い

重みのある風情の中、

素敵なお祝いコンサートでした

お越しくださった皆さん

ご家族の方々

ありがとぉ〜♡ございました。

お醤油ソフト♡

お醤油ロールケーキ♡

一度、お試し下さい

美味しいですよ(^з^)-☆

太陽礼拝は

肺の経路を活性化してくれるので

朝夕に行うと

風邪の予防にいぃそうです

ということで・・・

昨日は

自分のペースでやってみた

自分の呼吸を感じながら

まわりを気にせず

祈りを捧げた皆様。

風邪、ひかないようにね

今日は

朝から高崎postureスタジオでレッスン。

急病の方のトラでした。

清々しい

居心地いいスタジオ、大好き♡

素敵なスタジオで

働かせて頂けることに

感謝です。

ありがとぉ〜ございます

昨日も今日も

皆さんに

たくさん元気をもらいました

ありがとぉ〜♡

           

毎日、ありがとぉ〜♡

朝から『足湯』なんて

できたら‥一日中ポカポカ過ごせそう〜♪

稲穂が  重たいよ〜〜って（笑）

この中に お米が詰まってるのね。

実りの秋

食欲の秋

芸術の秋

スポーツの秋……

バランスポーズで

集中力を高めバランス力を養う

逆転ポーズで

内臓を若返らせる

毎日ヨガできる私…

日々、寝不足で

食生活は不規則で

ゆっくり休日も無いのに‥

妙に頑丈なのです

丈夫に産んでくれた母に

ありがとぉ〜♪

いろんな秋を

楽しんでねっ

ありがとぉ〜〜〜

皆さん

ありがとぉ〜♪でした

火曜日の朝レッスンのお部屋は

窓から見える景色が大好き

こんなポーズも

すごくキレイだったので

アップ

皆さんのポーズを見て

嬉しい気持ちになったり

感激したり

をたくさん頂きます

毎日

ありがとぉ〜♡