ramu0903さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/ramu0903/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 携帯電話
機種にもこだわりが全くなかったのでとてもお値打ちなのにしましたニコニコ
子供達からは｢古っガーン｣って言われたけど私にとっては何をするのも早いキラキラ早いキラキラ今までどんだけ処理の遅い携帯だったかショック！
そんな私の携帯で家の愛娘を撮りましたﾄﾞｷﾄﾞｷ$ramu0903さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ラムとハンドル
]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10808505126.html Mon, 21 Feb 2011 13:47:56 +0900 2010ありがとう！！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ramu0903/amemberentry-10754299441.html Fri, 31 Dec 2010 23:16:32 +0900 有休です！ 会社をお休みしました。。
土、日もバイトしてるのでこんなに1日のんびりするの久しぶりで(＝⌒▽⌒＝)
でも不思議なもので何にもしたくない。。
家の事いっぱいあるのに。。
会社に行く時は時間を決めて動くから朝の洗い上げとか洗濯とかキビキビできるのに
今日はかろうじて洗濯はしたけどシンクに朝の食器が。。ガーン

きっとすっぴんで1日過ごすんだろうな。。
午後からやる気出ればいいんだけど。。

御飯食べたらやる気スイッチ探してみますにひひ ]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10649121554.html Wed, 15 Sep 2010 12:05:18 +0900 秋バテ？？ ラムの散歩してても風が心地よく吹くのがわかります。。
が。。。。
私秋バテ？？なんでしょうか(゜д゜；)
身体がだるくって眠くって。。。
眠いのは過ごし易くなったからなのか
とにかく起きられないし子供達も遅刻スレスレで。。。
あまりに続くので少し落ち気味の私なんですしょぼん

]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10648112678.html Tue, 14 Sep 2010 09:36:30 +0900 ＤＨＣとカーヴィーダンスダイエット やる前は率直にプロテインだけでお腹いっぱいになる訳ないって思ってました。。
いままで御飯2杯食べてた人が飲むだけで我慢できるならその前に我慢できるって
私もその一人だったから。。
いろんなダイエットしたけど結局空腹には勝てず食べてしまってリバして(x_x；)

みんなは夕食置き換えの方が多いけど私は唯一子供達と食べれるのが夕食なので
あえて朝、昼置き換えにしています。
そしてカーヴィーダンス。。ドキドキ
リズムには乗れるけどまだまだ力の入れ方がちょっと。。。
やってくうちに解ってくるかな？？

で只今-4ｋｇです合格合格
またちょっとずつアップしていきたいとおもいますクラッカー ]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10641341417.html Mon, 06 Sep 2010 22:42:25 +0900 足つぼマッサージ 近隣に天然温泉の入浴施設があってたまに行くんですが
施設に隣接している台湾式足つぼマッサージがあって
ずーと気になってたんですがなかなか行けなくて。。
で思い切って行ってみた音譜
なぜかってたまたま足の裏見たら私の足の裏って真っ青ショック！びっくりしました。。
で行くと案の定イタイイタイ！！
担当の方に重症ですねって言われもうのた打ち回りましたあせる
でも終わってからの足の軽い事！！
凄く違いますラブラブ
末端冷え性らしいですが足つぼを刺激する事によって改善していくらしいですアップ
少し続けてみようかなって思ってるんですが費用がね。。。バイトがんばりますパー
]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10639744138.html Sun, 05 Sep 2010 09:03:47 +0900 誕生日
ramu0903さんのﾌﾞﾛｸﾞ-愛娘のラムで～す♡
今日は我が家の愛娘？（犬）ラムの３歳の誕生日ですケーキクラッカー

黒柴のラムはちょっぴりわがままでおてんばなんだけど

もう私達家族はかわいくてしょんないですドキドキ

しょんないー仕方ないって事です。。。


家には１９歳と１８歳の息子＆娘が居るんですが

ラムが家に来てから優しくなったような落ち着いたような。。まぁ色々あったもんですから。。

アニマルセラピーってほんとにあるんだなって思いますにひひ


長生きしてね。。ラムしっぽフリフリ

]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10637913562.html Fri, 03 Sep 2010 09:25:56 +0900 いいスタイルって？？ ちょっと前の私はとにかく体重が少なくて細い女性に

憧れていて抱きしめると折れてしまいそうな方をスタイルがいいと思っていました音譜

私の身近にも身長はおんなじなのに体重は１０ｋｇ近くちがうくて凄いとまではいかないけど

横からみるとペラペラって感じで。。

でもいいなぁ～って思っていたしああなりたいって目標にもしてました目


でも本屋さんで雑誌を立ち読みしてる時にびっくりしたんです！！

カーヴィーボディーに！！

樫木裕美さんの記事でこんなナイスなボディーはラブラブ！

ついてるとこはちゃんと付いていてへこむとこはしっかりくびれて

し。。しかもお歳は私とそんな変わらないって。。


これがほんとのいいスタイルなんだと目からうろこでした。。。

樫木先生みたいにはなれないけど

近づけるようにがんばりますパー

]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10636035688.html Wed, 01 Sep 2010 09:00:58 +0900 健康診断の結果 結果が出て思わずにんまり淲
中性脂肪が去年の半分に本人もびっくり
体重は去年の4㌔減焄
貧血はあるけど結果が出るとうれしいものですﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10632823300.html Sat, 28 Aug 2010 22:11:02 +0900 私の必須アイテム 今はまってます（‐＾▽＾‐）

このDVDは凄く楽しくて身体に効きますo(〃＾▽＾〃)o

私は夜お風呂に入る前にやるんだけど汗がハンパないです(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

ウエストのラインが少しずつ変わってきてると思う（旦那が言ってくれたから間違いない。。）

大事な宝物ですラブラブ
ramu0903さんのﾌﾞﾛｸﾞ-宝物

]]> https://ameblo.jp/ramu0903/entry-10631538264.html Fri, 27 Aug 2010 14:58:22 +0900