前回から少し間が空いてしまいました。

なかなか遅寝遅起きが改善できず(;^_^Aでした。

完ぺきではありませんが、改善してきています！

朝の時間に少し余裕ができてきました！

何か充実した生活へ少し前進した気がします。

今までは、二度寝、三度寝が当たり前で、

常に寝起きの時に疲労感がありました。

無駄な時間だったということですね。

『早起きは三文の得』といいます！

まだ『得』まで感じておりませんが、続けていきます！

話は変わりますが、私の部屋は、、、散らかっています。

「やっぱりね。」と思った方がたくさんいるのではないでしょうか。

「仕事が忙しい。」「疲れた。」「めんどくさい。」といろんな理由をつけてさぼっています。

ですが、汚い部屋では何もできません。

ストレスもたまりますし、考えがまとまりません。

そのため、いつも居間で過ごしてます。　　・・・典型ですね。

こんなでは『充実』など夢ですね。

なので、早起きして得た時間を片づけに充てたいと思います。

6畳の部屋、押し入れなし。

ちょっと収納用の棚やカラーボックスがないと厳しいです。

ですが、頑張ります。

散らかった部屋には、いつか使うかもしれない！ととっておいたものや、

購入して一度も使ったことがないものが沢山あります。

捨てます！！

お部屋をきれいにするうえで第一の壁だとテレビで見たことがあるので、

覚悟して取り掛かりたいと思います。

さて、お部屋のお掃除は明日から１週間で何とかするとしまして、

スローライフへですが、習慣化する前に欲張ると人間続きません。

ですので、第二歩はまだ先にのばして、

早寝早起きを習慣化するために頑張って行きたいと思います！

これからもよろしくお願いします！！

終電で帰ってきて、いろいろしていたらこんな時間になってしまいました。

昨日決めた就寝時間を少し破ってしまいました(^-^;

まぁ．．．、最初はこんな感じでしょうか。

今朝も、二度寝をしてしまいました。

（意志が弱いですね．．．。）

まだたった一つの決め事しかしていないのに！と

皆さん思いますよね。

反省して、明日はきっちり頑張ります。

それでは、後悔しないように就寝したいと思います。

今日からは、頑張って毎日更新に挑戦したいと思います。

日記のように、私が試したこと、そして結果を綴っていきます。

ちらっとでも見ていただければ幸いです！！

よろしくお願いします！！

表題にもあるように、スローライフの実践は難しいですよね。

今まで、自宅と職場の往復だけで忙しくて

自分のために時間を使うことに慣れていないのでそう感じます。

（いえ、睡眠にはたくさん時間を充てています。）

今日は三連休の最終日ですね。

私は、就職して初めての三連休でした！

ですが、特に予定はありませんでした。

ずっと家にいて、お部屋の片づけや、洗濯、ゴロゴロビデオ鑑賞で時間をつぶしていました。

本当にもったいなかったです…。

そうは言いましても、休日の充実した使い方がわかりません。

１か月のうち仕事以外で外出することは、片手にも満たないほどなので…。

ダラダラ過ごすことと、スローライフは違います。

スローライフは、『自分を充実させられることを考えて自分で時間を作って、

それに費やすことだ』と今私は思っています。

ということで、私の生活を一つ一つ修正していきたいと思います！！

よろしければ、同じように考えていらっしゃる皆さん！一緒に頑張りましょう！！

まずは、就寝時間と起床時間を一定にします。

就寝時間　　深夜1時　――――――――――起床時間　6時30分

なぜ上記の時間に設定したのかといいますと、

勤務時間がどの時間になっても、この時間でしたら対応できるからです。

私はシフト制の会社で働いています。シフトによって起床時間が変化するようでは、

今の私と何らかわりありませんので、ダラダラ過ごすことになってしまいます。

今日は、私の生活のとても大きな枠を決めました！

自分が使える時間（睡眠以外で）です。

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気持ちよく目覚められるあなたにあった目覚まし時計、お持ちでしょうか。

私は現在、「静かだけど確実に起きられる目覚まし時計」を探しています。

（わがままなんです）

今日はここまでです。

皆さんまた明日会いましょう。

この度ブログを開設しました！

私は、これまで人見知りの克服と仕事（接客業）に力を注いできました。

なので、これからは自分のプライベートを充実させるべく、

いろんなことにチャレンジしていきます！

このブログでは、それらを紹介しつつ、その感想をつづっていきたいと思っています。

できるだけ毎週記事を更新していきますので、気になった方は読者登録をお願いします☆

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