朝起きて、あなたはまず何をしますか？

最近私が習慣にしていることは、起きてすぐ深い深呼吸をします。

それからお水を飲んで

アロマの精油の入ったケースをあけてふと目に飛び込んできた

精油を手に取ります。

握ってみると、自分に必要な精油ならば「そうだよ！私だよ！」

と答えてくれます＾＾

確認をとると、精油のふたをあけてオイルを数滴手に落として両手で

すり合わせハートや手首やお腹など塗りたいところに塗っていきます。

この精油たちは、希釈しなくても大丈夫と言われているヤングリヴィング

のオイルたちなので、それかロタンシェルのオイル以外をお持ちの方は

ティッシュに2滴ほど落としてそれをお腹やハートに優しくあてて

あげてください。

そしてゆったりとした呼吸をします。

にっこりとほほえみながら次の言葉を発します

「今日もすてきな一日をありがとうございます」

そして、もし新しい人と出会う予定の日であれば

「今日も素敵な人との出会いをありがとうございます」

重要な試験の日であれば

「今日の試験の成功をありがとうございます」

こんな感じで思い浮かぶことを口にします。

するとなんだか、今日一日がとても特別で

すばらしい日のような気がしてわくわくしてきます＾＾

おすすめですよ～♪（‐＾▽＾‐）

そしてはじめまして。　fumikaです。

私は、愛媛県松山市で、フラワーエッセンスと

ボディーワークのセッションをしながら、

「すべては自分にある」「この世界は自分の思考でつくられている」

という１００％自分原因説を実行しながら、

日々自分の思考と向き合っています。

自分のまわりがあまり幸せそうじゃなかったり

自分に余裕がなかったりしているときは

たいてい・・・いえ絶対（笑）

自分を愛せていないとき

なんだなぁ。。。と最近痛感しています。

でも今日はうれしいことがありました。。

先週

オーガニックコットンの衣類を扱うお店をされているYさんに

温かそうな衣類と靴下を注文していたのですが

今日スカイプで話をしていた時、

彼女が、私に必要なものはなんだろう・・・と

真剣に私を思い、考えてくれたことを、初めて知りました。

「夢に出てきたのよ～♪ふみかさんにはこれがいいって＾＾」

そういってうれしそうに笑うYさん。

私は、彼女が私のことを考えてくれていた時間

そして私にそそいでくれた愛

真剣に考えてくれた真心

それらに感動と感謝の気持ちでいっぱいになり

泣きだしてしまいました。。。。

もちろん、うれし泣きです＾＾

人から何かしてもらって泣いたのは初めてかもしれません。

人の暖かさ、優しさ、愛がハートにずんずん入ってきて

ハートにしみこみました・・・すごくすごくうれしかったです。

でも、それだけ私が疲れ切っていたのだということを

今日気づくことができました。

身体も心もカサカサの状態だったのですね・・・

最近は、息つく暇もないほど忙しく

それに気づきながらも

途中で放り出したらみんなに迷惑がかかる・・という気持ちで

「がんばれがんばれ！」を口癖にがんばってきました。

でも、、、、

もうがんばらなくていいんだってようやく思えるように

なりました。

どんな形であれ

愛に触れると

人は変わっていきますね＾＾

そして、自分への愛が欠如していたことに気づきます・・・

今日

私はそれに気づくことができました・・・

気づくことができてうれしかったです。

うん、もうがんばりすぎない。私は私のままでいい・・・。

今日の気づきは

自分がずっと頑張りすぎていたこと、

そしてのんびりしている自分自身もアリだと

受け入れることです。。

つまり自分に優しくするということ、つまり自分を愛すること

これが最近足りてなかったなぁ。。。と痛感しました・・・・

気づかせてくれたYさんに感謝

そしてもちろん、自分自身にも感謝