140キロから今さら始めるダイエット https://ameblo.jp/randy509/ 75キロから激太り。今度こそ痩せる。マジで。 ja 今日の晩飯 8月のページにレタスと豚しゃぶのオイスターソースがけが載っていたので作って食す。

写真撮るの忘れたが、なかなか美味い😋

夜は炭水化物食べないダイエット2日目クリア。

]]> https://ameblo.jp/randy509/entry-12508553587.html Sun, 18 Aug 2019 19:22:29 +0900 今日の晩飯

ささみのソテー
サラダ
刺身

とりあえず炭水化物は夜はやめとく。
ああ、ぎっくり腰で腰痛い。
いちいち痛くすんなと腰にキレてみたが逆ギレされダウン

]]> https://ameblo.jp/randy509/entry-12508137070.html Sat, 17 Aug 2019 22:26:29 +0900 140キロから今さら始めるダイエット 75キロから激太り。
体は動かないわ、ぎっくり腰にはなるわ、無呼吸症候群で昼間は眠いわで
今度こそ本気でダイエット始めます。

]]> https://ameblo.jp/randy509/entry-12508128949.html Sat, 17 Aug 2019 22:12:40 +0900