今日の東京は梅雨らしい

しとしと雨

梅雨入りしてから晴天が

続いていたので

恵みの雨にホッとします。

久しぶりの更新になりました

さて、あなたは紺色の服を

どのくらいの頻度で

着ていますか？

紺色は使い勝手が良く

どの年代の方からも

人気の色です

黒よりライトだけど

きちんとした印象を与えてくれて

コーディネイトしやすい

便利なアイテムの１つですね

意外と黒より紺が似合うって方が

多かったりします。

カラータイプ別に大まかな

紺色の特徴を書いてみました

写真↓↓↓は４シーズン

（Spring、Autmun、Summer, Winter）

のそれぞれの代表的な紺です

（　※　写真だと色合いが微妙に違い

ますがご参考まで　）

 左側のイエローベースの

Spring、Autumnタイプは

紺の色に明るさや黄み、

緑みを感じる紺。

ブルーベースの

Summer、Winterタイプは

紫みや強い青みを感じます。

タイプ別にみると・・・

Springタイプ

明るくはっきりと澄んだクリアーネイビー、マリンブルー

Autmunタイプ

 Summerタイプ

ソフトネイビーや紫がかったパープルネイビー

Winterタイプ

濃くはっきりと青みが強いミッドナイトネイビーやインディゴ

紺と言っても色の

明るさが違うだけで

印象が全然違ってきますね

私はこの微妙色の違いを

見るのが楽しくて

電車や街中で思わず

ガン見してしまいます

 今日も佳い一日をお過ごし下さい

それではまた〜

湿度の高い日があったり

肌寒い日があったりで

毎日の洋服選び、悩みます

さて先日、

50代女性のカラー診断時、

白だったら何にでも

合わせられるから

「ついついトップスは白を

選んでしまうんですー。」と。

確かに

 【困った時の白頼み】で

白はどんな色とも合わせやすく

肌も綺麗み見せてくれる・・・

最強アイテムの1つですよね

ただ白に限らず

肌と調和しない色を選ぶと

垢抜けて見えるはずが

逆にもっさりさせたり

老けて見せてしまったり

じゃあ、どの白を

選んだらいいのー

って話になり。。。

たまたま私たち

チラホラ白髪の出てくる

お年ごろ(笑）に

なっておりますので

白髪の色を判断材料に

してみよう！で

盛り上がりました

白髪と無関係な方

ごめんなさい

チラホラ見える白髪が

真っ白だったら

純白（真っ白)、似合います

カラータイプはブルーベースの

Winterタイプの方が多い。

このタイプの方が顔周りに

白を持ってくると

写真撮影の時に使う

「レフ板」効果ありで

肌が綺麗に見えます

逆にイエローベースの方が

(こちらのタイプは

真っ白でなく、やや黄みがかった

白さの方が多い)

真っ白を顔周りに持ってくると

白の反射が強すぎて

肌が綺麗に見えるというより

むしろ黄みが強調され

老けて見えてしまいます 

純白と言われる真っ白や

白に近いけれど少し色みを

感じるオフホワイト。

そしてわずかに黄みが入った

アイボリー。

さらに黄みがかった生成り色。

画像では実際の色と

若干異なりますが、、、

左から純白

オフホワイト

アイボリー

生成りです↓↓↓

そうそう、

 

いきなり白髪から

ウェディングドレスに話が

飛躍してスミマセンが、、、

 

ウェディングドレス👗は

自分にピッタリの白だと

ホントぐ〜んと美しさが

際立ちます

 

 

 

 

自分に似合う白を選んで

美肌効果を実感しましょっっ

参考になれば嬉しいです

 

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今日の東京は冷んやり、

恵みの雨ですが

今月は5月とは思えない

暑い日が続きました

そんな晴天の中、長男の体育祭

そして来週は次男。

最近、体育祭は秋でなく

梅雨前の5月に行われる学校が

増えてきました

紫外線量の最も多いこの時期に

日陰のない校庭は

太陽の日差しをまともに

受けちゃうので

万全の日焼け＆紫外線対策が大切

大混雑の校庭で

カメラやビデオを撮っている方も多く

日傘はなかなか差せません

日焼け止めを塗るのはもちろん、

帽子とサングラス

そしてアームカバー、手袋で

ありとあらゆるところを

日差しから守ります。

先日の体育祭で役立ったのは

以外にもマスク

砂埃と日差しを防いでくれました

こんな感じで用意しました〜

この他

水筒や日焼け止めスプレー

タオルなどなど、

ど〜んと何でも入れられるように

大きなバッグを持参

最近は口元から首にかけて

覆える便利なフェイスカバーも

売ってますね！

帽子にサングラス、

フェイスカバーを着用し、

顔全体を覆っていたママ友は

若干怪しい人に

見えちゃいましたが

日焼け止めはSPFとPAの

値の高いものを選びがちですが、

その分肌への負担も増すそう。

SPFの数値が低くても

こまめに塗り直しすれば

充分に効果があるって

教えてもらっても

SPF50、PA++++を

選んでしまいがち

肌への負担が少ない

日焼け止めを選び、

「こまめに塗って

帰宅後は丁寧に洗顔」を

守りたいものです

まぁ、実際私は

校庭でこまめに塗り直しも

帰宅後、丁寧に洗顔も

ハードルが高くて

出来てないんですが、、、

この週末も運動会日和、

お出かけ日和に

なりそうですね

素敵な週末になりますように

今日の東京は雨模様です

今週のお天気は夏日があったり

肌寒かったりと洋服選びが

なかなか難しい

衣替えも中途半端になったままで

まっ、いいか(^^;)

