https://ameblo.jp/ranchi33/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ranchi33/amemberentry-11308198049.html Sat, 21 Jul 2012 16:56:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ranchi33/amemberentry-11277032664.html Thu, 14 Jun 2012 07:38:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ranchi33/amemberentry-11247518231.html Fri, 11 May 2012 09:12:00 +0900 20の夜に合気道で怪我して肩から落ちてしまってもしかしたら手術になるかもしれないとゆう

しかし、すごく不便だよね、利き腕だし。
でも人間て不思議なもので目に見えるくらいだんだんと良くなるものだよね。
お風呂も、ご飯も出来なかったのに、怪我して四日めでご飯も食べれて食器洗いもできるようになったまぁ、人並みには無理だけどねっ。

しばらくダイエットができない、てかあまり動けないから太りそうだ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ranchi33/entry-11233186250.html Wed, 25 Apr 2012 19:04:00 +0900

お昼は
サラダ
味噌汁(えのき、たまご、ねぎ)
ごはん少し

サラダ
鮭
ひじきごはん
写真にはひじき少ししかよそってないようにみえるけど、味見ともう一杯食べたので要するに食べ過ぎた
しかし、順調に体重減っています☆


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ranchi33/entry-11221307053.html Thu, 12 Apr 2012 20:19:00 +0900 今日いきなり減っていました！

昨日炭水化物祭りだったんだけどなぁ笑。

今日は朝カービーダンスをして、お昼はこんな感じ

味噌汁(えのき、たまご、ねぎ)
野菜サラダ
ごはん少し
でした。なんか、お腹の調子が悪いーだから、体重減ったのかな

今月は-二キロ目標です



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ranchi33/entry-11221001273.html Thu, 12 Apr 2012 13:19:00 +0900

大盛りサラダ
いちご
えのき茄子の味噌汁
ごはん少し、野菜炒め少し

朝はカービーやりました☆




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ranchi33/entry-11213191947.html Wed, 04 Apr 2012 13:18:00 +0900
昼…やさい鍋

間食…イチゴ３つ、ココア二杯、ミルクティ

夜…味噌汁、お弁当の残りの野菜炒め少し、卵焼き一個

夜ごはんが10時過ぎてから
お腹の調子がずーっとわるかった
明日もカービーやろっ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ranchi33/entry-11213132763.html Wed, 04 Apr 2012 12:00:00 +0900
お酒のんでぇ、ごはんいただきまして
お菓子も食べて
夕方に帰ってきて、冷や麦食べて
すぐに寝てしまい、朝起きて体重計ったら開始時より+0.4キロ！

やせ期になったのに、食べすぎて体重が減りませーん！笑

朝からカービーやりました

今日から4月☆

二週間後に久々の友達に会うので、週に三回カービーやって、夜ごはんもほどほどにします






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ranchi33/entry-11209887744.html Sun, 01 Apr 2012 10:06:00 +0900 夜中にラーメン食べに行っちゃいました
朝体重図ったら
昨日の朝より0.6キロも増えてる
朝も起きれず、
おひるは味噌汁飲んだだけ
今から明日のパーティーに向けて買い物だょん

夜は合気道だから夕方に何か食べていこっ
あーお腹すいたぁー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ranchi33/entry-11208021936.html Fri, 30 Mar 2012 13:18:00 +0900