２時すぎに一度起きたのをシュートントンで寝かしつけたけど再度覚醒、ミルクを飲み終わってもおめめぱっちりでニコニコしてたので、最終兵器おっぱいを10分あげたらやっぱり多すぎたみたいです吐き戻した。反省。

朝寝　

8時45分開始（起きてから１時間45分後）

様子見るが泣き出したので置いたままシュートントンすぐ入眠→45分後覚醒

もち太郎睡眠時間　45分

ユアタイム（睡眠）40分

昼寝１回目

11時45時開始（起きてから2時間5分）

置いたままシュートントン数分で入眠、

何度か寝言泣きするが再入眠

もち太郎睡眠時間　１時間

ユアタイム（スマホ）50分

昼寝2回目

抱っこ紐で移動図書館とスーパー　30分くらい

夕寝

抱っこ紐で家の中うろうろ　15分

就寝　19時半

なかなか夜通し寝るようにならないなー。

夜泣き出すとミルクをあげるべきなのかすごく悩む…

週末はもち太郎と私の風邪が治らなくて、もち太郎は病院に行って薬をもらって来た。

私も夜はリビングで寝て、産後初めてもち太郎に起こされずに寝ることができた。搾乳の為に起きたけど。

そのおかげでもち太郎も私も大分良くなった。

朝寝　

8時40分開始（起きてから１時間50分後）

ずっとぐずぐすして珍しく入眠まで20分近くかかる

→鼻水と咳で苦しいのか15分後覚醒→シュートントン5分程で再入眠

→鼻が苦しそうながらも終了まで寝る

もち太郎睡眠時間　15分、45分

ユアタイム（睡眠）40分

昼寝１回目

12時開始（起きてから１時間55分）

置いたままシュートントン数分で入眠、そのまま熟睡

もち太郎睡眠時間　１時間5分

ユアタイム（うとうと、家事）30分、10分

午後父が届け物をしにきて遊んでくれたので、疲れたのか寝室に行く前から泣き始める。

産後すぐは首が据わってなくて怖いと、もち太郎と全然絡んでくれなかった父も、大分なれたのか遊んでくれるようになって嬉しい。

母は精神と身体を病んでいるので

相変わらずほとんどうちには来ない（笑）

昼寝2回目

15時5分開始（起きてから１時間55分）

抱いてシュートントン置いてシュートントン、なかなか泣き止まないので、ママの声には落ち着かせる作用があると本で読んだのを思い出し、「おやすみ〜おやすみ〜」とトントンしながらひたすら繰り返したら静かになって約10分で入眠→40分後覚醒、諦めて終了