本日は  

GW中、行ってみたいと思っていた

「生活の木」薬香草園訪問の

紹介をさせて下さい～

園内のガーデンにはたくさんのハーブや

花が咲き乱れ癒しの散策

GW中だからと激混み覚悟で行きましたが、

GW中はみなさん遠出なさるのかな？？

意外と穴場でしたー！

ハーブで分からないことは

経験豊富なスタッフの方が

丁寧に説明して下さいます

初心者でも扱いやすい

ハーブの苗木を早速購入し

寄せ植えにトライ

併設のベーカリーレストランでは

焼き立てパンとハーブメニューを

堪能できますよ

コンパクトにまとまった園内は

短時間でも

視覚、味覚、嗅覚、聴覚、触覚の

五感がとっても満足できるガーデンです

アロマやハーブにご興味おありの方、

ふらりとお出かけ下さいませ

それではまた〜

こんにちは

GW真っ最中ですね～

お洗濯がはかどります

何だかな

家で洗えるらしい

洗濯してみたら大成功

グーグル先生ありがとう

(骨格診断)の修了生実習に参加

↑↑↑鏡に向かって

フェイスラインを診断中。

真剣です

 

 

顔の輪郭を前と横から見て、

フェイスラインが曲線的か

直線的かを診断します。

曲線はソフト、直線はクール

な印象になります。

 

 

写真は直線3人組です

おでこや頬、顎のえらラインが

線的です。

 

 

輪郭を確認後、

目鼻立ち(眉・目・鼻・口)の

形と大きさ、

首の長さ、肩幅、骨の厚み、

肌の質感(筋肉質・骨格質・脂肪質)

全体的なボディーライン、

動きや話し方などなど

全身をトータルして診断します

 

 

そして、診断結果をもとに

調和するデザイン、

素材を導き出し

 

 

ご本人の「なりたいイメージ」

に沿ってスタイルを

提案していきます

 

 

全てのスタイルが似合う人は

いないので

 

診断結果によっては

ご本人が好きなデザインや

素材であっても

異なるときもあります

 

 

でも多くの方は

診断していくうちに

自分に似合う傾向を

知り、納得していかれます。

 

 

今まで何となく

しっくりこなかった理由が

分かったりします。

 

 

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

 

 

この日の研修は8名の修了生が参加。

頭をフル回転にして次々に診断

 

 

すっごく勉強になりました

が、研修後はぐったり、、、

 

 

帰宅後の夕飯作りに余力がなく

デパ地下のお惣菜屋さんに

お世話になりました〜〜

 

 

本日も最後までお付き合い下さり

ありがとうございました

 

気持ちの良い陽気が

続いていますね～

最近、カウンセラーとして研鑽を

積ませてもらう機会に恵まれ

そちらを優先していて

すっかりご無沙汰しておりました

そうこうしているうちに

ゴールデンウィークが

始まりますね

わが家のGWは息子たちの

試合応援＆のんびりダラダラ

・・・な予感

さて、今日は

「今までの経験は繋がっている」

④です。前回の記事はこちらです。

パーソナルカラーや骨格診断の

話題でないですが、

よかったらどうぞ〜

結婚後、専業主婦に

いちいち時間がかかるし

と実感しました

大変になっていきます

育児は想像以上にハードでした

私も一緒に泣いていました

夫に八つ当たりしては

落ち込んで、、、

 

また八つ当たり

そんなループにはまり、

離婚って言われても

仕方ないくらい酷い状態でした。

 

持つ余裕さえなかった

2人目を出産

2ヶ月早く出産

バトルな日々が続きます

よく病気になる

いつもイライラ

思い出しては、ため息

悪循環に陥っていました

当時、全然分からなかった

読み返しました

読むと心がホッと落ち着く

そしてマリッジカウンセラーの

お仕事のご縁を頂き

結婚相談所でカウンセラーに

 

内面が重要なのはもろんですが

結婚相談所では写真を見て

お相手に「会いたい」と

思ってもらわないといけない。

 

そこで、客観的に自分の外見を知る

お手伝いができるように

パーソナルカラー＆骨格診断の

資格を取り、現在に至ります。

色々とつらい時期もありましたが、

 

全ての出来事は本人にとって最善

なのですねー

 

 

 

内面と外見、どちらも大切

自分を知り

受け入れていくことで

とても生きやすくなります

内面が変われば

外見も変わる。

その逆も然り。

どちらからアプローチするかは

自分で選べます

本日もお付き合い

ありがとうございました

8月4日(金)11時〜14時スタート

8月8日(火）11時〜14時スタート

8月16日(水)11時〜14時スタート

8月19日（土）11時〜14時スタート

8月25日(金)11時～14時スタート

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どうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

週明けから東京は雨や曇りがちで寒い日が続きましたが、今日は4日ぶりの晴れ

太陽の暖かさをありがたく感じる日でした

漢方に詳しいお友達から「冬は体内の陽気が身体の奥に潜んでしまうから、日光浴がおススメ日光浴は簡単でしかも効果的に体温を上げられるよ」と教えてもらいました。

特に、太陽の光を背中に当てるのがおススメっと聞きました。

それ以来、洗濯物を干す時や玄関先を掃く時は意識的に太陽光を背中に当てるようにしています

そうすると、たった10～15分程度で身体の芯がポカポカ温まる感じ不思議と身体だけじゃなく心も温かくなって気分が安定します

ちょこっと調べてみると、日光浴することでビタミンDが増加し免疫力もアップ。神経伝達物質のセロトニンが作られ感情も整えられるそう。

太陽ってすごいな～～

その効能も偉大だけど、その光をいつも全世界の人々に分け隔てなく降り注いでいる。。。太陽って偉大だなぁ

そんなことを感じながら、今日は溜まっていた大量の洗濯物を干しました

日光浴で簡単にできる心身の調整

もし良かったらお試しくださいねほっこりと心身ともに温まります～～