https://ameblo.jp/raspberry83/ エステ大好きです ja


いずれも生殖器につながるツボが集中しています。



親指と人差し指でかかとをつかむようにして押しもんでください。



子寓ゾーンと卵巣・卵管ゾーンを同時に刺激することができます。



これらは生理痛や生理不順だけでなく、更年期障害の軽減にも効果があります。



生理不順だと恵比寿 エステやスパの予約も取り辛いですから、定期的に繰るようにお祈りツボ押ししましょう。

]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223725.html Wed, 29 Jan 2014 10:00:00 +0900
生理前や生理中の腹痛、腰痛、イライラ、めまいなどの不快症状はホルモン分泌の乱れや血行不良が原囚です。



「来たな」と感じたら、すぐ三陰交と血海を押してください。



ホルモンのバランスを正常に戻し、卵巣や子宮の血行を促進。



婦人科系の疾患に抜群の効果があります。



椅子や床に座って右のかかとを左膝にのせ、右脚の三陰交に左手の親指、血海に右手の親指を当てます。



そして両方同時に骨に向かって押しもみましょう。



生理前から内くるぶしの上や膝の上をよくさすっておくと生理痛や生理不順の予防にもなります。



生理中は恵比寿 エステや温泉には行けませんから、せめて軽く早く終わるようにツボ押ししましょう。

]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223744.html Sun, 12 Jan 2014 10:00:00 +0900


便秘になったら、薬に頼る前にぜひツボ刺激を試してください。



便秘解消の特効ツボといえば間使。



反対の手の親指を当て残りの指で手首を支えて、両手とも2～3分間、ゆっくり押しもみます。



あわせて大巨も刺激すれば効果が倍増します。



左右のツボに人差し指と中指を当て、「痛気持ちいい」くらいの強さで2～3分間、押しもみましょう。



もちろん繊維質の多い食事を摂り、十分に運動することも忘れずに。



お腹がぽっこりしているとスパや恵比寿 エステに誘われても快諾できませんよね。



お腹はすっきりさせておきましょう！

]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223737.html Sun, 29 Dec 2013 10:00:00 +0900


下痢をしやすい人は、ふだんから胃腸を丈夫にする特効ツボ、足三里を刺激しておきましょう。



大腸経絡の万能ツボ、合谷も下痢の予防には効果的です。



刺激物や脂肪の多い食事は控えてください。



また、ストレスや情緒不安定にともなって腹痛、下痢、便秘が起きるのが過敏性大腸症候群です。



緊張をほぐして自律神経の働きを高めるツボ、神門がお勧めです。



ストレスを感じたらすぐ手首をさする習慣をつけましょう。



トイレが近いと恵比寿 エステや温泉もじっくり楽しめません。



日頃からセルフケアをして、楽しいときに思いっきり楽しめるようにしましょう。

]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223758.html Fri, 06 Dec 2013 10:00:00 +0900


椅子に座ったまま、あるいは床に座って膝を立て、両手の親指で強めに押しもんでください。



握りこぶしでこすったり、両手でツボの周辺をさすってもいいでしょう。



左右同時に、楽になるまで続けます。



あとは消化のよいものだけを摂るようにして、胃腸を十分に休ませること。



お腹周りを触る恵比寿 エステやマッサージサロンも避けましょう。



中国人は、下痢のひどい最中には白湯しか飲みません。


]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223883.html Wed, 27 Nov 2013 10:00:00 +0900


食べすぎによる腹痛や突然の下痢の特効ツボと言えば、まず裏内庭。



腸管の蠕動運動を抑え、正常な状態に戻してくれます。



足の裏にあるため「人前でちょっと」というわけにはいきませんが、即効性ではいちばんです。



脚を組んで片脚を反対のももにのせ、親指の腹でよく押しもみます。



1～2分間もむだけで効果を発揮しますが、重症のときはお灸がお勧めです。



お灸(半米粒大)をすえても熱さを感じないのは症状が重い証拠。



「熱い」と感じるようになるまで、じっくり温めてください。



あまりお腹が弱いと恵比寿 エステなどにも行けませんから、日ごろの自己管理を大切にしたいです。

]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223894.html Mon, 04 Nov 2013 10:00:00 +0900


「胸焼け」とは、胃の中がつまるような、焼けるような不快感のことです。



食道や胃の病気が原因のこともありますが、喫煙、飲酒、刺激物や油っこい料理の食べすぎでも起こります。



胸焼けの不快感を解消したいときは、中胱がよく効きます。



両手の中指を温めてツボに重ね(女性は右手が下)、息を吐きながらゆっくりと押しもんだり、回したりします。



満腹のときは指でさすってください。



こういったことは恵比寿 エステなどに行けば一気に解消するのですが、胸焼けのたびに行くわけにもいきませんから、セルフケアでなんとか乗り切りましょう。

]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223822.html Mon, 21 Oct 2013 10:00:00 +0900


食べすぎや飲みすぎ、疲労などで胃が痛むときは、手の胃腸点か、耳の胃ゾーンの周辺をさわってみましょう。



胃ゾーンのツボに左右の人差し指を当て、上下左右に2～3分くらい押しもんでください。



ただし、この場合のツボ押しはあくまでも痛みを緩和するための応急処置です。



胃が差しこむように痛んだり、しくしくした痛みが続くときは、専門医の診察を受ける必要があります。



最も、カイロや恵比寿 エステにいければいいのですが、食べ過ぎたときにエステなど受けたらとんでもないことになるのでダメです。



]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223684.html Tue, 08 Oct 2013 10:00:00 +0900


食欲不振にはいろいろな原因が考えられます。



疲労や睡眠不足、あるいは精神的ストレスが原因かもしれません。



深刻な病気が潜んでいる可能性もあります。



したがって一概には言えないのですが、気になるようなら手のひらの胃・脾・大腸ゾーンを試してみましょう。



食欲をコントロールするツボで、食欲がないときにやさしく刺激すると食欲が湧いてくるし、食欲がありすぎるときに強く刺激すると食欲を抑制する効果があります。



恵比寿 エステに通っているからダイエットに、と押して食欲が沸いてくる可能性もあるのですが……。

]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223849.html Mon, 16 Sep 2013 10:00:00 +0900


胃がもたれやすい、食が細い、下痢をしやすいなど慢性的に胃腸が弱い人は、胃腸全般をつかさどる足三里を試してみてください。



食べすぎで胃がもたれるときや、過労にともなう食欲不振にもよく効きます。



床に座って膝を立て、両手の親指でよく押しもみます。



椅子に座ったまま、反対の脚のかかとですねの外側の横筋をこすってもいいでしょう。



手のひらの胃腸点もよく効きます。



親指の腹を当てて押しもんでください。



恵比寿 エステや整体でケアしてもらうのがいいのですが、食べ過ぎたときにエステに行くのは無理なので自分で押してみましょう。



]]> https://ameblo.jp/raspberry83/entry-11607223774.html Thu, 12 Sep 2013 10:00:00 +0900