もち太郎睡眠時間 40分

ユアタイム（スマホ）　30分

夕寝

抱っこ紐でモール　30分くらい

就寝　19時半

風邪のせいでネントレは進んでもいないし後退もしてない感じ。

22時のミルクから6時20分のおっぱいまで8時間20分

途中4時くらいにぐずぐず泣いてたので起きちゃうかなと思ったけれど、寝る位置を直してご主人に様子を見てもらったら寝てくれた。

さすがに6時くらいからはまたぐずぐず言い始めてしまったけれど、夜通し授乳しないで済んだのは産まれてからは２回目。

昨日寝る前の授乳を50分も飲んだからかな！

朝寝

8時20分開始（起きてから2時間）

開始が遅くなってしまったからか、えびぞり泣きでシュートントンしても収まらず、しばし放っておいたら静かになって入眠

→30分後覚醒、シュートントンで再入眠するも鼻が詰まってるらしく呼吸が苦しそうでもそもそし続ける

→迷ったけど熟睡できないよりは、と思い、蒸しタオルで蒸気を吸わせてから鼻トッテで鼻くそを吸い取る。案の定えびぞり泣きしたので朝寝も終了。

もち太郎睡眠時間　30分

ユアタイム（睡眠）20分

ちなみに朝から私もなんだか喉が少し痛い。。

もち太郎も昨日からなんだか鼻水が出てる。数日前ご主人が鼻水出てたから順番に風邪になってるのかな。

昼寝１回目

11時半開始（起きてから２時間後）

昼寝前にがっつり鼻水を吸い取る。

ヘルパーさんの掃除が終わらず開始が遅れたので置いたままシュートントン→5分で入眠

→40分後覚醒→様子を見ているとぐずぐず→静かになるの繰り返し→諦めて早めに終了だったかな

もち太郎睡眠時間　40分

ユアタイム（睡眠）30分

ヘルパーさんが来ている時は掃除の音が結構うるさいのでどうしても起きてしまいがち。。

ずっと言おうか迷ってたけど、もう少し静かに掃除してくれるように勇気を出して言ってみた。

市のヘルパーさんは料金が民間サービスの半額だけれど、ボランティアに毛が生えたようなものなので、クオリティもそれなり。

昼寝２回目

14時45分くらい開始（うろ覚え）

置いたままシュートントン→すぐ入眠

→20分後覚醒→置いたままシュートントン入眠

→20分くらいで覚醒だったかな

毎日同じ事を繰り返しているので、すぐメモらないと思い出すのが困難。。

もち太郎睡眠時間　20分、20分

ユアタイム（睡眠）15分、15分

夕寝

抱っこ紐でクリーニング屋さん　20分くらい

就寝　19時半　またしても追いおっぱいして50分飲む

今日は朝まで通して寝てくれた反面、

日中は細切れ睡眠だった。

鼻水と咳が原因かな。。かわいそうに。。

夕方になって咳が少し増えたので心配。

はじめての風邪っぽい症状にどうしたらいいのか、、

とりあえず部屋を加湿して、

お風呂上がりにまたがっつり鼻水と鼻くそを吸っておいた。

葛根湯を飲むと母乳を介して赤ちゃんの風邪も良くなると最強母乳外来というサイトにあったので、

私の風邪も治す為もあって飲んでおく。

明日にはもち太郎も良くなってますように。

昨夜はぐずることなくすんなり寝てくれたし、

朝も7時まで寝ていた。

朝寝

8時40分開始（起きてから１時間50分後）

様子を見てたら泣き出したので置いたままシュートントン→5分で入眠

→35分後覚醒してぐずるが、様子を見てたら5分後再入眠、よく眠っていたので延長して終了

もち太郎睡眠時間　35分、50分

ユアタイム（睡眠）　25分、45分

12時00分開始（起きてから１時間45分後）

様子を見るが泣き出したので置いたままシュートントン→5分で入眠

→45分後覚醒、早めに諦めて終了

もち太郎睡眠時間　45分

ユアタイム（睡眠）　30分

昼寝２回目

14時30分開始（起きてから１時間40分後）

様子を見てたら泣き出したので置いたままシュートントン、抱いてシュートントン→珍しく15分もかかって入眠

→そのまま珍しく終了まで寝た

もち太郎睡眠時間　1時間15分

ユアタイム（スマホ）　1時間10分

夕寝

抱っこ紐でスーパー　30分くらい

就寝　　19時45分

寝たと思っておっぱいを終わりにしたら覚醒を二回繰り返して50分飲んで就寝

今日は昨日と打って変わって長く寝てくれた。

少々寝付きは悪かったけど。

なんでだろう？

長く寝ないのは寝室に連れて行くのが遅いからとトレイシーの本にあったので少し早く連れて行ったからかな、、

何はともあれ、おかげで少し疲れが取れた。

5時に起きてしまい30分かけてシュートントンで寝かしつけたのに6時に覚醒。

泣き始めたので諦めてリビングにつれてきたら大人しくなった。

暗いのが嫌なのか寂しいのかな。

おかげでまた今日も眠い。

しかも、もち太郎を早くリビングにつれてきたので、色んな事を後回しにせざるを得なくなり、ご主人に先に朝食を食べてもらった。

その分私が出来なくなった家事をやって欲しかったのに、後から食べ始めた私より遅く食べ終わりやがったので怒った。

ご主人はトイレも長くて、もち太郎が泣き叫んで私があやしながらミルクを作って部屋を出たり入ったりしてても平気で15分はトイレから出てこなかった時は思わずトイレ短くしろと言ってしまった。。

