Raniaです🐶

6人もの方が見てくださいました。

正直驚いてます。

本当にありがとうございます☺️

そんな今日は私が常に抱えている

ストレス量について記録します✎*

簡潔に書くと

私はPMS.PTSD

乳糖不耐症・貧血を抱えています。

今回はPMSについて。

PMSとは生理前症候群の略称であり

生理の2週間前くらいから

頭痛、吐き気、腰痛、下痢、気分の落ち込み

些細なことへのイライラなど

書ききれないほどの症状が存在するものです。

生理前に体調や心が不調になる方は

多いと思いますが、このような症状で

日常生活に支障をきたすレベルのものを

PMSと言うそうです。

私は生理前の症状により学校を休むことや、

アルバイトに行けないことがよくありました。

また、死にたくなり

常にイライラしてしまい

人に優しく出来なかった為、

なるべく誰とも関わらずに

家でひっきーすべき期間と

名付けていました。（笑）

※「ひっきー」とは「引きこもる」ことです🤭

もちろん！！

生理痛も酷く、量も多かった為、

休むとなると数日では足りません。笑

病気じゃないの？というケースもありますが

私の場合は何の病気もなく健康な状態でした。

そこでヤーズというピルを

飲み始めることにしました💊

(これがまた高い...)

ただ、飲み始めたことで生理が毎月

同じ周期でくるようになり

予定が立てやすくなりました📆

具体的には

アルバイトのシフト希望を出す時です。

生理が来る予定日から2週間を逆算し

ここは1番元気に動ける週、

ここからは動けないということを

把握できるようになったこと、

そしてそれを踏まえたシフトを

提出出来るようになったこと。

これが私にとっては1番大きかったです。

いくら生理休暇があるとは言え

休みづらいですよね。

無理しがちですよね。

私もそうでした🥺

ただ痛みを我慢することは

良くないそうです。

市販薬に頼るならホルモン剤をと

私は勧められました。

(病院によるかと思います🏥)

ここで念の為ですが

決してピルをオススメしている訳では

ありません⚠️

副作用や、費用の問題もありますからね😢

ただ、本当にもうどうしようもないくらい

困っている方、苦しんでいる方がいれば

1度お近くの婦人科へ相談しに行くことを

オススメします☺️

生理痛が酷すぎる方、生理不順の方は

是非とも病院に行きましょう🥺

病気なのか不安になってる方いませんか？

私もそうでした。

性交経験のない方は腹部エコーのみで

内診をすることは殆どありません。

経験のある方は内診等

あるかと思いますが大したことありません🐶

生理前のしんどさに勝るものはないです🤦‍♀️

(個人的感想です😂)

体調が悪いと不安になりますよね。

病院躊躇いますよね。

分かります。

ただ、大丈夫なのかが

分かるとスッキリします☺️

大丈夫かな、、、と毎日不安になると

ストレスも増え、余計に生理が酷くなる

そんな可能性もあるかもです😢

と語り出すとキリがないので

この辺にしておきます😂

何か質問があれば

いつでもコメントしてください✨

私は医療関係者でもないので

断言等は出来ませんが、

実体験をお話することなら出来ます🐶

因みにですが

20数年間生きてきて

私より生理が酷い方に

出会ったことが1度もありません！！！笑

友人にも

私より酷い人は見たことがないと

言われます。笑

それぐらい酷いです😢(悲しい)

だからこそ誰かの力になれたらなと

思うのです。

生理痛緩和の為に

どういう対策をしたか、

ピルってどうなの？

検査って何した？どうだった？などなど。

個人的感想で良ければ

いつでもお答えします☺️

突然ですが

現在私はうつ病を患い休養をしている者です。

そんな私の体験談や、心境などを

記録として残していきたいと思い

始めました。

もし、これを見て下さった方で

同じ病気から回復された方が

いらっしゃいましたら

アドバイス等、下さると嬉しいです✨

また、現在似たような症状の方が

いらっしゃいましたら

今すぐにストレス要因をひとつでも減らし、

私みたいにならないように

して欲しいなと思います。

宜しくお願い致します🐹