さ～やるぞっと！

でもさむ、さむ

この正月でかなり肥えたし・・

こいつらも食っちゃ寝、食っちゃ寝なんですけど・・・
kuromitsu＆azuki

地元城西大も11位と、あと1つでシードだったけど、残念・・・

まぁ～僕が㌔3分弱でハーフを走れったって無理な話ですけどね・・・

今月は月間走行150ｋを目標です。。。

毎日5k走れればですけど・・・

とにかく焦らず、無理せず。。。

1年はあっと！言う間です。

だんだん衰えてしまうのじゃ～・・・

１から鍛え直すじょ。。。

明日から走ろうと思います、もちろん少しづづですけど。

走れる環境も整えていくんだわさぁ。

人生は1度しかないけんね！

黒鎌駅伝終了後・・・まるっきり走ってません・・・

まぁ～、膝を完治させたいために長～い休養というかサボタージュですねきっと・・・

本当はおもいっきり走りたいんですよ・・・

なんせ45歳というお歳は曲がり角で（なんの？）いろいろな、それなりの悩みもあるんじゃ

負けず嫌いの性格だけが先走りして、心身共に追いつかなかったと反省した『2010』。。。

45にもなってね・・・

来年『2011』はこう！ときめてそれに邁進します。。。

目標をきちんと定めてぐらつかないように前進する！

だからきちんと膝を治してまずは壊れない身体作りして

折れない心もね。。。

走るのなんてもってのほかと病院の先生にも言われたし・・・

『駅伝』・・・←（母校ではありませんけどね・・・）

また個人で走るのとは、別の感覚。。。

みんなに迷惑かけるし（まぁ～僕の場合は参加しても走れなかったらもっと迷惑かけるが・・・）

一か八かで参加してみる！

先週は毎日の病院通い。

先生に理由を言って、何キロだ？５kです・・・

明日（今日）だけだぞ！

と何とか許しを得た！

テーピングをがっちりしてもらい

何とか参加できるぞ！

でも走るまでは不安がいっぱい・・・

襷を受け取り、いざ！

もうタイム、順番はど～でもいい（チームのみんなゴメンチャイ）

痛みが出ず走れるかが僕の最大の目標だから。。。

スタートはゆっくりじゃ・・・

でも２k位まで、痛みもないしけっこ～快調！

とりあえず大丈夫そ～なので、いつもの通りのいてまえ！

走ってない割には、それなりに走りきれたかな。

痛みもでず（テーピングのおかげかしらん・・・）走りきれた。。。

今年はこれで終了じゃ。

あとは『膝』の治療に専念します。

来年は日々の走り、トレに真剣になんなきゃ。。。

それなりの年齢だからケアはしっかりとですね。

予想はしていたことだけど、走りはじめてすぐに膝の痛みが・・・

１３k地点までは、ほんと歩きのような感じで行きましたが、もう限界でしたね。

負けず嫌いの性格がかえって良くない結果をもたらすことが分かっていたものの、ダメなんですね～

最低でも完走はしなきゃ。。。

無理なのにねぇ～、いてまえ精神だけでは・・・

周りのガンバッテ！ガンバッテ！も負けず嫌いには響いてしまった。

１８k。。。

初めての関門引っかかり

内心、ホッとした・・・

これで走んなくて済む・・・

もう膝はボロボロ・・・

歩きもやっとです・・・

何だこの気持ちは・・・

初めての挫折ですね。。。

遊びとは言え、この悔しさはなんじゃらほい・・・

今年はもう走れんなきっと・・・

今日接骨医院行ってきました。。。

当分走るのは無理だよ！と念を押されました。。。

今年の前半は仕事が忙しく、普段でさえ走れない状態。。。

こんな状態でレースなんとても無理だったんです。。。

でもね、いい教訓になりました。

災い転じて福となす

に絶対にする！

このままじゃ情けないからね。。。

今年は膝をしっかり治して、も～いちど出直しです！

仕事も何とか休めるし、出たいんだけど・・・

『膝』が治らない・・・

この間トレイルを走った後、膝が痛くて、走るとも～痛くて・痛くて・・・

２週間近く走ってません。。。

１０kのレースだけどきっと無理だな・・・

これからの週末、レース続き。。。

とりあえず２８日の小江戸川越のハーフにまで膝を直したいので、それまでおとなしくしてます・・・

とにかく走らないのが一番いい薬らしいので・・・

僕の師匠であるK氏に山にいこ～ぜ！と誘われ、

僕にとってレースも重要だけど、師匠とのコラボの方が重要だったりする！（いろんな意味でね。。。）

関東で一番標高が高い、雲取山に行ってきた。。。

女性も合わせ6人で行き、頂上までの10kはひたすら歩きでよっこらと・・・

最高のロケーションだな～

富士山も雲がうっすら・・・葛飾北斎のような雲がかり。。。

紅葉も周りの山々に黄色や赤色が広がってますなぁ・・・

歳を重ねるほど、若い頃に感じなかったものが今、感じるようになってきた。。。

頂上で、さ～てちょっくら早いが、お湯を沸かしカップラーメン・・・

これがまた最高～です！

1人の女性が何やらザックの中より箱を取り出し、ケーキを出してきた。

なんと今日は師匠ともう一人がHappybirtｙDay であり、山でケーキを食べたのだ。。。

ほんと今日は誘っていただいてよかったのだ！

休憩時間もほどほどに、今の季節はゆっくりしてると、すぐに暗くなるからね・・・

帰りは20kのラン・・・

ひさしぶりのトレイルラン。。。

それも20kの下りがメイン・・・

いやぁ～

最後の５ｋは足がボロボロ・・・

鍛え方が全く足りんなぁ～

今日は最高の一日でしょ（‐＾▽＾‐）

最高のロケーション　　　　　　　　　　　　　　　　　標高　2017m

富士山が見えます？　　　　　　　　　　　　　　　山頂でケーキつくりだよ

いい天気に恵まれた！　　　　　　　　　　　　　　みんなで一服だね。

自宅より車で20分程度の鎌北湖。。。

やっぱり、近くはいいですな。

今年はエントリー数、総勢1073名とやはりマラソン人気でウナギ登り何ですかね。

僕の出る10kは総勢708名、その中40歳代は149名のエントリー。。。

このコースはスーパーハードと名がつく通り、前半5kが登り、後半5kが下りと、

開会式で町長も言ってたが箱根駅伝の5区6区だと・・・走ったことあんのかいな？

でも正直いってきついとは思う・・・

今年も毛呂山町出身の川嶋伸次（シドニー五輪マラソン日本代表）さんがゲスト出演。

今日は3kのコースと、１0kでは最後尾からスタートしてどのくらい抜けるか走るらしい。。。

と笑いをさそっていた。

ちなみに普段、やはり練習が少ないと言い訳をしておいて・・・

記録　45：16と　前回より2分程度おそかったぜよ・・・

残念・・・というか悔しい！

鍛え直す！！！！！！！！！！

何とか今度の日曜日は休めそうだな・・・

毛呂山鎌北湖マラソン。

10kだけど、前半5kはずっ～と登りなんだなこれが。

ということは後半5kはほぼ下りです。

前回は43：12でした。。。

今年は1秒でも早く走りたいんだな。。。

がんばんべ！