誰だってトイレもご飯もゆっくりしたいとは思うけど、もち太郎が産まれてからは一時だって心の底からゆっくり過ごせてないこっちとしては、時には早く済ませる努力しろよと心底ムカつく。

お陰で朝からなんだか疲弊した。

朝寝

8時20分スタート（起きてから2時間20分）

今日はタスカジさんが来る日なので色々済ませておかなければならず、

連れて行くのが遅くなった。

お陰でえびぞり泣きで抱いてシュートントンも置いてシュートントンも泣き止まず、朝のイライラを引き摺ってるからかな、と少し放っておく事にしたら静かになって5分で入眠。

→40分後覚醒

→置いたままシュートントン10分後入眠

→30分後覚醒（多分。眠くてうろ覚え）

諦めて早めに修了。

もち太郎睡眠時間　40分、30分　

ユアタイム（睡眠）30分、20分

昼寝１回目

11時20分開始（起きてから１時間40分）

静かだったのでシューシューで様子を見ていたが泣き出したので置いたままシュートントン→10分で入眠

→30分後覚醒、えびぞり泣き抱いてシュートントン置いてシュートントン入眠覚醒を繰り返すこと30分、疲れたので諦めて終了

もち太郎睡眠時間　30分

ユアタイム（睡眠）　20分

昼寝２回目

14時20分開始（起きてから１時間40分）

シューシューだけで様子を見るが泣き始めたのでトントン→10分で入眠

→30分後覚醒→いつもの通りシュートントンでうとうとするがすぐ覚醒を繰り返す

→疲れてイライラしてきたので5分くらい放っておいたら静かになって入眠

→10分後に覚醒→様子を見てたらまた入眠

→時間が来たので終了

もち太郎睡眠時間　30分、10分、20分

ユアタイム（睡眠、スマホ）20分、30分

夕寝

抱っこ紐でモールへ　30分くらい

就寝

授乳の後寝たのにゲップで覚醒してしまった為飲み直し、20時

シュートントンしても落ち着かなくて、放っておくととたんに静かになるということがよくある。

てことはそもそも起きて泣いちゃってもュートントンしないで見守ってた方が良かったりするのかな。。

今日は30分の眠りの転換期がうまく乗り切れなかったようで、全然長く寝なかった。

やっぱり泣いてても7時までリビングにつれてくるべきじゃなかったのかな。いつもと時間がズレたからかも。

昨日から夜中に目覚めるのも続いているし、なんだかネントレがうまくいかなくなってきたような？？

私も、夜も昼も細切れ睡眠だったからか

なんだか疲れて、すぐイライラしてしまった。

もち太郎も明日で3ヶ月。

大きくなってくれて、できる事も増えてきて嬉しい限りだけれど、

反面、慣れてきた分、精神的な疲れが出てきたのかも。

私の顔にも何かアレルギー反応も出ていてなかなか治らないし。

切迫早産の時から反応が出たり収まったりも繰り返しているし。

考えるとこの半年、

ほとんど外出らしい外出もできてないし、

ずっと緊張と孤独から開放されていない。

先日友達が会いに来てくれたし、たまに実家には行くけれど、常にネントレのスケジュールと、ぐずるもち太郎を気にしながらなんだよね。

上手に自分を甘やかして息抜きしなきゃなー。

3時半のミルクの後ぐずってしまい、寝かしつけるのに4時50分までかかった。

眠い。

8時45分開始

静かだったのでシューシュー言いながら様子を見るが5分たっても落ち着かないのでトントンするとすぐ入眠

→そのまま終了まで寝る

もち太郎睡眠時間　約１時間

ユアタイム（睡眠）50分

11時50分開始（起きてから１時間55分）

シューシューだけで様子を見る→5分後入眠

55分後覚醒

もち太郎睡眠時間　55分

ユアタイム（睡眠）　50分

