おでぶちゃんのダイエットと株の日記 https://ameblo.jp/rapid-umikaze/ 超メタボな２８歳の男の子が挑戦するダイエットと株を中心にした日記です。目指すは、株主優待で生活をすること。がんばるぞという感じに、不定期ですが更新していきます。がんばります。 ja お疲れモードです。 四日目は、何とか乗り切りました。明日も、朝からお仕事です。のろのろまを克服して頑張りたいと思います。あと残り2連ちゃんのろまですが頑張ります。


本日の体重は、一昨日比-0.6kgの114.0kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝食：パン2個、アイスコーヒー


昼：パン1個、ソフトクリームバニラ、お茶


夜：海老グラタン、おにぎり2個、ミニプリン2個


《本日の運動メニュー》


帰宅が遅いためしておりません。歩数：5540歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10319534662.html Wed, 12 Aug 2009 21:40:04 +0900 大地震でしたね 二日目は、何とか乗り切りました。明日も、朝からお仕事です。のろのろまを克服して頑張りたいと思います。あと残り4連ちゃんのろまですが頑張ります。


本日の体重は、一昨日比-1.0kgの114.6kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝食：パン2個、アイスコーヒー


昼：ハロハロラムネ、お茶


夜：鶏のから揚げ、海老とブロッコリーの和えもの、銀鱈の西京焼き、おにぎり2個、ミニプリン2個


《本日の運動メニュー》


帰宅が遅いためしておりません。歩数：5025歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10318826212.html Tue, 11 Aug 2009 21:02:39 +0900 今日もへとへとです。 一日目は、何とか乗り切りました。明日も、朝からお仕事です。のろのろまを克服して頑張りたいと思います。あと残り5連ちゃんのろまですが頑張ります。


本日の体重は、一昨日比-1.2kgの115.6kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝：カットスイカ、アイスミルク


間食：パン2個、アイスコーヒー


昼：鶏のから揚げ、肉団子、上海風焼きそば、ホットドック2個、白桃パフェ


夜：海老ドリア、焼きおにぎり3個、ミニハンバーグ、ミニプリン2個


《本日の運動メニュー》


帰宅が遅いためしておりません。歩数：6571歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10318064486.html Mon, 10 Aug 2009 17:51:28 +0900 荒れた一日 今日からお仕事6連ちゃんです。さあ、体力はもつでしょうか。疑問です。明日も、朝からお仕事です。のろのろまを克服して頑張りたいと思います。


本日の体重は、一昨日比+0.6kgの116.8kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝：サンドイッチ2個、アイスミルク


昼：プリンパフェ


夜：鶏のから揚げ、たこのから揚げ、海老とブロッコリーのサラダ、おにぎり2個


《本日の運動メニュー》


帰宅が遅いためしておりません。歩数：5249歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10317457493.html Sun, 09 Aug 2009 20:14:48 +0900 今日はお休みでした。 本日は、お仕事がお休みでした。いろんなところにお出掛けしてきました。渋谷・大宮と。明日は、朝からお仕事です。のろまを克服して頑張りたいと思います。


本日の体重は、一昨日比+0.2kgの116.0kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝：サンドイッチ2個、アイスミルク


間食：イチゴのショートケーキ、ピーチレモンティー


昼：スープリゾット、冷たいスープ、バケット


夜：牛タンサンド、しゅうまい、チビキの煮込、タイ焼き4個


《本日の運動メニュー》


腹筋：30回、背筋30回、スクワットまがい30回、カニ挟み30回。歩数：10277歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10316809249.html Sat, 08 Aug 2009 20:32:26 +0900 本日はお休みでした 本日は、お仕事がお休みでした。ちょっと、いろいろごたごたはありましたがなんとかなりました。それにしても春日部は蒸し暑いです。明日は、午後からお仕事です。


本日の体重は、昨日比+1.0kgの115.8kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝：バナナ1本


間食：水羊羹、アイスミルク


昼：鶏肉と豚ロースの焼き肉、ごはん


夜：冷やしラーメン、サラダ、プリンなど


《本日の運動メニュー》


腹筋：30回、背筋30回、スクワットまがい30回、カニ挟み30回。歩数：6989歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10315271400.html Thu, 06 Aug 2009 15:39:42 +0900 今日もお仕事でした お仕事のお陰です。体重が元に戻りつつあります。良かったです。明日は、お休みです。


本日の体重は、昨日比-0.4kgの114.8kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝：バナナ1本、ノニジュース1杯


昼：パン２個、


夜：焼きそば、プリンなど


《本日の運動メニュー》


帰宅が遅いためしていません。歩数：6247歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10314908436.html Wed, 05 Aug 2009 23:38:24 +0900 激減しています お仕事のおかげでしょうか。体重が元に戻りつつあります。良かったです。明日も頑張ります。


本日の体重は、昨日比-1.6kgの115.2kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝：カットスイカ、ノニジュース1杯


昼：おにぎり2個、パン1個、コロッケ1個


夜：ざるそば、エクレアなど


《本日の運動メニュー》


帰宅が遅いためしていません。歩数：7246歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10314101731.html Tue, 04 Aug 2009 20:59:20 +0900 初勤務 本日から新しい会社でのお仕事でした。久々のお仕事に疲れました。でも、明日もがんばります。


本日の体重は、昨日比-1.2kgの116.8kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝：カットスイカ、ノニジュース1杯


間食：水羊羹、アイスカフェラテ


昼：ウェハース


夜：おにぎり3個、クリームチーズ、プリン


《本日の運動メニュー》


帰宅が遅いためしていません。歩数：7274歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10313028230.html Mon, 03 Aug 2009 08:57:07 +0900 明日から 明日から新しい職場でのお仕事です。どうなるやら。でも、がんばります。


本日の体重は、昨日比+1.0kgの118.0kgでした。


《本日の食事メニュー》赤字は余計なもの


朝：バナナ1本、ノニジュース1杯


間食：水羊羹、アイス抹茶ラテ


昼：チキンカレー、冷たいパンプキンスープ


夜：冷やしカレーうどん、納豆、ヨーグルト、ミルクレープ


《本日の運動メニュー》


腹筋：30回、背筋30回、スクワットまがい30回、カニ挟み30回。歩数：9611歩

]]> https://ameblo.jp/rapid-umikaze/entry-10312544880.html Sun, 02 Aug 2009 16:14:11 +0900