https://ameblo.jp/raurau1985/ ようこそ　らうらうへ。『らうらう』とはサモアの言葉で、（『あなた』と『私』）という意味。おいしいやさしい食事を通して、みんなで幸せな毎日を送りたい。カラダとココロ、そして環境にもやさしい食生活を応援します。 ja-jp https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10727264275.html http://www.raurau.jp/お店のお休みなどを載せています。是非、参考にしてください。 2010-12-05T01:24:17+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10690942351.html : *: *　。.・*: .・*:: .。: *: .・*: .・:: .。: *. : *: *　。.・*: .・*:: .。: *: .・*: .・:: .。: *. 「たべものや　らうらう」『秋の家庭料理教室』 11月14日（日）＠福岡市 : *: *　。.・*: .・*:: .。: *: .・*: .・:: .。: *. 福岡市でも草分け的存在の自然食の家庭料理「たべものや　らうらう」。 信頼できる「顔の見える」生産者からの食材・調味料を 2010-10-29T13:50:54+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10690936909.html : *: *　。.・*: .・*:: .。: *: .・*: .・:: .。: *. 「おいしいコーヒーが森をまもり、森をつくる」 メキシコ・トセパン協同組合のフェアトレード報告会 11月3日（水・祝）＠福岡市 : *: *　。.・*: .・*:: .。: *: .・*: .・:: .。: *. コーヒーを栽培することで、 生態系豊かな森がまもられ、人々 2010-10-29T13:42:29+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10488883274.html こんにちは桜が咲く季節になりましたね福岡の桜満開日は３月２５日だそうですもうすぐですね春の訪れを感じる食材といえば、ふきのとう独自の苦みと香りがたまりません春の食材には冬にため込んだ老廃物を排出し、体をすっきりする作用がありますふきのとうだけでなく、よもぎ、つくし、つわ、ふきなどなど・・・夏に風邪をひかない、夏バテにならないなど、次の季節の準備をするためにも春の野菜はとっても大事なのです　熊も冬眠から覚めると本能的に体調を整えるため　まずふきのとうを食べるそうです　　人間だけでなく、動物にとって 2010-03-23T00:51:28+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10464943833.html こんにちは皆様、お変わりありませんか先日、久しぶりに太宰府にお参りに行ってきました白やピンクの梅の花がとってもキレイで春の訪れを感じました全体的に5分咲きといったところでしたので、まだまだ楽しめますよ 今回も土曜のランチの紹介です現在、パンランチの他に定番の日替わりランチそして、土曜限定の特別メニューをお出しています 先週の土曜日は常連さんも私もとても楽しみにしていたちらし寿しランチ（９００円）でした。お土産にと、お持ち帰りされるお客さまもいらっしゃいましたよ　 鶏肉、椎茸、こんにゃく、ゴボウ 2010-02-22T01:49:40+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10459556943.html こんにちは先週は寒くなったり、暖かくなったりと気温の差がありましたがいかがお過ごしですか 今日は１月２４日（日）にらうらうで行われたイベントの様子をお知らせします。 午前は矢野眞由美さんを迎え「櫨（はぜ）ろうそくを知るワークショップ」が行われました。矢野さんから櫨ろうそくについてのお話しをいただきながら櫨ろうそくをつくりました。福岡県の特産物である櫨蝋。中でも昭和三十年代頃までの田主丸町では、秋になると耳納山が櫨の紅葉で真っ赤に染まりとても美しい景観を作り出していました。ろうそくの原料は櫨から石 2010-02-15T14:39:45+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10442922571.html こんにちは。最近、歯磨きに凝っています歯医者さんでミッチリ歯磨きの仕方を教わり始めて１週間はっきりわかる変化が歯磨きって大事なんですね～食べる物によっても歯の状態って変わってくるそうです。玄米、オススメです今回は土曜限定のパンランチの紹介です　　　　１月２３日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日のスープ（カレースープ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パン二種（パン１つを玄米おにぎりでも可）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2010-01-26T00:03:09+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10437603231.html 遅くなりましたが・・・明けましておめでとうございますお正月はいかがお過ごしでしたか新年早々、雪が降り寒い日が続いていましたが、らうらうに来ると、温かいご飯とお客さんとのおしゃべりに心も身体もほっこりしております最近のメニューです　　この日は久々の湯豆腐がメニューに入りました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（見にくくてすみません）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今の時期、とってもおいしい 2010-01-19T00:14:32+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10263951611.html またまたお久しぶりの更新となります～　いつかは夏のように暑かった日もありましたが、最近は落ち着いて5月らしい天気が続いてますね◎近頃のTVなどメディアでは、インフルエンザの話題だらけ　予防、免疫力UPのためにも、できるだけ　ちゃんとした普通の食べ物を体に入れてあげたいものです＾＾さっそく数日前ですが、メニューをご紹介します。メインは・ミネストローネ（かなりの具沢山振りでした！）・ニューメン（鯛のダシはとても上品。。。）・ギョロッケ・ロールさわら・南蛮漬け・いわしの梅干煮・とび魚のマリネ（トマトが 2009-05-19T16:30:42+09:00 https://ameblo.jp/raurau1985/entry-10247958313.html みなさん　こんにちは。あっという間にG.W.が近づいてきましたね。博多はどんたくで今年もにぎわいそうです (http://www.hakatadontaku.jp/ )毎回G.W.などはドドーンと長いお休みをいただくことが多いらうらうですが、今年は営業します！といっても暦どおりですので、よろしくお願い致します。--------------------------------------４/２９～５/６までについてお休み　４/２９、５/３、４、５、６営業日　４/３０、５/１、２、７-------- 2009-04-23T22:41:09+09:00