私はなかなか出来ていないと思う。

長年一緒にいると相手の存在が当たり前になってくる。

意識してなくても自然となってしまう。

もちろん

大好きだし

付き合った当初よりよりどんどん惚れている。

でも、一週間連絡がとれなくなった。

それだけでこの情緒不安定な私。。。

お互いに依存しすぎず

自分の時間を大切に過ごせる

そんな関係だと思ってた。

でも連絡がとれない。それだけで

こんなに不安になってしまった私って。

相手の愛情は変わらぬものと信じきっていた自分に気付かされた

季節はすっかり春ですね

我が家もお花がたくさん咲き乱れています

お花ってなんでこんなに癒されるんだろう。

花好きの母で

中庭もお部屋の中も花、花、花

ありがとう

家族みな幸せです

短い春の季節、

色々な場所でお花が私たちをむかえてくれる

うれしい季節。

Sunday朝ヨガの教室をひらいて

早1年

活動を広げるべく、先週FridayよりNight YOGAのレッスンを始めました

まだチラシにも記載しておりませんので、周知はされていませんが、初回は3名のお客様がお越しくださいました！！

ありがとうございます

当日はリラックス系を中心にメニュー

を組みました

一週間、頑張った自分へのご褒美の時間を

一人でも多くの方々の疲れを癒せるよう

今後も頑張りますよ～

ヨガに興味のある方、

池袋近辺にお住いの方、

ぜひお越しくださいませ

嬉しいんだろうな、

写真に映る自分は

自然と笑顔になっていました

来シーズンは寒いなんて言ってないで、

もっと雪がたくさんある時にいきたいと思った次第です

たぶんまた冬になったら、

寒すぎて行きたいと思わなくなってしまうけど

スポーツは楽しいし、やはり大好きなんだな

@GALA

17コース中、使えるのは3コースのみ。

雪ないーーー！！！

すっからり雨も上がり、涼しい空気が流れています@東京

美人になりたい

綺麗になりたい

いつの時代も

どこの国でも

女性は少なからず一度は思うことだと思います。

わたしも常日頃、この課題に頭を悩ませています

と言っても、健康食品に走るのではなく、美容マニアでもない。

過度なダイエットだってタブン無理。。

本当に綺麗になる気はあるのかと

自分にツッコミたくなりますが、

それでも綺麗で美人になりたいんです

じゃぁ、私がなりたい美人って何？

どんな女性に憧れる？

誰でもなれる、カコ流今からでもできる美人の習慣をこれから少しずつ載せていこうと思います

その①

姿勢をまっすぐに正す

歩っている時、電車やバスに座っている時etc...

まっすぐ胸を張っているかどうかで大分印象が変わります。

外国人がカッコよく見えるのも、みんな胸を張って歩かれています。

猫背の外国人なんて、なかなか見ないですよね。

骨盤を立たせ、

背骨の延長線上に頭を置くイメージで

周囲からみれば、それだけで凛として自信のある、女性に映ります。

また、胸を張って背筋をシャンと伸ばす事は案外腹筋、背筋を使います。

背中やお腹周りに無駄なお肉をつきにくくするとともに、内臓を正しい位置にする為、下腹部も出にくくなります

今からでも、誰でもできるこの習慣。

早速取り組んでみてはいかがでしょうか？

あいにくの雨が続いていますが、みなさんはいかがお過しでしょうか

気温が上がったり、下がったりしすがると自律神経が乱れ、体調を崩しがちになります。

体温調節をきちんとおこない、乗り切っていきましょう

さて、今日は大切な人のお誕生日

もう一緒にお祝いするのは何回目かになりますが、隣にいてくれる事を当たり前に思わず

私にとっては日々の感謝を改めて実感する日です。

笑って泣いて

振り回してしまうけど、

今日はたくさん感謝の言葉を伝えようと思います。

生まれてくれて

出逢ってくれて

ありがとう

この一年も 10年後も20年後も

幸せで明るい未来がきますように。。。

雨の降りそうな降らなそうな温かい空気。。

大好きです

90歳になり、目もなかなか見えにくくなってしまったけど少しでも笑ってくれますように

桜に感謝

毎週日曜9時20分からヨガのクラスをひらいています

本日のレッスンも先ほど無事に終えましたやはりヨガは気持ちいい

誰かにあわすでもなく、自分と向き合える時間です♡

皆さんお忙しい中

いつもご参加頂き、ありがとうございます(^ ^)

1レッスン500円という料金でやっているため、

スタジオ代に消えてしまいほぼ利益はありませんが、日頃忙しい主婦の方々

お客様が少しでも自分と向き合える

リラックスした時間を作れればと思っています

女性として生まれてきたからには、何歳になっても綺麗で明るくいきていきましょう

池袋近辺でヨガにご興味ある方は、ぜひご連絡ください

千鳥ヶ淵や皇居周辺はとてもたくさんの桜やお花が咲いていました

沢山の桜と

沢山の人

みんな色々な場所から桜に逢いにきているんですね

夜には綺麗なライトアップも