https://ameblo.jp/rararakankan/ やっとやっとブログをはじめたいと思います。まだ何について書こっかな～と思っているところなので、色んなテーマになっちゃうかなっと…細く長く続けていきたいなっと思っているところなのでよろしくです☆ ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rararakankan/amemberentry-12138302332.html Sat, 12 Mar 2016 00:53:43 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rararakankan/amemberentry-12134688126.html Wed, 02 Mar 2016 06:12:12 +0900 いい天気だったので洗濯をたくさんしました。

この帰省中、かなりのぐーたら。
食べ過ぎ飲み過ぎでして…
ウエスト周りがちょっと…

やっと今日DVDかけてのカーヴィーをしました。
一番違和感あったのは股関節。
肩甲骨は、日常動作で意識できてたのか？

カーヴィーしてみなくちゃ股関節の違和感に気づきませんでした。
股関節の使い方が、日常動作でカーヴィーに使えていなかったのかな。
股関節って、肩甲骨よりも日常意識が分からないかも。

2016と、年は変わりましたが特に体は変わってはいなく。
なんか、新年になると、いい変化があるような期待を、なぜかしてしまいますが、
去年同様に、ゆっくり焦らずにいきたいです。

成長はしていきたいですが、
あまり、欲張らずに、カッコつけず、ゆっくり。

本年もみなさま、よろしくお願いしまーす(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/rararakankan/entry-12113762573.html Mon, 04 Jan 2016 17:44:12 +0900 色んな思いを感じられた一年でした。
一緒に時を過ごしてくださったみなさま、ありがとうございました。

家族にも感謝できる一年となりました。
ありがとう❤

来年も、強い心の楽観主義で、ステップアップしていきたーい！
元気に楽しく笑顔で過ごします。
みなさま、また来年も、よろしくお願いいたします❤



]]> https://ameblo.jp/rararakankan/entry-12112452240.html Thu, 31 Dec 2015 23:39:01 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rararakankan/amemberentry-12110748303.html Sun, 27 Dec 2015 10:39:44 +0900 また充実の時間でした。

粘りのベイビーアイラブユー、先生は先生は、ホントスゴい。
いつもどんなときも、しっかり後ろ姿を見せてくれる。

身をもって教えてくださる。
あの姿の後ろに立ててること、生で見れること、幸せです。

しっかりとまた胸に脳に刻みました。
かならず、なにかを心に残してくれる。
毎回毎回色んな角度から、カーヴィーとは粘りとはからだ作りとはどういうことなのかを提示してくださる。

感度のいい自分でありたい。
キャッチできる状態でありたい。


そのあとは。。。

仲良しカーヴィラーのみなさんとの忘年会。
イルミネーションが見られる個室を予約してくれて
その気持ちが嬉しすぎました。
お料理もお酒も生演奏もぜーんぶぜーんぶ大満足。
楽しい楽しい時間でした！

私の誕生日もお祝いしてくださって、みなさんありがとうございます＼(^_^)／


これからもともに歩んでください。






]]> https://ameblo.jp/rararakankan/entry-12108923017.html Tue, 22 Dec 2015 08:53:02 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rararakankan/amemberentry-12106394221.html Tue, 15 Dec 2015 08:18:47 +0900 先生にお愛いできて
レッスンを受けられて。
贅沢で幸せです。

勉強会では、どのカーヴィーでも体は緩めて使う、緩めなければ軸には到達しないという感覚を学びました。
やっぱり好きなカーヴィー苦手なカーヴィーありました。私が避けていたのは、力強く動いてしまいそうなカーヴィー。スロー＆クイックがまさにそれだったのですが、違いました。
力でもできる、でもそれをしていたら、行く方向はムキムキガチガチ。
緩めて使う方向を感じられ、それがとても気持ちよく、レッスン中からお尻の位置が高くなっていました。
緩めているのに、ラインはアップしている。緩めると、使われるべきところがちゃんと使われるんでしょう。
言葉ではうまく言えず、この動作がこうだとも言えないのですが、この方向にいくと体は嬉しいんだろうなーとボヤーっと感じました。

そして１週間後のアクティブカーヴィー。
先週の教えを胸に、受けました。
できないと焦って動きの真似になっちゃう自分を分かっていたので、
全部できなくたって一つ分かればいいんだと思って、焦らずに鏡の自分と鏡の先生と生の先生を見ながらやりました。

先週感じた方向を、昨日も感じられたと思います。
家でも日常でもあの感じを忘れずにできたらいいなぁ。

私はずっと腰が痛かった。
今も。
痛みがあるのは真の美bodyじゃない。
少し引き締まっても痛みがある以上喜べてはないんですが。
昨日、痛みとでるか！解しとでるか！という動作をして痛みとでなかったのです。
今朝も一人でやってみて、解れました。
先生がお尻の位置も高くなるんだよと仰っていて、ホントにそうなりました。
自分で自分の痛みを緩和できるって、素直に嬉しいことだなーと、
自分の痛みなのに自分でどうにかできていないということに悲しくストレスでもありました。
カーヴィーしてるのに腰が痛いなんて、ダメな自分とも思っていました。
ちゃんとやれたら、痛みは緩和するんだなーと今さらながらに感じました。
嬉しかったです。

やればいいってもんじゃないので、焦らずに調子にのらず、
体に優しく優しく向き合って
緩めて隙間を感じられるようにして
自分の体を自分でコントロールできるように、もっともっとなりたいです！

ありがとうございました(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/rararakankan/entry-12101096258.html Mon, 30 Nov 2015 09:18:54 +0900 だ～れも居ないってのがポイントで、なかなかない。
上半身ブラになり、体の使い方筋肉の動きかたを見ながら、もっとこうなればいいのにーと思いながら。
考えながらやるカーヴィーと、
あー気持ちいいと感じながらやるカーヴィーと。


体はすぐ重力に従い、癖に従い、凝りや痛みも起こす。
芯がまだできてないんだな。
カーヴィーやると、自分なりだけど、いい形になる。
やらないと…ダルダルな形になってる。
自分しかわからないかもしれないんだけど。

だから、日常をカーヴィーにしたいと、いつも思っているけど、
気づくと、あっ(゜ロ゜;！ってことが毎度毎度。

強靭な肉体じゃなく、
強靭な芯を育てたい。見えない見えない体の奥の。

『しなやか』これに憧れる。
骨格ガッシリタイプハッスルハッスル系な私ですが、しなやかに憧れて目指したい。


]]> https://ameblo.jp/rararakankan/entry-12095785110.html Sun, 15 Nov 2015 13:01:53 +0900 ちょうど、パパも次のステージに移るための充電期間ってのもあり、
今日は私仕事だったから、パパご飯をお願いして。
半分レトルトだけども、頑張って美味しいの作ってくれて、
お酒も美味しく飲みすぎちゃうよ！
ありがとう。

うちの娘…年齢のわりに幼稚なのかなぁ、パパとまだ戦いごっこしてる。
その声がうるさいけど、ささいな幸せかな(笑)まだやってる。

明日明後日休み！！
私のささいな幸せ。
カーヴィー思う存分したいな。


毎日毎日体は違う。
いいなーと、思う日もあれば、
なかなか肩甲骨がしっくり下がらない日もある。
先生のパーソナル受けたあとのあの体がキープできないのが現実。

少しでもあの感覚に近づきたいなぁ。

毎日慌ただしいけども、どれもこれも真剣に向かい合いたい！
この気合いが腰痛の原因かしら…(笑) ]]> https://ameblo.jp/rararakankan/entry-12085285483.html Sat, 17 Oct 2015 20:29:22 +0900