https://ameblo.jp/rangostar/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 夜ご飯
魚
かぼちゃ
チンジャオロース
間食チョコ
Wiiながらジョギング５時間
体重５５ ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10608525901.html Tue, 03 Aug 2010 00:14:16 +0900 昼なし
夜ご飯 １００
魚 ２００
サラダ １００
白菜 ５０
餃子 ２００
間ハイチュウ ２００
運動Wiiながらジョギング４時間
身長１６６
体重５５ ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10607433665.html Sun, 01 Aug 2010 22:23:42 +0900 昼チャーハン ２００
じゃがりこ ３００
カントリーマアム ２００
チキン ４００
夜バイキング １０００
運動なし
身長１６６
体重５５ ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10607429527.html Sun, 01 Aug 2010 22:20:32 +0900 昼なし
夜ご飯 ２００
魚 １００
サラダ １００
いんげん １００
味噌汁 ５０
間チョコ ３００
ベビースター １００
Wii ２時間
自転車 １時間半
ウォーキング １時間
身長１６６
体重５４ ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10605699899.html Sat, 31 Jul 2010 00:52:56 +0900 昼カレー半分 ４００
サラダ ５０
スープ ３０
夜ちらし寿司 ４００
ひじき １００
卵焼き ２００
野菜スープ １００
間チョコ ２００
ウォーキング ４０分
Wii ながらジョギング２時間半
身長１６６
体重５５
体脂肪２３
]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10604808278.html Fri, 30 Jul 2010 01:42:32 +0900 朝なし
昼グレープフルーツ
夜カップめん
カレー
チキンラーメン
ヨーグルト
間食グミ
ワッフル
大学いも
食べ過ぎてしまった。すごく後悔してますよ。もうやだ('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｻ
体重５５キロ ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10524482966.html Mon, 03 May 2010 12:33:04 +0900 朝なし
昼パン
グレープフルーツ
夜ご飯
アメリカンドッグ
いもけんぴ
チョコ
ひじき
切り干し大根
卵焼き
コロッケ
体重５５キロ ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10523538776.html Sun, 02 May 2010 11:49:29 +0900 昼りんご
夜ご飯
スープ
かぼちゃの煮物
湯豆腐
体重５５キロ ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10522135192.html Fri, 30 Apr 2010 21:21:18 +0900 朝なし
昼野菜スープ

身長１６６センチ
体重５５キロ
夏までに８キロぐらい痩せたいよ～。 ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10520849935.html Thu, 29 Apr 2010 12:16:41 +0900 昼野菜スープ
夜野菜スープ ]]> https://ameblo.jp/rangostar/entry-10515274679.html Thu, 22 Apr 2010 21:59:03 +0900