arekayasiのブログ https://ameblo.jp/rasenkuroton/ ブログの説明を入力します。 ja あぁ風邪か？ とうとう風邪を引いてしまったか
というのはどうでもよくて

今日の部活では、
体操、ストレッチ、３０分走、流し6本、
ブロック練習

短距離＆幅跳び・階段ロッククライミング、階段グライド

高飛び・実践

砲丸・基本ドリル

長距離・スタビ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rasenkuroton/entry-11400566462.html Fri, 09 Nov 2012 21:56:00 +0900 明日 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rasenkuroton/amemberentry-11398943936.html Wed, 07 Nov 2012 20:35:00 +0900 明日きついな アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rasenkuroton/amemberentry-11398116301.html Tue, 06 Nov 2012 19:56:00 +0900 初めて アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/rasenkuroton/amemberentry-11398111636.html Tue, 06 Nov 2012 19:53:00 +0900