冬。秋じゃないの、もう冬。

そんじゃそこらの冬じゃないよ。

信州の冬は。

寒いではなく、

それを通り越して

痛い。

氷の刃が体を突き刺す感じ？

と、いうわけで。

朝が強いこの私も、さすがにこの季節は戦いであります。

言い訳にはなりますが、

最近コアリズムさぼってたーーー！！！！

ご飯も美味しくもりもり食べてたーー！！！

冬眠に向けて体に脂肪蓄えてたーー！！！

反省。

というわけで、心入れ替えて頑張ります。

よく頑張ってるわ！私！

35歳にして、ダイエット1ヶ月続いたなんて初めてかもっ！！←どんだけ意思弱いのか…だから、太るんだよー。

しかも運動系で1ヶ月って！

これまた頑張ってるわ！

さて結果は…

食事は以前以上にモリモリ食べてるかもしれないけど…（だってコアリズムしてからというものお腹が空いて仕方がない。）

体重52→50.4  マイナス1.6㎏

腹囲86→82  マイナス4㎝

いい感じではないですか！！

日々上下はありますけど、確実に減ってはいる！

よっしゃーまだ続けるぞーー！！

そして朝食づくり。

そして子供を起こすが、寝起きの機嫌はMAX悪い。

着替えが進まない。

ご飯が進まない。

なんとか食べさせる。

片付け。

子供の登園準備。

パパと子供達家を出る。

自分の準備。

ささっと片付け。

通勤。

怒涛のように過ぎていく。

早起きしてると言えども、コアリズム40分はかなり時間がとられてしまうので…

ジャジャーン！
コアリズム前に、床の雑巾掛けをする！

お部屋も綺麗になって、コアリズム前のウォーミングアップになって一石二鳥♪♪

無印のフローリングモップ水拭き用です。

おかげでその後、上級編だけで汗だくに(^_^)

昨日のしゃぶしゃぶ食べ放題をリセットせねば！！

ってか、まためっちゃ食べてるしっ！！

しょうがないんす！会社の飲み会だから！！

しかも、頼んだ肉皿の枚数が20皿を越えたあたりから、目指せ30皿とかなってしまい、最後は苦しみながら食べたって…なんつーことを。

量より質へ転換したいです。

しっかし、最近寒くなったせいかあまり汗かかないなー。

20日以上続けてると、最初の音声が左右逆なところも慣れて来たり、ヤーナとジュリアが間違えた部分を自分はつられずにできたり、脇腹伸ばすストレッチも片方だけじゃなくて両方やりたいなーとか、呼吸意識しよーとか、色々思うところは出てくるわけで。

結果はどうあれ、毎朝早起きして腰を回している自分に…よく頑張ってる！！

スリムになって、仕事でスーツをバリッとと着こなしたい！！

綺麗なママでいたい！！

オシャレを楽しみたい！！

イメージ大事！！

お腹の空き感半端ないっ！！ 

前はこんなにお腹空かなかったのに、今じゃa.m.10時にはお昼の事しか考えられない。

p.m.5時には「お腹すいたー」×20回

そして、食べ始めてから満腹感まで遠い…

昨日の夕食も焼うどんお代わり、もらったぶどうを一房も食べてしまったーー！！

コアリズム始める前はこんなんじゃなかったのに…  

このままじゃ、体重が減らない。

なんとかしなきゃ。  

身長155センチ

体重52→51.6って。

腹囲86→82でマイナス4センチ！

5日前の体重は夢の40キロ台の49.8までいったのにー！

あの2日間…どんだけ食べたんだってΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

特に米！！

今思えば海鮮丼の米の量は半端なかった。

やっぱり食べなきゃやせる。

よな。

でも食べるの控えて痩せたって、それを一生続けるのはぜーったい無理なんで、また戻っちゃうよね。

だって食べるの大好きだもん。

んーーー

早く結果を求めてしまうこの気持ち。

腹囲は確実に減ってるってことを励みにしてやるっきゃない。

昨日は息子の4歳の誕生日。

子供の好きな食べ物。

カロリー高いものだらけ。

ピザ、クラムチャウダー、タコのカルパッチョ…

サイダーにクリームたっぷりのケーキ！！

しかも4人だから、ホールケーキも4分の1。

食べ過ぎ。

はぁーー

にしても、体重上がりすぎ！

この半月は、なんだったわけ？？

汗ダラダラの朝はなんだったのー！？

やはり、食事制限。

必要？？

お腹は軽く締まったかと思ったけど…。

結果がついてこないのはキツイっすよーー！！

今月、次は娘の誕生日が待っている。

憂鬱。

今週は平日が4日しかないってのが、せめてもの救い。

おとといのLIVEはなんだったんだろーか。

やっぱり夢か？

いや、目をつぶれば藤くんの力強くやさしい歌声を思い出せる。光につつまれた会場を思い出せる。

また、あの幸せにつつまれた空間に行けるように、日々ひたすらに頑張るのだ。

やるしかないのだー！

と気合いが入ったところで

体重計にのった私に、更に現実というものが突きささる。

体重が…

増えてるやないかなーいっ！！！

しかも、思いっきり。1.1㎏って…

体重記録アプリのグラフが、富士山の角度で登ってるーーっ(＞＜)

2日間で海鮮丼、車内のお菓子、LIVE待ちで唐揚げ&お菓子。LIVE後の居酒屋、ホテルの朝食の後すぐにまた海鮮丼、わさびソフトクリーム…自宅も魚&賞味期限が近かったため豚しゃぶ、そしてその直後子供を寝かしつけたらそのまま20時に寝てしまった。

あたりまえじゃん。

コアリズム、40分気合い入れてやりました。

やれどやれどリセット。

心は折れそうになるが…

いつもだったらとっくにやめてるだろうが…

まだまだコアリズムは続けるよ！！

ちょっぴり同じ動作に飽きてはきたけど笑

終わった後の汗は気持ちいいからね！

よっしゃー今週も頑張るぞ！！

海なし県に住む私にとっては、新鮮なお魚は貴重なのよ。

たまにはいいでしょー。

めっちゃ美味しかったーーっ！！

富士山も綺麗だったー。

やっぱり富士山の存在感すごい。

楽しい2日間でしたー。