昼寝２回目

14時50分開始（起きてから２時間後）

ぐずっていたので置いたままシュートントン→数分で入眠→30分後覚醒

→10分シュートントンするがうとうとしても覚醒するので早めに諦めて終了

もち太郎睡眠時間　30分

ユアタイム（睡眠）　20分

夕寝

抱っこ紐でスーパー　15分くらい

就寝　　19時半

昨日ご主人がもち太郎にバスポンチョを買ってきてくれた。

お父さんからはじめてのプレゼントだよ、もち太郎。

良かったね。

週末はモールに行ったり、ちょこっとドライブしたりでリズムが崩れてしまった。

チャイルドシートだと車が止まると泣いてしまうもち太郎、

おかげでお昼寝の時間にきちんと寝られず可哀想な事をしてしまった。

でもネントレ初めてもう一ヶ月半だし、もち太郎もあと数日で3ヶ月だし、

そろそろ近所のスーパー以外にも外出したい、というのは

やっぱり親のワガママかな。

チャイルドシート、そのうち慣れて寝てくれるようになるのかな。

8時45分スタート

少しぐずっていたがシューシューだけで様子見→数分で静かに

→35分後覚醒、しばらく様子見るがぐずっているのでシュートントン15分後入眠

→10分後覚醒、早めにあきらめて終了

もち太郎睡眠時間　35分、10分

ユアタイム（睡眠）30分

昼寝１回目

夕飯の支度をしようとバウンサー→プレイマットに置いておいたら珍しく早々と関羽泣きし始めたので寝室へ。

よく考えたら早めに終了したから早めに連れてこなきゃいけないんだった。

家事をしてるとうっかりしてしまう。

11時40分開始（起きてから１時間50分）

抱いてシュートントン→置いてシュートントン、泣き止まないのでしばらく様子を見ると静かに

計10分で入眠

→25分後覚醒、しばらく様子見るが泣き止まないのでシュートントン→5分で入眠

→延長保証して終了

もち太郎睡眠時間　25分、50分

ユアタイム（睡眠）20分、30分

昼寝２回目

15時15分開始（起きてから１時間45分）

少しぐずっていたけどシューシューだけで様子を見ると静かに→5分で入眠

→25分後覚醒

→置いたままシュートントンするがうとうとしてすぐ覚醒

→早めに諦めて終了

もち太郎睡眠時間　25分

ユアタイム（睡眠）　20分

夕寝

抱っこ紐でスーパー　30分くらい

就寝　19時半

今日は２回トントンなしで寝てくれたので嬉しい。

週末でリズムが崩れたせいか長くは寝なかったので心配。

もち太郎ごめんね。

あと、一人で遊ばせてその間に家事をやるようになったけど、

そうすると一緒に遊んであげる時間が全然無くなってしまう。それってやっぱり良くないよね。。

アラフォーの体力的に昼寝を削るのは辛いし、

やっぱり夕飯をもっと手抜きした方がいいのかしら。

バランスが難しい。

朝寝

８時50分開始（起きてから１時間50分後）

静かだったのでシューシューだけで寝るかなと様子を見ていたが、泣き出したのでトントンする→数分で入眠

もち太郎睡眠時間　１時間10分

ユアタイム（睡眠）　１時間

昼寝１回目

11時50分開始（起きてから１時間45分）

泣いていたので置いたままシュートントン→数分で入眠

→25分後覚醒→置いたままシュートントン15分後入眠→10分後覚醒　早めにあきらめて終了

もち太郎睡眠時間　25分、10分

ユアタイム（睡眠）　20分

昼寝２回目

15時40分開始（起きてから２時間後）

置いたままシュートントン→数分で入眠

→１時間後に覚醒、早めにあきらめて終了

もち太郎睡眠時間　１時間

ユアタイム（睡眠）50分

夕寝

抱っこ紐でクリーニング屋さん　20分くらい

就寝　19時

今日はもち太郎とたくさんおしゃべりした。

「あー」「うー」と言っていたので、「そうなのー」「あー」「うー」と返したら、

色んな表情で更に色々喋ってくれた。

身体を使った遊びは結構してたけど、

こうやってじっくりおしゃべりしたのは初めてかもしれない。

なんだかとても嬉しかった。

だんだん大きくなってきたね、もち太郎。

その後３時半に搾乳に起きて、5時にミルクに起こされたので些か眠い…

あの時間に起きてしまってぐずるのは珍しいけど、なんでだろう。急成長期なのかな。

朝寝

8時40分スタート（起きてから１時間40分）

→少し泣いていたが、シューシュー言いながら様子を見ていたらすぐ静かになって10分程で入眠

→そのまま私が眠かったので、時々軽く目を覚ましてたっぽいけど時間オーバーして10時15分まで寝てしまった

もち太郎睡眠時間　１時間20分

ユアタイム（睡眠）１時間10分

昼寝１回目

12時10分開始（起きてから１時間55分）

→久しぶりにえびぞり泣きが泣き止まないので抱いてシュートントン

→置いてシュートントン15分程で入眠

→またしても寝過ごしてもち太郎に起こされたら１時間45分だった

もち太郎睡眠時間　１時間20分

ユアタイム（睡眠）　１時間10分

昼寝２回目

15時30分開始（起きてから１時間45分）

置いたままシュートントン→10分程で入眠

→20分後覚醒、スケジュールも後ろにずれてたので、さっさと修了

もち太郎睡眠時間　20分

ユアタイム（睡眠）15分

夕寝

抱っこ紐でモールへ　20分

就寝　19時半

朝寝

8時50分開始（起きてから１時間50分後）

包んだら静かになったのでシューシューだけ言って様子を見る→5分で入眠

→そのまま終了

もち太郎睡眠時間　１時間10分

ユアタイム（睡眠）　１時間

昼寝１回目

11時50分開始（起きてから１時間50分）

置いたままシューシューで様子を見るが泣き始めたのでトントン、５分で入眠

→40分後覚醒→置いたままシュートントン10分後入眠→すぐに覚醒したので早めにあきらめて終了

もち太郎睡眠時間　40分

ユアタイム（睡眠）　30分

昼寝２回目

14時50分開始（起きてから２時間後）

ぐずっていたので置いたままシュートントン

→５分で入眠

→30分後覚醒

→30分程シュートントンうとうと覚醒を繰り返す。少し吐き戻ししていたので抱いてゲップさせる。

→早めにあきらめて終了

もち太郎睡眠時間　30分

ユアタイム（睡眠）20分

夕寝

抱っこ紐でクリーニング屋さん　20分位

就寝 19時

今日はあまり寝なかった。

もち太郎が途中で目が覚めてしまうのは

ゲップが出そうで吐き戻して苦しいからなのかな。

でも、どんなにゲップさせても縦抱しても吐き戻してしまうもち太郎。

だとしたら長くお昼寝するのはなかなか難しいことなのかな。。

ネントレの本には吐き戻しが多い子の対処法は書いてない。

胃食道逆流症の場合は医者に行け、あとはネントレをしてれば治るとしか書いてなかった。

以前小児科に相談に行ったけれど、

赤ちゃんは吐き戻すもの、と一笑に付され、

胃食道逆流症の話をすると

「気にしすぎると子育て楽しめませんよ」

と説教までされて、涙が出た。

以来、自分達で出来る対処をすることにした。

とはいえ、朝寝はトントンなしで寝てくれたのですが嬉しい。

今日来てくれたタスカジさんに、

泣き声がほとんど聞こえなかった、お利口な子ですね、と褒められて

ネントレやってると完璧にできない事を気にしちゃうけど、

世間的には手がかかってない方なのかな、と少し嬉しく思いつつも反省した。